Saako gaineireista millä ajalla lisää massaa ja toimivatko oikeasti? esim star nutrition gainer pro?
Gainerit
Ei duunii ei tuloksi
1181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos kattelet mitä ne gainerit pitää sisällään niin ne on valtaosin hiilaria. Ei ne sitä massaa sen enempää kasvata kuin kunnon ruokakaan.
Syö sellaisen 500 kcal per päivä niin massaa tulee sen verran kuin on tullakseen.
tietty jos massalla haet läskiä niin sitten syö vain ihan mitä sattuu ja niin paljon kuin jaksat.