Siis mikä ammattilainen voisi olla se joka osaisi katsoa mikä kropassa vikana? Olen ikäni liikuntaa harrastanut (viime vuosina lähinnä kuntosali) nainen, nelikymppinen. Hoikka, sopivasti lihasta, mutta kropassani mättää…
Hei, olen 23-vuotias nainen 170cm/58kg, jos se vaikuttaa johonkin. Olen käynyt salilla tosissani heinäkuun alusta ähtien. Tavoitteenani on saada hieman enemmän muotoa kroppaani, sillä olen melko hoikka, mutta hyvässä ku…
Millainen on paras Fitness-Puku jota kannattaa käyttää? Trikoot ja toppi yhdistelmä..millä valmistajalla on paras setti kuntosalille?
Mitä teen väärin? Mitä pitäisi muuttaa? 3 jalkatreenipäivää per vko jolloin esim yhden jalan kyykyt ja takakyykyt tangon kanssa, lantion nostot tangon kanssa, loitontajat, takareidet (mahalla laitteessa maaten), pohkeet…
Videossa "niin kuin ennenkin" kuninkaan puoliso kuningatar on hieno kuntoisen näköinen Nainen. Kukahan hän on? https://www.youtube.com/watch?v=cHUrDFXiBO0 Itse video on hyvä ja ei toimi ehkä yhdellä ekalla katselu/kuunt…
Ostin hulavanteen ja en uskonut sen vaikutusta vaikka Fysioterapeutti suositteli minulle viime käynnillä mutta nyt olen huomannut vyötärön kapeammaksi ja selkä vaivat ovat poissa.Ostin sen täältä: https://www.halpakaupp…
NAISET: Mikä on sinun pituus paino, miten ja kuinka usein treenaat, paljonko syöt kilokaloreita/päivä sekä halutessa voi kertoa ravintoainejakauman. Onko päivän energiansaanti sinulle riittävä? Itselläni ongelmana on tu…
Lue tämä ja sisäistä teksti, huipputulokset odottavat sinua! http://www.protrainer.fi/blogi/naisten-salitreenaamisen-erityispiirteet/
Nurkkiin on kertynyt paljon treenitrikoita naisille. Voisin luopua osasta jos löytyy tarvitsevia. Voit laittaa sähköpostia ja kertoa miksi tarvitset uudet trikoot. Kaikki ovat kokoa M. On Nike, Adidas, Kari Traa, Casall…
Mistä voi tilata vaijerisarjan ko. laitteeseen?
Hei. Onko olemassa jotain työpaikkaa missä kisaamista esim. bikinifitnesissä katsottaisiin pahalla? Esimerkiksi voiko opettaja kisata?
Löysät shortsit ja paidat ovat salilla menneen talven lumia..Onneksi miehet ovat saaneet rohkeutta pukeutua tiukkoihin paitoihin ja trikoisiin salilla! Vau! 2XU,Under Armour ja Anarchy Apparel tekevät makeasti bebaa esi…
Tsekatkaa tosi siisti ja selkeä uusi sivusto Wellness Media www.wellnessmedia.fi. Aiheina ovat treeni, ravinto, kauneus ja terveys.
Kauppa on auki, tulkaa ostoksille! https://timo-shop.webnode.fi
Hän on ihan kuminaama. Luulee olevansa kovinki hieno. Karseet silikoni tissit ja miehen näkönen. Liikaa lihaksia jo...menny liian pitkälle jo tossa treenissä.
Puoleen vuoteen en oo uskaltanut käyttää joogapantseja tai edes semmosia kunnon oikeita farkkuja kun kuulin että pojat oli luetellut meidän luokkalaisten peppuja ja olin jääny vikaksi kaikista... joo tiiän oon herkkis j…
Käyn nyt salilla lähes joka päivä ja oikeesti treenaan fitness ohjelmalla. Tämän lisäksi aerobista noin 1-4 h päivä. Ja viikonloput relaan (en silloinkaan ota kaloreita. Kirjaan kaikki kännykälle sovellukseen ylös ja ra…
Kiinostaisi oletteko kokeneet kumpparit hyvänä lisänä jalkojen perustreeniin, entä onko tullut tuloksia?! Joulupukki toi minulle viisi kuminauhaa, eri vastuksilla. Perus salitreeniä takana muutama vuosi 3-5 x per viikko…
Käyn siis salilla, ja olen nainen bmi 22 % rasvaprosentti korkea. Keskityn lähinnä vatsaan ja peppuun, koska olen y-vartaloa, joten en tee käsiä (ainakaa isoilla painoilla.) alku: 5 min juoksua 10 km/h 30 min pepputreen…
muistaakseni, hyvmyili hyppiessä, oli pro...mikä hänen nimensä tumma pitkä tukka....
