Onko näillä mitään eroa, kun molemmat aika hiilarimättöä? Nostavatko samalla tavalla verensokeria? Tarkoistus ei ole laihtua, mutta oppia syömään terveellisesti. En noudata mitään hiilihydraattitietoista dieettiä, mutta…
Itse olen nyt muutaman päivän ajan syönyt pelkkiä lastenruokia. Kalorimäärä niissä on sen verran pieni, että ne eivät lihota, mutta niistä lähtee nälkä ja ihan tarpeeksi kaikkia ravintoaineitakin. :) Eräs ystäväni söi k…
hereilläolo aikana syödään 1 keskikokoinen banaani tunnin välein, vishyä ja vettä juodaan 2-3 litraa päivässä.Itseltäni lähtenyt jo 4 kg tällä ja olen ollut vasta 4 päivää. Ei heikkoa oloa, ei päänsärkyä. Vitamiinipille…
Hei! Kertokaas nyt kevyitä ja mielellään vähä pisteisiä ruokia joita vois pakastaa? On niin helppo sit työpäivinä vaan napata pakkasesta ruokaa mukaan töihin,mut ideat alkaa loppumaan..
Pirkka kilomyslissä on vähän rasvaa, eikä sokeria. Mysleissä on kuitenkin aina aika paljon energiaa. Paljonko painaa desilitra tätä mysliä?Itse en nimittäin omista keittiövaakaa, enkä haluaisi tämän kysymyksen takia han…
Mikä olisi mahdollisimman kevyt/vähäkalorinen mysli painonpudottajalle? Kaupassa olen katsellut niitä ja kaikissa tuntuu olevan sokeria ja melko paljon kaloreita per 100g. Puuro aamuisin alkaa kyllästyttää. Entä onko ke…
Kun ajattelin laihdutuksen alkaessa vaihtaa limsat kivennäisveteen?
Minulla on sellainen ongelma,että on saatava makeaa hyvin usein. Olen myös innostunut leipomaan, joten leivonkin useita kertoja viikossa.. Ongelma on nyt se, että pelkään ihan totaalisesti lihoavani tms. Ja haluaisin ku…
Entä millä kalorimäärällä varmasti paino putoaa, vaikka ei kauheasti liiku. Kotijumppaa päivisin, eli kiintetystä, vatsoja, reisiä yms. Kiiiiitos:)
Ostin tuossa purkin ehrman maitorahkaa ja aloin miettimään, että onkohan siinä ollenkaan kalsiumia? valion ja ingmanin rahkoissa nimittäin se kalsiumin määrä ilmoitetaan, mutta tuossa ehrmanin rahkassa ei lukenut kalsiu…
eli lihottavatko mansikat?kun joku sanoi täällä että niissä on paljon sokeria???voiko tuo pitää paikkaansa, en ole ennen moista kuullut, päinvastaista kyllä olen kuullut mutta että sokeria paljon että lihottavat?onko to…
ELi turvottavatko ruis-, näkki- ja hapanleivät? kun kerta sanotaan että vaalea leipä turvottaa ja saa vatsan "pullistumaan".(tämän on moni kokenut). niin haluaisin vain tietää että voiko tummia leipiä sitten syödä ihan …
En löydä mistään... :( Se kanan makuinen keitto.
Voiko laihduttaja syödä "paljon" maitotuotteita? Siis kun jätän epäterveellisemmät ruuat pois, niin onko ok korvata ne rasvattomalla jugurtilla, 2% fetakuutioilla, rasvattomalla raejuustolla ym? Maitoa en kuitenkaan juo…
jos itselleni kova nälkä yllättää valmistan itselleni terveellisen välipalan, pilkon kurkkua ja omenaa ja muuta sellasia kulhoon ja napsin siitä, useimmiten en jaksa kaikkea mutta sen voikin säilöa hyvin seuraavaan kert…
päivittäin auringonkukansiemeniä. Ovat tietojeni mukaan terveellisiä.
Nyt kun marjakausi on aluillaan, niin löytyisikö vinkkejä esim. mansikoiden pakastamiseen niin että ne säilyvät hyvinä? Voiko niitä pakastaa ilman sokeria tai siis säilyvätkö ne hyvinä ilman sokeria??
elikkä yksi lempiruokani on kasvis-kanawokki ja nuudelit, mutta olen jo hieman kyllästynyt täysjyvänuudeleihin, siksi utelenkin, että onko muna- tai riisinuudelit parempi vaihtoehto kuin ihan perusnuudelit?? jotka ovat …
nii eli oon vähä kujal näist kaikist kaloreist yms. jutuist ja ois kiva vähä pudottaa painoa. (176/64) Niin ni söin tos iltapalaks banaanin ja 0 prosenttii rasvaa ja 0 prosenttii lisättyy sokerii sisältävän jugurtin, ni…
Miten sopivaa laihduttajan ruokavalioon on tuo mysli? Puuro on sitten toinen vaihtoehto aamuisin. Mutta tuo mysli menee ilta-aterianakin, on terveellistä eikä ole ainakaan turhaa energiaa??
