Haastan teidän hyvät kanssaihmiset ja masennuksesta ym mielenterveysongelmista kärsivät kokeilemaan tätä keinoa ja uskaltaisin väittää että suuri osa saa tästä varman avun/parantumisen.
Jos et ole löytänyt apua tai olet jopa miettinyt elämäsi päättämistä kokeile tätä! Itselleni on toiminut 100%.
Kun olin kovassa masennuksessa, annoin periksi ja menin sänyyn makaamaan, sanoin itselleni että en syö tai juo, makaan tässä kunnes kaikki on ohi. Noin 24 tunnin pimeässä huoneessa makaamisen jälkeen huomasin että oli tolkuton jano, ja join lasillisen vettä. Huomasin että nuo ikävät tunteet ja ajatukset olivat hieman hidastuneet, jatkoin olematta syömättä ja join vain vettä silloin tällöin. Noin kolme päivää maattuani ilman ruokaa, tupakkaa, tai muutakaan stimuloivaa, huomasin että mieleni alkoi jotenkin kirkastua. Muistin hauskoja asioita vuosien takaa, pitkästää aikaa hymyilin. Neljän päivän päästä ihmettelin kun energiaa tuntui olevan vaikka en mitään ollut syönyt, suoli tyhjeni ja oli kevyt ja hilpeä olo. Noin viikon paastoamisen jälkeen masennus oli lähes unohtunut, vanhoja muistoja tulvi mielessä, olo oli lapsenomaisen rento ja huoleton. Joskus tuli surua, ja itkin, sen jälkeen suru nopeasti haihtui ja taas hymylyitti, ihmettelin koska yleensä koen apeutta ja surua, painavaa oloa ja ahdistusta jatkuvasti. Tupakkaa tai alkoholia ei tehnyt mieli. Kävin kävelyllä ja ulkona tuoksui raikkaamalle kuin koskaan, olo oli todella kevyt ja hyvä. Noin 12 päivän paaston jälkeen aloitin syömään muutaman hedelmän, kevyttä kasvis keittoa ilman mausteita ja vain pieni ripaus meri suolaa. Olo joka minulla oli ollut joskus lapsuudessa, utelias, huoleton, leikkisä, kevyt ja iloinen oli tullut takaisin.
Jatkoin tämän jälkeen keskittyen terveelliseen ruokavalioon, jättäen pois viljat, sokerit, öljyt, valmisruuat ym lisukkeet, kaiken ruuan söin sellaisessa muodossa kun se oli luonnostaan, ei kuivattuja tai säilöttyjä eineksiä. Jätin pois lihat, joskus söin kalaa ja kananmunaa.
Liikunta alkoi maistua, iho oli sileä ja hehkui, paino tasaantui, silmäpussit ja rypyt katosivat, valo palasi silmiini ja olo oli energinen, jopa talven pimeällä.
Ihmettelin tätä muutosta ja aloin lukemaan asiasta. Sain selville että ihmisellä on autofagia niminen toiminto, eli kun ravinteita ei tule ulkopuolelta keho alkaa käyttämään polttoaineena sisältä löytyvää tavaraa. Autofagia toimii niin, kuten sinulla olisi uuni jota täytyy koko ajan lämmittää talossasi, jos polttopuut loppuvat alat etsimään kaikkea roskaa ja hyödytöntä talostasi, rikkoutuneita tavaroita ja tilaa vievää krääsää jota poltat ennen kun kajoat arvokkaaseempaan omaisuuteen.
Keho siis polttaa ensin rikkoutuneet ja epämuodostuneet proteiinit, vaurioittuneet solut, varastoituneet rasvat, ja kaiken muun tukkivan ja epähyödyllisen. Kun taas aloitat syömisen keho tuottaa uusia nuoria immuuni ja kanta soluja jotka toimivat paremmin. Terveys kohoaa, olo paranee.
Jos olet masentunut, ahdistunut, epätoivoinen, hukassa, kokeile tätä. Vesipaasto, elimistön puhdistus, ruokavalion muutos ja liikunnan lisäys ihan jopa lenkkeilyn muodossa, voi oikeasti muuttaa elämän ja olon aivan toiseksi.
Haastan teidät kokeilemaan ja postaamaan tuloksia tänne! Kirjoittakaa vailla päiväkirjaa tänne!
Autetaan toisiamme, parannutaan yhdessä!
(Kirjoitan tämän ainoastaan koska minulla oli vakava ongelma ja löysin siihen ratkaisun, haluan jakaa löytämäni ratkaisun jotta muut voisivat mahdollisesti saada saman avun kuin minä)
Kuka on mukana kokeessa?
Lisäkysymyksiä?
Jos et ole löytänyt apua tai olet jopa miettinyt elämäsi päättämistä kokeile tätä! Itselleni on toiminut 100%.
