1. Löytyykö mistään kello sykemittaria, joka ei tarvitse rintaan kiinnitettävää sykevyötä? Minulla oli Casion kello, jolla pystyi mittaamaan sykkeen sormenpäästä, mutta ei näyttäisi Casiolla enää olevan sykemittareita o…
Lähtötilanne oli 100kg painoa. Nyt paino tippunut 80 kg paikkeille, mutta vieläkin läskiä on siellä täällä. Aikaa kulunut noin puoli vuotta. Vieläkin erityisesti tissit on näin miehelle liian isot ja vatsat ei vielä kun…
Kuinka paljon alkoholi vaikuttaa treenaamiseen ja kehitykseen. ?Esimerkiksi jos juon kerran viikossa (6-8 annosta )? Onko edes reenaamisessa hyötyä jos juo toistuvasti? Käyn kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa.
Personal Trainerin blogi ruokavalioista ja treenauksesta. Välillä myös jaossa treeniohjelmia. www.takoorautaa.wordpress.com
Löysin netin ihmeellisestä maailmasta http://www.kuntoilukauppa.fi/428109573 vesipyörän ja muita mielenkiintoisia laitteita joita olisi mielenkiintoista päästä testaileen. Onko kenelläkään kokemusta näistä?
Hormoneita käyttävistä fitnes kilpailijoista jotka poseeraa lehdissä. Kehuen mitä voimailulajeja kilpailumielessä harrastavat. Hormonit ovat yhtä vaarallisia teille nuorille naisille kuin ovat myös miehille. Aiheuttavat…
Eli itselläni olisi hakusessa oma ranneke, joten nyt kaikki puolesta ja vastaan olevat puheenvuorot oman suosikin/inhokin puolesta! Itselle unelmien rannekkeesta löytyisi: -kello -sykemittari RANTEESTA, en voi sietää si…
Olen 17-vuotias lukiolainen ja käynyt salilla nyt noin puoli vuotta. Olen käynyt 2-3 kertaa viikossa, mutta mulla ei ole ollut mitään varsinaista saliohjelmaa. Tämä on tehnyt sen, etten ole oikeastaan...kehittynyt juuri…
Jonkin aika tutkittuani netistä lisäravinneasioita päätin kokeilla BA:ta. Ihan yleisesti antioksidanttina, ennaltaehkäisevänä lääkkeenä jne. ennenaikaiseen vanhenemiseen ja vireyden ylläpitoon jne. Halusin siis nähdä mi…
Mun luokalla on tyttö jolla on sixpack (luonnostaan) ja on luonnostaan TOSI LAIHA! Se on tyytyväinen kroppaansa mutta silti sanoo välillä että mun pitäis vähän saada rasvaa ja ei niiku älyy että on muita ketkä haluais l…
Uusi ensi syksynä 2016 ruutuun tuleva televisio-ohjelma hakee treenajia televisioon. Ohjelmassa Bull vs. Vertti kilpailijat treenaavat Jari "Bull" Mentulan ja Vertti Harjuniemen opastuksella. Treenaamisesta uudessa tele…
Tiedän, että lihas painaa enemmän kuin läski, mutta paljonko body-fitness naiskisaaja painaa 168-sarjassa juuri ennen kisoja?
Onko kukaan kokeillut tälläisiä tai jotain vastaavia tabletteja lihasmassan, voiman ja suorituskyvyn lisäämiseen? Auttavatko oikeesti jos treenaa salilla kovaa ja säännöllisesti https://www.xxl.fi/leader-leader-sport-nu…
Jos käy 6 kk salilla 2 krt viikossa, paljonko naisen paino silloin keskimäärin/normaalisti nousee? Siis itsellä 5-6 kg lisää tullut, apua. Ja syönyt olen terveellisemmin enkä ollenkaan esim. sokeria. Onko se paino lihas…
Olen ihan tavallinen kuntosalin käyttäjä, laihdutin 10kg ja rasva% on noin 20 nyt. Haluaisin kokeilla lihaksen kasvatusta, mikä olisi naisella hyvä aika kuukausina? Ja paljon painon olisi hyvä nousta esim viikossa/kuuka…
Miten ihmiset saa itsestään noin kauhean näköisiä? Eikö nyt mitään muuta harrastusta voisi keksiä. Naiset näyttää... ei viitsi edes sanoa;(
Kyllä on molemmat (miehet ja naiset) kauhean näköisiä tuossa kunnossa joita nyt oli Iltalehden sivuilla. Toivottavasti kukaan nuori ja/tai lapsi ei ota mallia noista vartaloista. Toki ei tarvi sitä ruotoa pullalla ja co…
Urheilusta, tulevaisuus tulee tämän näyttämään. Naisten hormonien käyttö on kovaa näissä lajeissa. Annokset ovat pienempiä mutta aiheuttavat pysyviä muutoksia naisille. Ikävää että heikkopäiset pilaavat henkisen ja fyys…
Pitävätkö miehet yleensä salilla alasuojaa trikoiden alla. Olen aloittamassa salilla käymisen, enkä oikein tiedä pukisiko munasuojan trikoiden alle jo ensimmäisellä kerralla. En oikein haluaisi, että kukaan huomaisi mah…
Personal Trainer palveluita jotka pistää positiivisesti liikkeelle! Olen koulutukseltani Fitfarm Certified Personal Trainer. Lisäksi olen perheenisä, insinööri, hääkuvaaja. Personal trainer työssäni pyrin hyödyntämään k…
