Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Karu totuus: Mitä parempi kunto, sitä suuremman osan ajasta juoksijan lihakset saavat levätä.

    Kimmoisan lennokas huippujuoksijan askel vai aloittelijan löntystelyä?

    Hitaalla hölkkäilijällä kosketus maahan on pitkä ja sen osuus ajasta on suuri. Lihakset ovat jännittyneenä paljon suuremman osan ajasta kuin hyvällä juoksijalla. Vastaavasti lihas on rentoutuneena ja lepää pienemmän osan ajasta.

    Huonokuntoinen juoksija ponnistaa joka askeleella ylöspäin ja juoksu on ikään kuin jatkuvaa kiipeämistä. Hyvällä juoksijalla jalka toimii ikään kuin jousena pompauttaen juoksijan aina uuteen ilmalentoon paljon pienemmällä työmäärällä.
    7199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    huonokuntoisille oikea lääke on sauvakävely

    Äänestä

    Tavisläskillä ilmalento jää lyhyeksi maan vetovoima vetää puoleensa tehokkaasti, sama pätee myös mäkihyppyyn.

    Äänestä

    • Tuolla tuskin on väliä jos mara menee alle neljän

      Äänestä

    Pitäisikö tavoläskinkin siis juosta 180 kadenssilla jotta lihas pääsisi lepäämään?

    Äänestä

    Mitä parempi kunto, sitä nopeammin lihakset palautuu.

    Äänestä

    Tunkkauksessa hiki virtaa ilman lentoa.

    Äänestä

    Hitailla hölkkääjillä ei ole lentovaihetta ollenkaan. Ei vaikka saisivat vauhtia menoonsa. Olen nähnyt sub3 ukon köpöttelemässä ilman ilmalentoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Kimmoisan lennokas huippujuoksijan askel vai aloittelijan löntystelyä?

    Hitaalla hölkkäilijällä kosketus maahan on pitkä ja sen osuus ajasta on suuri. Lihakset ovat jännittyneenä paljon suuremman osan ajasta kuin hyvällä juoksijalla. Vastaavasti lihas on rentoutuneena ja lepää pienemmän osan ajasta.

    Huonokuntoinen juoksija ponnistaa joka askeleella ylöspäin ja juoksu on ikään kuin jatkuvaa kiipeämistä. Hyvällä juoksijalla jalka toimii ikään kuin jousena pompauttaen juoksijan aina uuteen ilmalentoon paljon pienemmällä työmäärällä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu