Hei,
Miehelläni, yli 50 vuotta todettiin tyypin 2 diabetes. Ruokavalio pitäs muuttaa täysin, tupakointi lopettaa, liikunta aloittaa ym. Hän ei kuuntele ketään eikä mitään. Onko vastaavia kokemuksia? Hän ihan oikeasti kuolee, ellei tee elämänmuutoksia.
Miehelläni, yli 50 vuotta todettiin tyypin 2 diabetes. Ruokavalio pitäs muuttaa täysin, tupakointi lopettaa, liikunta aloittaa ym. Hän ei kuuntele ketään eikä mitään. Onko vastaavia kokemuksia? Hän ihan oikeasti kuolee, ellei tee elämänmuutoksia.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Diabetes on yleinen sairaus.
Hän injektoi itseensä insuliinia, jolla tuo verensokeri saadaan pidettyä kurissa.
Jos viitsii muuttaa omaa elämäänsä, niin sitten voi siirtyä vaikka Carnivore ruokavalioon, eli lähinnä pelkkää lihaa ja jotain c-vitamiinia sisältävää siihen kylkeen.
Kun sokerit karsitaan tällä tavalla ruokavaliosta ja oheen lisätään liikuntaa, niin diabetes saattaa jopa parantua. Kun ei ole sokeria, niin ei tarvita myöskään haiman erittämää insuliinia kuin vähäisessä määrin.
Nämä on valintoja mitä kukainenkin tekee itse.
Kiitos paljon näistä tiedosta. Tärkein ja ensimmäinen on varmaan juuri tuo ruokavalion muuttaminen. Carnivoresta olenkin joskus lukenut juttuja. Tutkin sitä. Jos sinulla on aiheesta linkkejä tai lukusuosituksia niin jaa ihmeessä tänne. Kiitos!
Naudanliha aiheuttaa suuremman insuliinin erityksen kuin pasta.
Lihassa ei ole hiilareita.
Propagandaa puhut. Liha ei nosta verensokeria.
Insuliinin eritys ei ole ongelma kun verensokeri ei nouse lihaa syömällä.
Vaikka insuliinia erittyisikin carnivorella, niin tilanne on kuitenkin täysin eri kun sokeri/hiilarit on poistettu yhtälöstä.
Kaikki syöminen nostaa verensokeria!
Kannattaa yrittää saada mies oikealle ravitsemusterapeutille, eikä näille netissä riehuville dieettihörhöille. Ja tupakasta vieroitukseen.
Jos mies on hyvin ylipainoinen diabeetikko, ja kieltäytyy laihduttamasta, niin yksi keino on suolistohormonit, joita on kerran viikossa pistoksena otettava Ozempic ja päivittäin tablettina otettava Rybelsus. Ne hillitsevät ruokahalua, joten ihminen laihtuu ikäänkuin itsestään, ilman ponnistelua.
Itse laihduin Rybelsuksen avulla kolmessa kuukaudessa 5 - 6 kiloa, sama juttu Ozempicia käyttäneillä tuttavilla.
Tärkeimmät lääkkeen haitat ovat mahavaivoja. Itselläni suurin annos aiheitti niitä, pienemmät annokset eivät.
Terveelliset elämäntavat ja terveellinen ruoka ovat tietysti aina hyväksi.
Verensokeri nousee myös ilman syömistä. Maksa erittää sokeria, jos sokerin määrä veressä laskee liian alas.
Suuri määrä hiilihydraattia nostaa verensokeria eniten.
Vie mies sisätautilääkärille, sieltä saa kunnon lääkkeet.
Proteiini muutetaan lopuksi glukoosiksi ja jollei ihminen syö riittävästi hiilihydraattia niin puuttuva glukoosi valmistetaan lähinnä proteiinista, viime kädessä sisäelimistä.
Liha nostaa verensokeria ja insuliinia käytetään myös aminohappojen siirtämiseen soluihin.
Karppaus vähentää diabeetikoiden pitkää sokeria 0.5 prosenttiyksikköä kolmeksi kuukaudeksi ihan tutkitusti. Tuolla ei ole käytännössä mitään merkitystä ja diabeetikoiden ongelma on siinä että maksa tuottaa liikaa sokeria, ei ravinnon hiilihydraatit. Karppausta ei myöskään käytetä missään diabeteksen hoitoon.
