Olen joogannut melkein joka päivä nyt muutaman viikon ajan. Huomattavasti notkistunut ja parempi olo, mutta nyt on alkanut olemaan jäsenet vähän kipeitä. Hartioita ja selkää särkeä. Joogatessa ei ole mitään ongelmia tai…
Hei! Olen harrastanut astangaa 1x vkossa ohjatusti puolen vuoden ajan, lisäksi omatoimisesti silllointällöin kotona. Nyt olisi mahdollisuus aloittaa myös hathajooga salilla 1xviikossa. Astanga tietysti fyysisesti rankem…
Oisko kellään tietoa mistä saisi suhteellisen edullista kantopussia joogamatolle. Stockalla oli yksi, mutta maksoi 35 euroa ja saahan joidenkin mattojen mukana sellaisen. Mutta kun tarvitsisin ainoastaan sen pussin.
Heips! Osaisko joku kertoa hyvän joogapaikan Helsingissä, jossa pääsisi kokeilee hathajoogaa?
Joogassa tehdään liikkeet hitaasti ja keskittyen. Tietoisuus omasta kehosta on kaiken aa ja oo. Olen vakuuttunut, että helpoin tapa laihduttaa on tulla tietoisemmaksi omasta kehosta. Ei ähkiä ja puhkia askeettisten mene…
Millaista Astanga on verrattuna Hathajoogaan? Kallista Astanga ainakin on...Mielestäni Astanga vaikuttaa eräänlaiselta aikaavievältä voimistelulta; riittääkö edes tunti päivässä hyödylliseen harjoitteluun? Paljon ei ole…
Olen saanut sellaisen käsityksen, että jokainen harrastaa joogaa oman elämänkatsomuksensa pohjalta. Ihmettelenkin siis hieman sitä, että jooga löytyy tältä foorumilta "idän uskonnot" nimekkeen alta. Toki jooga tai medit…
lukekaa kirja "Gurun Kuolema" tai "Kesytä tiikeri" niin opitte paljon meditaatiosta, Jumalan rakkaudesta, Kristuksesta ja demoneista. Voi kristittykin löytää kotiinsa.. saarnoja löytyy myös. Rabindranath R Maharaj: "Gur…
niin tietääkö kukaa järjestetäänkö Kuusamossa joogailua?
Jos harrastaa Joogaa? ajattelin mennä Jogatunneille mutta mietin että olisiko jo hyvä ennen sinne menoa venytellä? harkoitella ensin vaikkapa Spagaati? On sitten helpompaa päästä asentoihi kun on jo aloittanut venyttely…
Heips! Onko täällä ketään jooga-asiantuntijaa, joka osaisi sanoa sen mitä joogaa kannattaisi lähteä harrastusmielessä kokeilemaan? Minulla on pitkään ollut niska-hartia-seutu jumissa, ja neurologini (koska poden vaivan …
Tehoaako paremmin kuin yksi treenikerta, lisäksi bodypumpia ja spinningiä harrastan.
Olisiko jotain hyvää (mieluusti suht halpaakin) kirjaa joogasta, jonla avulla voisi sitä harrastella kotona?
aloitan siis joogan.. kansalaisopistolla.. kerran viikossa olisi tätä astangajoogaa.. riittääkö tuo kerta viikossa vai pitäisikö minun kotona myös harjoitella, vai?
Varokaa hirveää, orjuuttavaa sahaja jooga -lahkoa! Sahajan salaisuudet paljastettuina: http://www.uskontojenuhrientuki.fi/sahaja1.html
Joogasta kiinnostuneille tarttee vielä mainita bodylogic, joka on eräänlainen joogan, pilateksen, venyttelyn ja jopa tanssitreenien välimuoto. Rauhallisia mutta tehokkaita tunteja, aina erilaisia (tosi hyvä juttu). Kats…
Haluaisin harrastaa astangajoogaa, mutta ne alkeistunnitkin tuntuvat liian vaikeilta. En meinaa jaksaa tehdä ja sattuu moni asento, olen kai sen verran epänotkea. Tämä on sinänsä mielenkiintoista sillä liikun muuten pal…
jooga sekoittaa mielen ja tyhjentää myös lompakon
Hei, sain tuttavalta kirjallisen estyksen yksinkertaistetusta rajajoogasta. Siinä aloittelijoden päivittäinen sessio jakautuu kolmeen osioon: meditaatio, puhdistautuminen ja rukous. Nivaskassa annettiin kuitenkin ymmärt…
Mitkä olisi hyviä valmistavia asanoita tai venytyksiä että pääsisin lootusasentoon? Nyt en nimittäin pääse lähellekään..
