Juoksu

Siis onko vaikeaa hölkätä/juosta 1,5km kun ei ole paljoa edes juoksu kokemusta että saisinko vinkkejä treenaamiseen

Aiemmin juoksin rennosti vk-lenkkejä sykkeistä välittämättä. Kunto oli ihan ok. Puolimaraton meni helposti alle kahden ja sitä rataa. Sitten ostin sykemittarin ja aloin noudattamaan 70% sykerajaa, kuten kaikki ammattiva…

Viime vuosina kuntoradoilla ja teillä on yleistyneet seuraavat lenkkeilijät: - Jotkut ihmeen hölkkä-kävelijät... Hölkkäämisen ja kävelyn välimuoto. Vauhti on samaa kun kävelyssä, mutta jaloilla poljetaan vähän enemmän t…

Viekas sherpa Markus auttoi Itkosen Kaldoaivissa pallille ja pitkän matkan päätyyn saakka. Mitä kuuluu Utsjoen jälkeen? Onko suunnitelmissa Aulanko tai Nuuksio?

Näkyy vetäneen 15 km lenkin 4.06-vauhdilla ja siihen vielä vedot ja lihaskunto päälle. Tämä siis viestipalvelu X:ssä. Eli jos kisaisi, niin tuo matka menisi taatusti 3.50-vauhdilla ja luultavasti reilusti alle. Kuusikym…

Tiedättekö ukkoja, jotka ovat vetäneet Ironmanin läpi, vaikka eivät ole edes alittaneet neljää tuntia maratonilla? Ovatko kovia ukkoja, nyt kun Ironman paituli on suoritettuna? Enää ei tarvitse kärsiä. Voi vetää e-bikel…

Moikka! Suosittelen kokeilemaan https://iptv-finland.store -palvelua, josta saat kaikki Viaplayn PPV-tapahtumat ilmaiseksi. Mukana tulee myös ilmainen kokeilujakso ja jatkuva asiakastuki, joka on osoittautunut erittäin …

Osallistutteko juoksukisoihin, vaikka ette olisi ennätyskunnossa? Ettekä sen vuoksi ehkä edes yritä vetää all-in? Onko sallittua lähteä kilpailutapahtumiin fiilistelemään ja tekemään hyvää treeniä? Minulla on tällainen …

Meneekö alle kolmen tänään? Pahalta näyttää convoy-ukkojen suosikille.

Kuuden tunnin aikaraja kehonegatiivista natsismia. Miksei voisi olla yhdeksan tuntia, jotta hitaammatkin mänijät ehtivät maaliin?

Kaldoaivi mäni päätyyn rennosti. Miten menet etteenpäin? Miusta seuraava tavo täytyy olla liivi. Markus kaveriksi. Yksin ei tule mittään.

Suomessa ultrajuoksu ei ole avointa. Ultrajuoksu.fi sivun jari tomppo määrää kuka saa mainetta kotimaisessa ultrajuoksussa. Vuoden ultrajuoksija äänestykseen saa osallistua ja antaa äänen vain jos on juossut ultran. Tää…

Voitti, koska halusi voittaa muita enemmän? Sontaa. https://www.iltalehti.fi/pariisin-olympialaiset-2024/a/19c98e6e-37de-4512-a326-b41e73f546d2

Itkonen mainostaa (Sponssattuna?) the danish guy kalsonkeja. Mainoksissa tuolla merkillä lihavia akkoja ja ukkoja. Onko kyseessä vain kehopositiivisten merkki? Allekirjottaneen ruhossa ei taida olla riittävästi paunoja.

Kaksi kertaa päätyyn asti viikonloppuna kairalla. Joko äänestätte ukon vuoden ultra juoksijaksi? Eläköön itkonen.

Saara upeasti 12,84 Joensuussa eikä suoritus ollut edes täysin nappiin mennyt, kolhaisi ainakin viimeistä aitaa. Tuliko Saarasta nyt uusi nimi Suomen edustuskolmikkoon ? Korvaamaan Nezirin ja Kortteen.

Paljon puhutaan ajoista, jolloin Pervitiinin voimalla saavutettiin suuria heräämisiä uupumuksen tilasta. Sotilaslääkeapteekin hyllyiltä löytynee yhä tänä päivänäkin Stimulan ja Rittal tapletteja. Paljonko näitä naukkail…

Hoka vaikuttajat, somettajat ja tubettajat kertovat että täytyy tunkata poluille. Se on valetta. Ylläs pallaksella noviisi sileän juoksijat näytti perävaloja polkujen sometähdille. Missä on seuraajien kuluttajan suoja? …

Olen havainnut seuraavaa huippujuoksijoista: Sprintterit 60-400 m. Kun satanen menee alle 11 ja ratakierros alle 51, nämä ovat lihasta otsaluusta varpaisiin ja yleensä pitkiäkin. 800 metriä vedenjakaja. Kehossa ei ole r…

En tiedä mitä lenkkeilyllä on rentouden kanssa tekemistä. Hiki lentää. Millon hölkkä on oikeasti rentoo?