Diabetestä hoidetaan laihduttajalle, lisäämällä liikuntaa ja tarvittaessa lääkkeillä.
Jos on diabetes, verensokeri nousee myös lihaa syömällä. Diabeetikko ei tarvitse verensokerin nousuun vähäisintäkään sokerin syömistä. Elimistö itse valmistaa sokeria, siihen ei ulkopuolelta sokeria tarvita.
Diabetes on juuri sitä, että joko insuliinia ei erity (riittävästi) tai oma insuliini ei toimi, jolloin elimistön tuottama insuliini jää verenkiertoon eikä pääse soluihin, joissa sitä tarvittaissiin.
Munuaiset yrittävät parhaansa mukaan poistaa ylimääräistä sokeria verestä, ja seurauksena on tiheä virtsaaminen ja jatkuva jano.
Kun tapaa ihmisen, jolla on jatkuvasti vesipullo mukana ja siitä hörpitään joka paikassa, herää epäilys diabeteksesta. Näin erityisesti, jos ihminen on vähintään keski-ikäinen ja tukeva.
Ozempic on saatavissa vain satunnaisesti!
Tässä myös hyvä artikkeli https://diabeteslehti.diabetes.fi/mita-elamantapainterventiot-ovat-opettaneet-tyypin-2-diabeteksen-ehkaisysta/
Siinä puhutaan ehkäisystä, mutta sama pätenee myös diabeteksen hoitoon.
Reijo Laatikaisella on myös hyvä diabetekseen liittyvä kirja ”Verensokeri haltuun — Eroon esidiabeteksesta”. Sen sisällysluettelo on tässä: https://www.pronutritionist.net/wp-content/uploads/2020/10/Verensokeri-haltuun-sisallysluettelo.jpg
Lue myös: https://diabeteslehti.diabetes.fi/blog/2020/04/03/vahemman-hiilihydraatteja-mutta-terveellisesti/
Diabetes on vakava tauti, en luottaisi sen hoidossa kaiken maailman puoskareihin ja yksityisajattelijoihin. Koululääketieteellä on pätevin tieto.
mun miehen 2-tyypin diabetes parantui kokonaan muutamassa kuukaudessa ja puolessa vuodessa karisi liikakilot kun alettiin karppaan.
Antti Heikkilän "diabeteksen hoito ruokavaliolla"- kirja oli käänteentekevä.
Nikotiinistä hän ei valitettavasti ole päässyt eroon mutta vaihtanut sähkötupakkaan. liikunnallinen hän ei ole edelleenkään.
Eli oltiin epätoivoisessa tilanteessa. Hän oli väsynyt ja lihava ja hänellä oli jatkuva nälkä, vaikka hän söi virallisten diabetesohjeiden mukaan.
Antti Heikkilän kirja pelasti hänet. Sokeriarvot alkoi tasottua jo ekalla viikolla. Hän ei ole enää aikoihin tarvinnut insuliinia. Tästä on yli 10 vuotta.
Suuret kiitokset tiedosta! Nämä lähtevät kaikki heti hankintaan. Hienoa kuulla myös että näistä on ollut aidosti hyötyä. Hyvää talven jatkoa molemmille vastaajille.
Diabetekseen kuoleminen vie vuosikymmeniä ja nykyiset lääkkeet ovat hyviä.
Oleellista on painon pudotus jos on ylipainoa ja liikunnan aloitus jos ei liiku. Dieetillä ei ole isompaa merkitystä eikä karppaaminen auta, Knuutila oli tästä hyvä artikkeli mutta se on hävinnyt.
"TS Blogit on suljettu
TS Blogit -palvelu on lopetettu 1.1.2024. Kiitos kaikille lukijoille ja kirjoittajille!"
https://blogit.ts.fi/
Joitakin vuosia sitten sanoin yhdelle diabeetikolle, että otetaan viikko pelkillä hedelmillä.
Teimme niin. Minä laihduin viitisen kiloa, hän hiukan enemmän, olimme työssä hoitoalalla molemmat.
Koska itse olen elänyt kasvissyöjänä jo kauan, minussa ei ollut juuri muita muutoksia kuin paino.
Hän tarkasti veren sokerinsa koko ajan, ja huomasi, että insuliinin tarve pieneni huomattavasti. Hänen väsyneistä kasvoistaan oikesivat poimut, ja hän näytti kymmenen vuotta nuoremmalta.