Kun olin kovassa masennuksessa, annoin periksi ja menin sänyyn makaamaan, sanoin itselleni että en syö tai juo, makaan tässä kunnes kaikki on ohi. Noin 24 tunnin pimeässä huoneessa makaamisen jälkeen huomasin että oli tolkuton jano, ja join lasillisen vettä. Huomasin että nuo ikävät tunteet ja ajatukset olivat hieman hidastuneet, jatkoin olematta syömättä ja join vain vettä silloin tällöin. Noin kolme päivää maattuani ilman ruokaa, tupakkaa, tai muutakaan stimuloivaa, huomasin että mieleni alkoi jotenkin kirkastua. Muistin hauskoja asioita vuosien takaa, pitkästää aikaa hymyilin. Neljän päivän päästä ihmettelin kun energiaa tuntui olevan vaikka en mitään ollut syönyt, suoli tyhjeni ja oli kevyt ja hilpeä olo. Noin viikon paastoamisen jälkeen masennus oli lähes unohtunut, vanhoja muistoja tulvi mielessä, olo oli lapsenomaisen rento ja huoleton. Joskus tuli surua, ja itkin, sen jälkeen suru nopeasti haihtui ja taas hymylyitti, ihmettelin koska yleensä koen apeutta ja surua, painavaa oloa ja ahdistusta jatkuvasti. Tupakkaa tai alkoholia ei tehnyt mieli. Kävin kävelyllä ja ulkona tuoksui raikkaamalle kuin koskaan, olo oli todella kevyt ja hyvä. Noin 12 päivän paaston jälkeen aloitin syömään muutaman hedelmän, kevyttä kasvis keittoa ilman mausteita ja vain pieni ripaus meri suolaa. Olo joka minulla oli ollut joskus lapsuudessa, utelias, huoleton, leikkisä, kevyt ja iloinen oli tullut takaisin.
Jatkoin tämän jälkeen keskittyen terveelliseen ruokavalioon, jättäen pois viljat, sokerit, öljyt, valmisruuat ym lisukkeet, kaiken ruuan söin sellaisessa muodossa kun se oli luonnostaan, ei kuivattuja tai säilöttyjä eineksiä. Jätin pois lihat, joskus söin kalaa ja kananmunaa.
Liikunta alkoi maistua, iho oli sileä ja hehkui, paino tasaantui, silmäpussit ja rypyt katosivat, valo palasi silmiini ja olo oli energinen, jopa talven pimeällä.
Ihmettelin tätä muutosta ja aloin lukemaan asiasta. Sain selville että ihmisellä on autofagia niminen toiminto, eli kun ravinteita ei tule ulkopuolelta keho alkaa käyttämään polttoaineena sisältä löytyvää tavaraa. Autofagia toimii niin, kuten sinulla olisi uuni jota täytyy koko ajan lämmittää talossasi, jos polttopuut loppuvat alat etsimään kaikkea roskaa ja hyödytöntä talostasi, rikkoutuneita tavaroita ja tilaa vievää krääsää jota poltat ennen kun kajoat arvokkaaseempaan omaisuuteen.
Keho siis polttaa ensin rikkoutuneet ja epämuodostuneet proteiinit, vaurioittuneet solut, varastoituneet rasvat, ja kaiken muun tukkivan ja epähyödyllisen. Kun taas aloitat syömisen keho tuottaa uusia nuoria immuuni ja kanta soluja jotka toimivat paremmin. Terveys kohoaa, olo paranee.
Jos olet masentunut, ahdistunut, epätoivoinen, hukassa, kokeile tätä. Vesipaasto, elimistön puhdistus, ruokavalion muutos ja liikunnan lisäys ihan jopa lenkkeilyn muodossa, voi oikeasti muuttaa elämän ja olon aivan toiseksi.
Haastan teidät kokeilemaan ja postaamaan tuloksia tänne! Kirjoittakaa vailla päiväkirjaa tänne!
Autetaan toisiamme, parannutaan yhdessä!
(Kirjoitan tämän ainoastaan koska minulla oli vakava ongelma ja löysin siihen ratkaisun, haluan jakaa löytämäni ratkaisun jotta muut voisivat mahdollisesti saada saman avun kuin minä)
Kuka on mukana kokeessa?
Lisäkysymyksiä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen kokeillut vesipaastoa ja toimii. Kuukauden tai pari paaston jälkeen on hyvä fiilis, sitten alkaa taas juimimaan ja taas viikon paasto päälle ja pari kuukautta menee taas hyvin.
Jos oikea masennus ja elämän voimat lopussa niin tuollainen paasto täysin sopimaton ja vakava riski. Masennus on myös elimistöä fyysiestinetyä psyykkisesti kuomittava tila.
Paras apu asiantunteva lääkäri ja hyvämterapeutti, ja oikeanlainen mielialalääkitys