Juoksu

Asicin sponsoroima maratoonari kehonohentaja Finlandia maratonilla syyskuussa. Tuleeko DNF?

Moi kaikille! Minkälainen tilanne nykyään on juoksukenkämarkkinoilla? Harrastin aikoinaan pitkään aktiivisesti kestävyysjuoksua, mutta jouduin lopettamaan ne hommat mentyäni vuosiksi ylikuntoon ja saatuani kroonisen syd…

Videot ja blogi ei ole tullut mitään päivityksiä. Missäköhän baltsu pyöriin.

Hei, Mitä mieltä olette tiukoista juoksutrikoista miehillä? Tarkoitan siis mallia kompressio, enkä sellaisia löysiä housuja, jotka jäävät osittain rutulle. Mitä voisi myös laittaa mitä malleja käytätte jne? Itse olen hu…

1500 m SE Helena Takalon toimesta 4.51,6 Hyvin juostu hiihtäjältä.

Juoksun evoluutio 50 vuodessa 70-luvulta 20-luvulle Suomessa. Alan kärkinimet mainittu. Ratajuoksijat - Virén, Väätäinen Katujuoksijat - Toivola, Holmén Katuhölkkääjät - Soikkeli Polkuhölkkääjät - vmaksi Polkukävelijät …

otsikko

Kuule Hapa, tässä sinulle olisi juoksua rennompi laji: se on yhä suomalaiseen kansanluonteeseen sopiva jokaisen laji, jonka parissa voi liikkua ja nauttia kesäisestä luonnosta rentoon tahtiin. Suomessa on yli tuhat rata…

Onko kokemusta tuosta seurasta?

Maratonien juokseminen vai elämäsi rakkaus? Ei ole kyse siitä, että toinen pakottaisi lopettamaan juoksemisen, vaan omasta halusta panostaa joko juoksemiseen tai parisuhteeseen. Oma lukunsa ovat sitten vielä tietysti ne…

Moona näyttää ettei poluilla ole pakko nauttia maksimiaikaa. Ei tarvitte keskeyttää. Itkonen, juho, Pietu ottakaa oppia.

Mitä mieltä olette? 6-7 juoksulenkkiä viikossa, joista jokainen on 6-7 km pituinen ja mahdollisuuksien mukaan 6-7 min/km vauhtia. Progressio esim. näin: 1. 6-7 juoksu- tai kävelylenkkiä viikossa, joista jokaisen pituus …

Miksi se on Itkonen? Hävisi Sallille karhunkierroksella, joka hädin tuskin edes treenaa. Loppuvuodesta juoksi innoissaan kovia lenkkejä ja sitten motivaatio loppui, lässähti. Ukko ottaa dnf:n kaikista kisoista. Kaldoaiv…

No niin siis sehän on sub 9min, ei sub 12min. Tavoitteet pitää olla korkealla. Miten tuohon pääsee, jos ei ole vielä mennyt cooperissa 3000m?

Omituista, että Mustafe meni nokilleen noin helposti. Kampittiko Natokumppanimme edustaja suomipojan kanveesiin ?

Moni uskoo suureen kilometrimäärään. Mitä enemmän, sen parempi. Vauhti näillä kilometrinielijöillä on yleensä todella hidas. Kuitenkin tuore suomalainen väitöstutkimus sanoo, että treenin pitää olla tehokas ja sykettä n…

Joka päivä ei jaksa juosta, mutta joka toinen päivä on liian harvoin. Törmäsin vinkkiin, että voi juosta puolentoista päivän välein. Vaihtelee aamua, iltaa ja välipäivää.

220 mitalia. Ei mikkää dnf ukko. Monta mitalia siula?

Miksi joillakin juoksijoille jalat kramppaavat maratonilla? Minulla eivät jalat ole koskaan krampanneet, enkä edes käytä suolaa. Johtuuko testosteronin piikittämisestä krampit?

Kuntoilevilla juoksijoilla on vanhemmiten vähemmän nivelongelmia, kuin liikkumattomilla ja ammattijuoksijoilla. Ei pidä ahnehtia.