Ruokakuluissa on todella helppo säästää. Monet ostavat työevääksi valmisaterioita. Minä teen itselleni ja puolisolleni yksinkertaista ja halpaa ruokaa pakkaseen sopivina annoksina. Laskin että halvimmillaan yhden annoksen hinta on 35 senttiä ja keskimäärin yksi annos maksaa 50 senttiä. Valmisruoka annos maksaa n. 3 euroa. Viikossa kaksi henkilöä säästää siis 25 euroa jo pelkissä työeväissä. Vuodessa tämä tekee 1300 euroa. Tähän kun lisää kaiken muun, mitä voi tehdä itse, esim keksit, pullan, leivän, ranskanperunat, pitsan, pinaattiletut, makaronilaatikon, kastikkeet vedestä ja jauhosta kerman sijaan, sekä hillot, kiisselit ja mehut itse poimituista marjoista yms yms. Ruokakuluissa voi säästää yllättävän paljon syömällä silti terveellisesti. Kaksihenkinen perhe elää kuukauden 200 eurolla ja tähän on laskettu myös muu markettitavara kuten wc-paperit ja hygieniatuotteet. Ja vieläkin on kiristämisen varaa. Laihduttukin on kivasti, kun tekee itse ruoan ja herkut.
Ruokakuluissa säästäminen
nuukuri
123620
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
palkkio 3eu kokeilukerta, maksat vain kauppakuitin (suuret keskuskaupat ja niiden kaupat!). toimitus kotiin kouluun konttoriin. vapaaehtoistyötä helpottamaan esim. kotiäitien ja vanhusten arkea! www.kauppapalvelu.com
Vielä kun jaksaa käydä ostamassa ne raaka-aineet ruokiin tarjouksista esim. käy samalla reissulla useammassa kaupassa, jos ne sijaitsevat lähekkäin, niin säästöä syntyy siitäkin, kun ostaa parhaat tarjoukset niistä. Itselläni on tiedossa, missä on halvimmat perunat, lihat ja vihannekset ja meillä sijaitsee City-market, s-kauppa ja lidl kaikki saman työmatkan varrella. Siinäpä aamulla luetaan lehdestä tarjoukset ja illalla haetaan sitten yleensä kahdesta eri kaupasta sitten raaka-aineet itsetehtyihin ruokiin. Vessapaperit ja talouspaperit ostan tarjouksesta isoina erinä. Samoin pesuaineet. Ennen meillä meni kahdella hengellä ruokakauppaan kuussa 650 euroa rahaa, mutta kun ruvettiin tekemään ruuat itse ja ostamaan tarjouksista, niin kulut melkein puolittuivat. Jos vielä lopettaisi kalliiden hedelmien, kalojen, fileiden ym. oston, niin ruokalaskun saisi tiputettua vieläkin, mutta en halua tinkiä kuitenkaan laadusta, joten ostamme filettä, kalaa, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, kermaa, voita yms. Mutta itse tekemällä tulee jo säästöä.
"annoksen hinta on 35 senttiä ja keskimäärin yksi annos maksaa 50 senttiä."
tuolla hinnalla et saa ruokaa, jossa et alkaisi tuntea vuosien mittaan väsymystä ja työ alkaisi potuttamaan,
tuntuisi että aina pitää "paiskia täysillä" kun muut ottaa rennosti.
uskon että tulee vatsaa ja silti on mielitekoja, iltaisin alkaa väsyttämään aikaisin.
Kun elintasoni putosi, jouduin ostamaan halvempaa ruokaa, väkisinkin kasvispainotteista. Huomasin oloni parantuneen.
Vitamiinien ja raudan puute ei korjaannu pelkällä ruokavaliolla, on käytettävä valmisteita.
Uskon ap.n väittämään, hyvinkin voi säästää 1000 euroa vuodessa.
Valmisruoissa on myös lisäaineita, että itse tekeminen kannattaa.
Tietty joskus haluaa syödä paremmin.
Perustin blogin jonka tarkoituksena on auttaa ruokakulujen säästössä!
Opetan kädestä pitäen tekemään hyvää ruokaa,suurissa määrin.
Tervetuloa
http://saastajanruokablogi.blogspot.com/
Meillä 2 hengen talous, teemme ruokaa isommissa erissä ja syödään usein kaksipäivää samaa ruokaa. Siinäkin säästää kun ei jokapäivä tarvitse tehdä ruokaa alusta alkaen, vaan lämmittää valmista. Emme myöskään käy kaupassa jokapäivä, tarjoukset vaihtuvat yleensä maanantaina ja torstaina, silloin käydään kaupassa.
Halvin on aina huonoa...
...mutta kallein ei aina ole parasta!
DYYKKAUS :) 100% ilmaista
Jos tekee esimerkiksi leipää itse, hernekeittoa ison kattilallisen itse jne, niin ei niistä kalliita ruokia tule. Myös puuro on todella edullista.
Lihan ei ole pakko olla sisäfilettä, vaan edullisempia ruhonosia hyödyntämällä kilohinta putoaa radikaalisto. Ruokaa pitkään keittämällä/hauduttamalla lihasta tulee mureaa ja herkullista. Pitkän valmistusajan vuoksi kannattaa kuitenkin tehdä isoja eriä kerralla ja esim. jälkilämmöllä uunissa tehdä jotakin muutakin ruokaa.
Luonnosta saa myös ilmaista ruokaa esim. marjat, sienet, kalaa. Luonnosta voi poimia myös syötäviä yrttejä ja kasviksia esim. käenkaalia. Kaupungista saa joistakin paikoista ilmaiseksi ruokaa esim. kadulle pudonneita omenia tai julkisista puistosta marja-aroniaa tai kastanjoita.
Suurin säästö tulee siitä, ettei heitä ruokaa pois, vaan opettelee hyödyntämään jämiä.
Sinkkutalous.
aamiainen: puuro, maito,marjoja
lounas: hyvän lounasravintolan seisovasta pöydästä, maksaa 9e, mutta on sen arvoinen (rauhallinen ja stessitön paikka keskeyttää työpäivän)
välipala: hedelmä
päivällinen: yleensä itse tehty proteiinipitoinen salaatti tai kasviskeitto, leipää, syön parikin päivää samaa
Tällä systeemillä ruokaan menee ehkä vajaa 15€ päivässä keskimäärin, viikonloppujen omat kokkailut mukaan laskien. Eli sitten varmaan jotain 450€ kuussa. Minusta stressittömyys ja ulkona syöty hyvä lounas ovat sen arvoisia.
En tupakoi, en juuri juo alkoholia, en osta "herkkuja" enkä juomia, käytän tähteet, valmistan ruuat alusta loppuun, en käytä eineksiä. Nämä tulevat sen kummemmin pinnistämättä. Enempää en pidä tarpeellisena.
Minä säästän ruokakuluissa merkittävästi näin:
-hyödyntämällä tarjoukset (ostan isoja eriä kun tarjous)/ pakastimen
- ostamalla lihan alennuksesta viimeisenä käyttöpäivänä
- käymällä marjasssa ja sienessä