Hei!
Mikä olisi paras tapa treenata kotikonstein selkää (notkeus, lihakset) jolla pystyisi ennaltaehkäisemään istumatyöstä johtuvia lieviä selkäkipuja?
Onko esim tuosta "Selätin" -laitteesta mitään hyötyä? Ikää minulla on 25.
Vinkkejä!
Toivottavasti joku osaa antaa hyviä neuvoja :)
Mikä olisi paras tapa treenata kotikonstein selkää (notkeus, lihakset) jolla pystyisi ennaltaehkäisemään istumatyöstä johtuvia lieviä selkäkipuja?
Onko esim tuosta "Selätin" -laitteesta mitään hyötyä? Ikää minulla on 25.
Vinkkejä!
Toivottavasti joku osaa antaa hyviä neuvoja :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.