Suomessa on käynnissä ennenäkemätön sisäpalloilubuumi. Tällä viikolla kaksi Suomen maajoukkuetta matkustaa maailman top-4 suur-urheilulajin MM-kisoihin! Seurataanpa tässä ketjussa sekä kori- että lentopallomaajoukkueen …
Hei, mitä mieltä olette kyseisestä suorituksesta. Poljin Crosstrainerilla 14,5 km 30 minuuttiin ja vastus oli 18/28. Arviointiskaalalla 1-5 kuntotaso?
prismassa myydään juoksuun tarkoitettua kiihdytysvyö tai toisella nimellä ylinopeusvyö. jonka tarkoitus on kehittää pyrähdysnopeutta. onko kellään kokemusta kyseisestä vyöstä? kuinka se toimii?
Täytyy antaa tunnustusta yleisurheiljoille EM-kisoissa, sillä kokonaisuutena he onnistuivat mainiosti, paransivat ennätyksiään, suomen ennätyskin rikkoutui yhdessä lajissa. Lisäksi toivoisi, että nuoret enemmän suomessa…
Bauer mx3 luistimet ovar bauerin uusin malli. Vanhat ccm luistimet sattuivat hajoamaan viimekaudella ja etsin uusia huippuluistimia.... Olisiko tässä oikea valinta? onko kokemuksia tai mielipiteitä?
Mulla on Suunnon t3 kello, GPS-pod ja semmosen Suunto Memory beltin näkönen sykevyö. Ja se syke vyö on se ongelma. Siitä loppu paristot ja mä kävin ostaa uudet ja sain ne vaihettua niin että kelloon tuli PAIRED teksti. …
olen musliminainen ja käytän huivia aina miesten seurassa. haluaisin kuitenkin kuntoilla (hikoilla) ilman huivia. löytyykö Lahdesta kuntosalia pelkästään naisille? tai niin että puolet ovat täysin erillään.
Oon pian 19v jätkä joka treenaa aktiivisesti salilla ja lenkkeilyn parissa. Painoa 81kg ja pituutta 183. Omasta mielestäni olen parhaassa kunnossa ikinä oman elämäni aikana, viimeisimpänä kerrottakoon cooper tulokseni v…
Olen 16-vuotias tyttö ja aion aloittaa saliharjoittelun. Aiemmin olen harrastanut erilaisia kamppailulajeja, joista on ollut jonkin aikaa taukoa joten kuntoni on keskitasoa. Tarvitsisin neuvoja, mitä tulee ottaan alussa…
Kickbike-lenkin jälkeen, noin 23 km, reilu 2 t, kaloreita mittarin mukaan n.1000 kcal kulutettu, ensin mahtava olo, sitten syömisen jälkeen 1-1,5 tuntia lenkin jälkeen iski totaalinen kehon väsymys, tuntui, ettei jaksa …
Riittääkö kolme kertaa viikossa puoli tuntia niin että hiki virtaa?
miksei mua urheilijana arvosteta?? tuntuu et oon urheilu porukassa tietyllä lailla ilmaa... jos meen nainisiin tai saan lapsen niin sitä ei noteerata sillai kuin muiden ihmisten asiat noteerataan tai ainakin tuntuu niin…
Moi! Tarvitsisin uusia ideoita talviliikkumiseen, koska kesän jälkeen kuntoilu tuppaa lopahtamaan kuin seinään ja nyt pitäisi saada muutos asiaan. Keväästä syksyyn pyöräilen työmatkat, syksyisin kuljen metsässä keräilem…
Olen käynyt kalastelemassa useita kiekkoja erään frisbeegolfradan lammesta ja haluaisin laittaa kiekkoja kiertoon, sillä itse en tee niillä kaikilla mitään. Osassa kiekoista on yhteystiedot, mutta suuri osa kiekoista on…
Olen 25-vuotias, 162cm ja 50kg. Haluaisin kohottaa kuntoa, kiinteyttävä vartaloa ja saada lihasta. Nyt voin treenailla kotona ja joulukuussa pystyn vasta aloittamaan kuntosalilla käynnin. Joten kaikki ohjeet kehiin. Ole…
Hei! Mikä olisi paras tapa treenata kotikonstein selkää (notkeus, lihakset) jolla pystyisi ennaltaehkäisemään istumatyöstä johtuvia lieviä selkäkipuja? Onko esim tuosta "Selätin" -laitteesta mitään hyötyä? Ikää minulla …
Olisiko ideaa jumppaliikkeisiin elokuvia katsoessa? Katson pieneltä näytöltä, joten en voi tehdä voimakkaan heiluvia liikkeitä. Eli ainakin lantionpohjaa voisi treenata, mutta hulahula ei käy. Jossain sairaaloissa on se…
Vatsarasvasta eroon ja kädet lihaksikkaammaksi? Onko väliä mitä liikuntaa harrastaa, kun lihaksen kehittyy? Jalat ovat ainoa paikka missä on kehittynyt lihakset. Johtunee lienee siitä, että nousin rappusia kahdeksanteen…
kun en ole kukkahattutäti, mutta tuli vain pakottava tarve ilmaista itseäni tämän asian suhteen, niin kirjoitan tähän. Eli kuinka korkealta uimahyppääjät hyppäävät maksimissaan? 10 metriä? No, joissakin paikoissa, kun n…
Lahden kortteliliiga järjestää kispin biitsit turnaussarjaa kesällä maanantaisin. Siellä on ihan hyvä meno peleissä, mutta ihmettelen vaan, että miten jotkut pelaajat ainakin kunkku peleissä kipuavat heti ylempiin lohko…