Hän muutti elämäntapojansa terveellisten hedelmien ja vihannesten suuntaan, ja hän sai sellaisen työinnon, että hän teki usein ylitöitä.
Menetin kosketuksen häneen joku vuosi myohemmin, joten en tiedä miten hän voi nykyään, mutta silloin näin suuren eron hänen elämässään .
Suosittelen kokeilemaan karppaus/keto-ruokavaliota.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on jo hyväksytty useassa maassa diabeteksen yhtenä virallisena hoitomuotona.
Esim. Ruotsissa ja Jenkeissä on jo pitkään ollut monia diabeteslääkäreitä, jotka hoitavat potilaitaan sillä.
Karppaus engl. "keto-diet", soveltuu erityisesti miehille. Se laihduttaa erityisesti vatsakummun nopeammin kuin muut tutkitut dietit ja lisäksi nostaa miehen testosteroniarvot moninkertaisesti. Ei tarvitse niitä "sinisiä pillereitä".
Kyseessä ei ole mikään uusi dietti. Jo muinaiset roomalaiset tunsivat sen. Eli kun roomalainen upseeri huomasi että oli orgia-putken jälkeen haarniska ei mahtunut enää päälle, hän alkoi karpata.
Karppaaminen oli yleinen tapa Euroopassa hoitaa diabetesta ennen insuliinin keksimistä. Tämän lisäksi tautia hillittiin myös ranskanliljauutteella mistä myöhemmin kehitettiin "metforem" eli metformiini.
Karppaus tai "ketoilu" vaikuttaa aluksi "jokamiehen unelmalta", eli lihaa, voita, juustoja, täyslihamakkaroita, munia, niin paljon kuin napa naukuu.
Ongelman muodostaa, jos muu perhe ei lähde tähän mukaan. Jos muu perhe jatkaa leipä, ranskalais-linjalla niin lipsuminen seuraa. kahvikutsut on ongelmallisia ym.
Yhteiskunnassamme on tavattoman helppoa lipsua hiilari-ansaan.
Jos jaksaa jatkaa hiilarittomalla, niin huomaa jo parin kuukauden päästä, että ne vähähiilariset kasvikset kuten kaali, parsa- ja kukkakaali, kurkku, lanttu, ruusukaali ym. maistuvat "taivaalliselle". On kuin makuaisti olisi herkistynyt. Sen sijaan, jos otat pienen palan tummaa 60% suklaata, se maistuu äklömakealle! Et maista suklaata ollenkaan, pelkän tunkkaisen sokerin.
Karppausta ei ole hyväksytty missään diabeteksen hoitoon mutta muutamissa maissase on sallittu diabeetikoiden painonhallintaan. Ruotsissa suositellaan myös vähärasvaista dieettiä diabeetikoille.
Siksipä diabetes leviää kulovalkean tavoin. 1900 luvun alussa diabetes oli harvinainen sairaus, koska silloin ei ollut prosessoituja ruokia etenkään siemenöljyjä rypsiä, rapsia, auringonkukka, soija ym. vastaavia öljyjä päivittäisesä ruokavaliossa 2gr enempää. Samaa tahtia kun elintarviketeollisuus on lisännyt näiden siemeöljyjen käyttöä 2 tyypin diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, syövät, alzheimer, ylipaino ym. lukemattomat sairaudet ovat lisääntyneet korreloiden näiden öljyjen määrän lisääntymisen kanssa.
Kannattaa katsoa hyvin perusteltu Chris Knobben video esitys aiheesta linkki alla.
https://www.youtube.com/watch?v=7kGnfXXIKZM
1900-luvun alussa ihmiset eivät myöskään syöneet paljoa lihaa tai voita. Viljoilla ja perunalla. Mentiin.
Suomessa sydäntautikuolleisuus laski 80% kun kasviöljyjen käyttö lisääntyi ja voin kulutus väheni. Elinikä on noussut yli 20 vuotta viimeisessä 50 vuodessa.
1900- luvun alussa diabetes oli harvinainen sairaus, koska siihen kuoltiin nopeasti. Diabeetikoita ei monta ollut.
Ovatko siemenöljyt sitten pahoja?
Siinäilasa on kun kuopassa liikunta piru paljon raskaampaa kun nuorena