Satuin tuossa katsomaan jakson Juttaa ja puolen vuoden superdieettiä. Kiinnitti huomion, että joitain liikkeitä tehtiin kamalan näköisesti kuntosalilla. Itse en osaisi kuntosalilla tehdä mitään, mutta fysiologiasta ymmä…
saisiko tämän paskan harrastuksen harrastajista perse kuvia ps 95 ne vörfor get! !!
Käyn bodypumipssa, ja vaikka muita ei pidä arvostella, vaan keskittyä omaan suoritukseen, niin minulle on pistänyt silmään tyypit, jotka ottavat hirveästi painoa tankoon, eivätkä tee mitään liikettä kunnolla tai kokonaa…
kysymys tulikin tuossa otsikossa
Kummalla tavalla kropan saa paremmin kuosiin? 2 kertaa viikossa punttia ja 1 aerobinen (salibandy/sulkapallo/uinti 1h) vai 3 kertaa viikossa punttia? Mahdollista ei ole harrastaa liikuntaa viikossa kuin vain se 3 kertaa…
Onko mitään ideoita sellaiseen kelloon, jonka saisi piippailemaan jonkinlaisen välein, esim. 1min, 15s, 1min, 15s. jne. Olisi kiva harrastella vähän kotona cirkuittia, hiittiä ja juoksukoulua, mutta niissä on ajat niin …
Oon miettinyt aloittavani jomman kumman nettivalmennuksen, mutta kumpi olisi järkevämpi kun olen normaalipainoinen 162/57 ja käyn jonkin verran lenkillä/salilla/kahvakuulatunnilla/kuntoilen kotona. Jonkin verran tarkoit…
Ym sali vaatteita. Tarjolla on vain tarjoustalon pultsari vaatteita. Hyvä laatuisia Huppareita lähinnä haluisin ostaa, jotka ei nukkaannu, tai veny muodottomiksi pesussa.. olisiko kellään ulkomaan sivustoa tiedossa? Kyl…
Eli täällä 13-vuotias poika joka tahtoisi sixpackin. Sixpackia ei ole pakko saada kesään mennessä. Olen 151cm ja painan 40kg. Pitääkö tästä ruveta lenkkeilemään ja kuntoilemaan ensin vähän ylimääräistä mahaa pois ja sit…
Menettekö solkkuun ennen salia vai salin jälkeen ? :)
Moi! Olen 12v poika. Olen 156 cm pitkä ja painan 47 kg. Haluaisin six packin, onnistuuko se vielä tässä iässä? Haluaisin pysyä tervellisyyden merkeissä enkä heti repimään mitään aikuisten sarjoja 12 vuotiaana. Pitääkö s…
Moi! Olen 12v poika. Olen 156 cm pitkä ja painan 47 kg. Haluaisin six packin, onnistuuko se vielä tässä iässä? Haluaisin pysyä tervellisyyden merkeissä enkä heti repimään mitään aikuisten sarjoja 12 vuotiaana. Pitääkö s…
Kellään kokemuksia näistä? Pitääkö miten kovaa ääntä? http://www.netanttila.com/shop/fi/netanttila/crosstrainerit-ja-stepperit/kettler-cross-m-crosstrainer-1712199 http://www.netanttila.com/shop/fi/netanttila/crosstrain…
Tartteisin nyt apua tosi noloon vaivaan enkä oo ihan varma mistä tää johtuisi. Urheilun ja salilla käymisen jälkeen oon ruvennut kärsimään ummetuksesta ?? Eli tää ei oo ihan kormaalia , älyän sen itekki ? Osaisko joku n…
Moi! Oon 15 vuotias tyttö ja oon aika hoikka. Käyn salilla pari kertaa viikossa ja harrastan koripalloa 3-4 kertaa viikossa. Oon ysillä, joten koulu vie paljon aikaa. Oon 173 cm pitkä ja painan noin 55kiloo. Tavoitteena…
Myydään Elixia kuntosalikortti. -Sopimus on voimassa Helmikuuhun 2015 asti. -Kuukausihinta on 62€/kk -Kortti toimii KAIKISSA suomen Elixia keskuksissa ja kevään jälkeen myös SATSin keskuksissa. -Ostajalle kertyy normaal…
Moi. Olen yllättynyt positiivisesti. Olen aina pitänyt vatsan treenaamista hankalana. Olen hoikka ja haluaisin saada vatsalihakset näkyviin. Löysin netistä tämmöisen videon: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Ol…
Oon siis nuori futari ja mulla on valmiiks himas treenattu kroppa mutta ei ole mitään laitteita niin tarvitsisin jonkun näköistä saliohjelmaa ns.aloittelialle. Mulla on salikortti ja on käytetty vainbpati kertaa kun en …
Painoni on nyt sellaineni minkä sen haluan olevan. Pituus 168 cm ja paino 52 kg (hiukan alipainon puolella, mutta nyt näyttää peilistä hyvältä). Kävin kehonkoostumusmittauksessa ihan yliopistolla (eli ihan kunnon laitte…
Moi! Oon 15 vuotias tyttö painan 54kiloo ja pituutta löytyy n. 175cm! Harrastuksen kautta treenejä on 3-4 kertaa viikossa viikonloppuisin 0-2 peliä:) Sen lisäksi käyn 2-3 kertaa viikossa salilla treenaamassa, mutta silt…
