Bryggare ei vakuutu Espoon Borzan osaamisesta. Kestävyysjuoksun romahdus, Suomen loukkaantumiset ja Ruotsin nimekäs ryhmä ovat pika-analyysi murskatappion taustalla. Iltalehden yleisurheiluasiantuntija Arto Bryggare kat…
Vauhtikestävyyttä pelkästään harjoitelleena 10 km menee 47 minuuttiin, mutta sensijaan hitaassa 10 km hölkkäämisessäkin syke nousee aina vauhtikestävyyslukemille eli turhan korkealle vaikkei sanottavasti hengästykään. S…
Tuleeko Suomen ennätys? Vai pistesija kyttäysjuoksussa?
Jos jättää kameran radan reunaan kuvaamaan juoksijattaria halventavasta kuvakulmasta?
Pikkuhiljaa alkanut ottamaan päähän, miten lääkärit ja muut varoittelevat näistä pitkistä matkoista, esim. 24h juoksua pidetään ihan "kauheana" kropan kannalta. En mitenkään voi olla samaa mieltä, kun todisteet puhuvat …
Mikä sykemittari on paras aktiiviliikkujalle kun harrastuksena on juoksu, kuntosali, zumba ja spinning ? Tavoitteena: - laihdutus - oman kehityksen seuranta - tavoitteellinen liikunta - rasvanpoltto seuranta Markkinoill…
200 km tavo 24 h on rankkaa ahnehtimista. Mukavampi pienempi tavonen Hakunilassa kypä maaliin. Jos sekin ressaa, tule viitoselle ilman tavoa.
Mikä kumma siinä on että juoksu saa toisinaan aikaan paskahädän. Onko syy siinä etä liikunta saa aineenvaihdunnan liikkeelle? Joka tapauksessa olen joutunut pari kertaa käymään hätäpaskalla pururadan viereisessä metsäss…
Muita talvehtijoita? Mihin aikaan lenkit ja missä?
Sandels Sandels
Rentoa hölkkää tasavauhdilla mahdollisimman tasaisella reitillä, että jaksaa niellä ison määrän kilometrejä joka viikko. Eihän sitä jaksa, jos liian kovaa menee. Kyllä se maratonaika paranee, kun jaksaa niellä 70 kilome…
Itsekin olen saanut huomata miten kahden kilon painonpudotus vaikuttaa myönteisesti, vaikka BMI on alle 22. Erityisesti n. tunnin juoksun jälkeen askel on kevyempi kuin kaksi kiloa painavampana. Ja paljon liikkuvalla pa…
Tavismaratoonarille pitkä lenkki on yliarvostettua. Joo, pari pitkää reipasta kannattaa tehdä ennen maratonia, ne parantavat maratonkestävyyttä huimasti, mutta muuten perusharjoittelussa, en lähtisi keulimaan. Taviksell…
Rentoa hölkkää tasavauhdilla mahdollisimman tasaisella reitillä, että jaksaa niellä ison määrän kilometrejä joka viikko. Eihän sitä jaksa, jos liian kovaa menee. Kyllä se maratonaika paranee, kun jaksaa niellä 70 kilome…
... yhdessä muiden maalaisten kanssa on pilanneet Suomen maratonjuoksun. Muistoja on kaupnkilaisten uljaat juoksut, kun vantaalaiset ovat saaneet kaupunkilaiset lopettamaan juoksemisen. Vantaalaiseten agenda on saada ka…
Hölkkä mukama oikeaa isänmaallisuutta? Mielipiteitä? Aijotko hölkätä 6.12 poluilla tai sileällä? Et tarvihte 612 kulkuetta kun hiki jätetty maastoon
etenkin 100 m aidoissa, mistä johtuu ? Voiko kyseessä olla se, että somejuostaan ja esitellään peppuja enemmänkin kuin tehtäisiin töitä itsensä kehittämisen eteen ? Ollaan siis vieraannuttu oikeasta elämästä haitallisee…
Jos juoksee työmatkat 10 km suuntaansa, paljonko säästää vai meneekö työkyky päätteen äärellä kyyhöttävältä ?
Asia on niin, että nöyristelemällä ei kunto kohoa. Hitaasti matelemalla ja teidän jälkeenne asenteella sinusta tulee vain väsynyt köpöttelijä. On otettava ego ja kyynärpäät käyttöön, ja kiilattava eteenpäin. Kun alkaa a…
Lähettiläät ja asiantuntijat sen sanoivat. Jos yksi kenkä riittää lehmien lypsämisestä hölkän ja lumitöihin. Se on kuule Hoka Makki 7. Joko Jodlaaja on päässyt viilistelee makki seiskoja? Löytyykö lähimmästä xxl:stä?
