200 vatsaa
200 kyykkyä
3 km juoksu
10 km kävely
3 km hölkkä
6 km pyöräily
200 kyykkyä
3 km juoksu
10 km kävely
3 km hölkkä
6 km pyöräily
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
miten päästä ylikuntoon 12 päivässä. tollanen treeni siihen kyllä toimii. sitten ollaankin 6kk telakalla kun kroppa on ihan sekaisin, ei saa nukuttua, ei palauduta ja hermosto on rikki.