Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntosaliharjoittelu ja sisäänpäin kääntyneet polvet

    Tervehdys! Kärsin tällaisesta vaivasta, että mulle polvet kääntyy sisäänpäin eli omaan ns. pihtipolvet. Onko tämän tyyppisesstä vaivasta estettä tai rajoituksia kuntosaliharjoittelulle esim. jalkojen treenamisen osalta vai voinko tehdä huoletta kaikkia liikkeitä?
    7899
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Välttäisin sivuttaista askelkyykkyä!

    Etu- ja takakyykyt normaalisti, polvia tietoisesti ulospäin painaen.
    Kaikilla pyrkii alkuun painumaan polvet sisään päin.
    VÄLTETTÄVÄ!
    Polvien liikerata jalkaterien suunnassa.
    Tee niin pienillä raudoilla että menee oikein.

    Muista selän asento, katseen suunta ja hengityksn rytmitys!

    Jalkaprässeissä sama juttu polvien ja muunkin tekniikan kanssa.

    Äänestä

    En ole mikään lääkäri, mutta sanoisin, että ei siinä sen kummempaa estettä ole..ehkä välttäisin jotain askelkyykkyjä, ja tekisin kyykyt ilman sivuaskelia...

    By the way, aivan super-hyvä liike, jota voimanostajat käyttää tuohon, että estetään esim.kyykätessä sisäänpäin kääntyminen, on sellainen, että istuessa laitetaan molempien polvien ympärille vahva kuminauha(kutsutaan vetokumeiksikin), ja jalkoja pumpataan suorassa sivuille...saman voi tehdä laitteellakin, taitaa olla se..reiden...leventäjä...loitontaja-laite??

    Äänestä

    • Huippuuimareilla on useilla pihtipolvet, vaihda lajia, voit hyötyä ominaisuudestasi

      Äänestä

    Et oo tainnu naista saada viime vuosina?

    Äänestä

    Tarmo Manni nosti painoja jossakin filmissä komialla tyylillä, kuka muistaa?

    Äänestä

    • Tarmo Mannikaan ei saanut naista. Taidatte olla lajitovereita?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Tarmo Mannikaan ei saanut naista. Taidatte olla lajitovereita?

      Moniko muukaan hinttapuli on ns. naisiin päin? Ja miksi pitäisikään?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    milgram444 kirjoitti:

    Tervehdys! Kärsin tällaisesta vaivasta, että mulle polvet kääntyy sisäänpäin eli omaan ns. pihtipolvet. Onko tämän tyyppisesstä vaivasta estettä tai rajoituksia kuntosaliharjoittelulle esim. jalkojen treenamisen osalta vai voinko tehdä huoletta kaikkia liikkeitä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu