Hei! Eli kuinka saisin kiinteytettyä lähinnä mahan seutua, reisiä ja käsiä nopeasti? Olen menossa 9 viikolla ulkomaille ja haluasin hieman kiinteyttää ennen sitä:)
Kiitos vastauksista jos joku vastaa!
Kiitos vastauksista jos joku vastaa!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hei
tässä hyvä sivusto
http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/
itse sain laihdutettu 12kg kolmessa kuukaudessa
Unohdin tuossa sanoa että ei ole rahaa mennä kuntosalille.. Mutta hyvä ehdotus kyllä! Kiitos kun vastasit!
http://gettinglifehealthier.blogspot.fi/
20-vuotias sohvaperuna opettelemassa terveellisempään elämään! Ruokaohjeita, vinkkejä ja urheilukokemuksiani. Kommentoikaa ja kertokaa mitä olette tähän asti mieltä :)
Syöt vaan vähemmän ranskalaisia ja nakkeja