parantaminen lihasvoiman -ja kestävyyden suhteen. Elikkäs mitkä olisi hyviä lajitreenien lisäksi kotona tehtäviä niska -ja pohjetreenejä? Sellaisia, missä ei tarvita kuin kehon paino
heikkojen
kohtien
1723
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kylhän sä varmaan kotonakin osaat selinmakuulta nostella päätä? Ja pohjetta voi reenaa pomppimalla päkiöillä paljon. Ei se sen ihmeellisempää tiedettä ole :)