Pitäs saada nopeutta lisää. Miten nopeutta? No räjähtävää voimaa hankkia punttitreenin kautta, tehdä nopeita liikkeitä joka päivä melkein ja ottaa 60-200 metrin juoksuvetoja.
Itte en ole käynyt kouluja valmennukseen mutta oon itte entinen pikajuoksija. Luin erilaisia kirjoja. Esim venäläinen pikajuoksija Borzov oli tekeny lähes joka päivä nopeita liikkeitä. En tarkoita nopeilla liikkeillä juoksuvetoja.
Pitää olla hallinnassa päivärytmi, ruokavalio ja elämänhallinta. Lisäksi pitää olla kova kilpailija jotta pärjää. Minä en pärjänny koskaan kilpailuissa koska ei ollu kisapäätä mulla.
Ihan selvä juttu minusta Saagan kohralla että nopeutta pitäs saaja lissää.
Suomalaiset treenaa tehotreeniä liian vähän mun mielestä. Vielä nykyäänkin liian vähän.
Itte en ole käynyt kouluja valmennukseen mutta oon itte entinen pikajuoksija. Luin erilaisia kirjoja. Esim venäläinen pikajuoksija Borzov oli tekeny lähes joka päivä nopeita liikkeitä. En tarkoita nopeilla liikkeillä juoksuvetoja.
Pitää olla hallinnassa päivärytmi, ruokavalio ja elämänhallinta. Lisäksi pitää olla kova kilpailija jotta pärjää. Minä en pärjänny koskaan kilpailuissa koska ei ollu kisapäätä mulla.
Ihan selvä juttu minusta Saagan kohralla että nopeutta pitäs saaja lissää.
Suomalaiset treenaa tehotreeniä liian vähän mun mielestä. Vielä nykyäänkin liian vähän.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Bortsovi veti neukkukeitoilla
Valeri Borzov on ukranalainen, mutta neuvostotieteen huippusaavutus. Keitto on nimetty hänen mukaansa.
Borzovilla ja vaimollaan on yhteensä lähemmäs 40 mitalia eri arvokisoista, Borzovin mitskut ovat etupäässä kultapainotteisia.
Moniottelussa nopeutta ei minusta kannata katsoa ihan irrallaan muista ominaisuuksista. Seitsenottelijan pitää kuitenkin sovittaa yhteen aidat, hypyt, heitot ja juoksut, joten yhden ominaisuuden maksimointi voi olla pois toisesta lajista.
Vannisen kohdalla kiinnostavampaa on ehkä se, miten nopeutta ja räjähtävyyttä pystytään kehittämään niin, että samalla säilyvät voima ja lajitekniikka. Hänen fyysisistä ominaisuuksistaan, pituudestaan ja moniottelun vaatimuksista löytyy myös koottua taustatietoa täältä: https://suomitrend.fi/saga-vanninen-pituus/
Hänen tähänastiset kansainväliset saavutuksensa ainakin osoittavat, että kokonaisuus on ollut erittäin korkealla tasolla, vaikka yksittäisissä lajeissa on tietysti edelleen kehitettävää.
Täytys käydä välillä avannossa niin tulee nopeutta käydä kusella