Miten toimii sokerivesi latausjuomana?
Entä treenin aikaisena juomaa?
Yleensäkään onko sokerilla paikkaa reenarin ravinnossa?
Entä treenin aikaisena juomaa?
Yleensäkään onko sokerilla paikkaa reenarin ravinnossa?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
On. Lihaskasvu laukaistaan käyntiin insuliinillä ja siihen tarvitaan sokeria.
En suosittele käyttämään teollisesti puhdistettua ruokosokeria vaan intiaanisokeria, jossa on jäljellä myös aminohapot, suolot, flavonoidit ja antioksidantit. Jenkkifutarit käyttää mm. harjoitusleireillä intiaanisokerijuomaa urheilujuomana yhdessä intiaanisuolan kanssa. Toimii erinomaisesti heillä, miksei siis myös voimaharjoittelussa.
Intiaanisokeria saa kaikista luontaistuotekaupoista, missä on näitä palautusjuomia ja proteiinipusseja.
Raakasokerin käyttö altistaa lihaskrampeille, koska siitä puuttuu suojaravinteet ja elimistön luonnolliset suolot.