Fitness

Sisäistäkää tämä ja toteuttakaa, tulokset seuraavat: http://files.fitfashion.fi/wp-content/uploads/sites/15/2013/10/IMG_6646.png

Mitä lisäravinnetta tarvitsen lihasten kasvuun treenin ohella ja kannattaako juoda treenin jälkeen palautusjuomia. Kiitos etukäteen

Olen pitkaan pohtinut etta kirjotanko vai en. kirjotan sitten nyt. Olen siis tytto mitoiltaan 165/73, Eli siis painoongelmia on.. Haluaisin saada neuvoja miten sitten pudottaisin painoni kesaan mennessa 60 kiloon.. Kuin…

kuivunu kaikki uudet koneet

ink cluded

aika rankkaa

hmm

palautuminen ja parempaa ruoka ei hyvä

Onko kellään toi gymform duo tuottanut tuloksia? Esim. vatsa kiinteäksi ja perse kiinteeks??

Kertokaa viisaammat parhaita sarjoja ja liikkeitä , kun on tarkoitus saada six-back ja treenata hauista, rintalihaksia ja punneruksia ja montako kertaa viikossa. Ja olen yli 13 vuotias poika. Kiitos etukäteen!

Kertokaa viisaammat parhaita sarjoja ja liikkeitä , kun on tarkoitus saada six-back ja treenata hauista, rintalihaksia ja punneruksia ja montako kertaa viikossa. Ja olen yli 13 vuotias poika. Kiitos etukäteen!

Kun käyn lenkillä, en pääse hikouluun asti. Tämä sen takia että alkaa hengästyttää liikaa. Syy miksi haluan hikoilla : Nautin siitä oikeasti (kuumuudesta tuleva hikoilu ei tuota nautintoa. Kun esim maalasin huoneen sein…

Huomasin fit lehdessä mainoksen Fitlab:ista ja sen toiminnasta .Onko jollainkokemuksia siitä?

hyvä lenkki tulee olemaan oulu haaparanta oulöu mielessä

Tunnit on avoimia miehillekin, mutta mitä naiset ajattelee jos sinne tulee yhtäkkiä joku mies? Pidetäänkö heti jonain pervona, joka on tullut paikalle katsomaan naisia, vai otetaanko äijä mukaan porukkaan ilman ihmettel…

Tervehdys! Olen 16 vuoteias hyvä peruskuntoine. Osallistumassa 2014 maastopyöräily kisoihin ja tarvisin treeni ohjelmaa nytten talviksi ja alkukesälle.

Millainen olisi oikeanlainen liikuntaohjelma sellaiselle henkilölle joka haluaa hoikan ja kiinteän kehon, ilman ''liian suuria'' lihaksia? Olen tähän asti n. vuoden ajan keskittynyt tekemään erilaisia lihaskuntoharjoitt…

Tervetuloa tutustumaan uuteen blogiin : http://elisehietikko.blogspot.fi/

Hei, olen 176cm pitkä ja painoa on 62-64kg eli olen ihan normi mitoissa. Kuitenkin sääreni ovat hyvin paksut. Yleensä ihmisillä on kapea nilkka, mutta minulla on paksu nilkka ja paksu pohje. Säären malli on siis tasapak…

Mistä sellaisia jotka tukevat / kohottavat löytyy? Pieni rinnanympärys, iso kuppiosa......tarvii tukevat ja kunnolliset painijanselkä topin.....ei monimutkaisia rintaliivejä joissa hakasia takana monia (vaikea pukea, ja…