Mitkä olisi hyviä valmistavia asanoita tai venytyksiä että pääsisin lootusasentoon? Nyt en nimittäin pääse lähellekään..
Miten
venytellä..??
1728
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
puolilootukset ja kulma-asento baddha konasana, joka avaa hyvin lantiota.