Kaipaisin nollakeittojen ohjeita tai sellassia missä ei paljon olis pisteitä? Ja myös smoothien ja pirtelöiden/rahkojen ohjeita,joista ei tulis paljon pisteitä,mut ois täyttäviä?
Onko järkevää syödä kebablihaa kun laihduttaa vai mitä lihaa suosittelette`?
Haluaisin tietää hyviä ja kevyitä ruokia koko päivän ajaksi. Kalori raja on 800kcal/pv. Laihdutan ensimmäisen kerran laskemalla kaloreita enkä tunne hyvin vähä kalorisia ruokia ja ruoka-aineita joten ruokailujen kokoami…
Hei, yritän tässä pikkuhiljaa elämänmuutosta ja n. 10 kg pudotusta. Syön Paljon, todella paljon hiilareita. Ajattelin nyt sitten vaihtaa pastan ja riisin tummaan. Onneksi en syö vaaleaa leipää. Nyt mietityttää että mite…
tämä on kalorilaskurista mutta on hyvä kun itse kokeilen kans. porkkana sosetta 100g lanttu sosetta 100g kananmuna 1kpl rasvaton maito 1dl 1/2tl suolaa sekotetaan ja uuniin. itse pidin uunissa 200asteessa 25min. hyvää j…
Tiedän että marengit on kevyitä, jos laihduttaessa haluaa jotain hyvää ja makeaa kahvin kanssa , mutta onko vaahtokarkit yhtä kevyitä ??
Käyty varmaan sata kertaa läpi, mutta suomi24:n hakuohjelma niin roska: Lihottaako pistaasipähkinät? Siis nämä perus kaupan suolatut. En ymmärrä mitään kovista ja pehmeistä ja tyydyttyneistä ja tyydyttävistä rasvoista j…
En ole löytänyt mistään hunajalla ja sokerilla makeutetun seesaminsiementangon kalorimäärää. Niitä saa tavallisista kaupoista, paketti painaa 50g ja sisältää kolme lätkää. Onko teidän mielestänne kyseessä sallittu nauti…
Marjainen herkku 4dl maustamatonta jugurttia 2dl marjoja ripaus sokeria 1,5 dl talkkunajauhoa
Terve, hommasin tollasseen kannullisen tehosekoittimen ja kaipailisin laihduttajalle, sydänystävällisiä smoothie ohjeita. Lisäksi kyselisin kuinka monta tälläistä pv:ssä saa syödä/juoda..ettei tule liikaa kaloreita =) H…
Näyttelija/laulaja Mikko Kivinen laihdutti Tonalinilla,sitä myyvät luontaistuotekauopat.
Mistä saa valmistetta nimeltä Tonalin
Mistä saa hyviä rasvoja, kun olen kalalle, pähkinöille ja suurimmalle osalle hedelmiä allerginen (esim. avocado) Tarviin tämän tiedon todella, koska huomaan, että kaikki on huonoja rasvoja, mitä suuhuni laitan. Erilaisi…
syöpöttelykohtauksiin.. Miten korvaatte makeanhimon vai annatteko olla? Ja miten teette syöpöttelykohtauksen tullessa, syöttekö vaiko taistelette? Mun ongelma on just nää kaksi. Kahvin sain vaihettuu viikko pari sitten …
Pääni on nyt aivan pyörällä. Mama nuudelipaketissa lukee,että 100 grammassa valmista keittoa on n. 60 kcal(eri mauissa eroja).No, jos nyt teen näitä Mama nuudeleita ja en syö niitä keittona vaan kaadan sen keitinveden p…
Yli kymmenen kiloa liikaa painoa ja ruokahalut valtaisat. Mikä täyttäisi ja pitäisi kylläisenä. Olisi vähäkalorista? Salaatti ei täytä!
Ja jos saa, niin mistä? Kiitos avusta :-)
Kävin vähän aika sitten ravitsemus terapeutilla. Kysyin monesta mm.nuudeleista. lääkäri sanoi että misään nimessä ei kannata sortua nuudeleihin, eivät ole todellakaan hyvä valinta laihduttajalle. Vaikka kalori määrä on …
Hei! Olisiko ideoita mitä voisin ottaa röihin mukaan evääksi, kun olen kokajan autossa tai kohteessa. Minulla ei ole käytössä jääkaappia tai mikroa? mItä otan evääksi. Kaupassa vopin käydä ruokatauolla. Yleensä syön 2 t…
Olisin iloinen tiedosta paljonko pisteitä kertyy litrasta herneitä ja kirsikoita. Jos jolain tietoa niin otetaan mielellään vastaan!
