Hei, olen 23-vuotias mies. suhkoht lihaksikas (90kg penkistä, 15 74 (josta se palasi 80 kiloon), jolloin olen syönyt päivittäin noin 1500 kaloria. Nytten syön päivittäin keskimäärin 1700 kaloria ja paino pysyy vain sama…
Olen 30-vuotias nainen ja mua kiinnostaisi tietää mitä muut varsinkin munikäiset naiset oikein syö päivän aikana. Itsellä ei ole oikein käsitystä tällä hetkellä että onko mun ruokavalio terveellinen ja jääkö jotain ravi…
Mikä on oikeasti OIKEASTI siis terveellinen ruokavalio ja mistä se koostuu? Jumalauta joka vitun päivä saa lukea lehdistä ja kaikkialta uusista ihmedieeteistä, trendi pellejen laatimista ruokavalioista, karppauksesta (y…
Lääkärit ovat jo jonkin aikaa kertoneet sydän- ja verisuonisairauksien klinikoiden pullistelevan karppaajia, ihran tuhertajia ja roskaruokatörppöjä. Osa näistä idiooteista nuolevat hiljaa haavojaan missä lie liuotushoid…
Kun yhden aterian kuuluisi sisältää 44000 kilokaloria jotta tulee toimeen. - Jos jotain urheilua harrastaa, no jos nyrkkeilyä varsinkin niin tuollainen 44000 KILOKALO0RIA KUULUU OLLA ANNOKSESSA JONKA SAA VITOSELLA.
Onko suomalainen ruokakultuuri ja suomalaiset "asiantuntijat" todella tätä mieltä? http://www.iltalehti.fi/ruoka/2013040516864039_ru.shtml Eihän ruokailu ole pelkkää ruokaineiden terveellisyyden analysointia. Ruokailu o…
Onko kaikki "roskaruoka" / pikaruoka oikeasti epäterveellistä ja miksi? Tätä olen miettinyt kun pelkkiä ravintoarvotaulukoita ja maalaisjärkeä käyttämällä en ole vaan tajunnut että mikä esim. perinteisesti roskaruoiksi …
Minulla on unelma. Haluan tehdä työtä, josta nautin ja jossa voin auttaa ihmisiä. Etsin kahdeksaa henkilöä, jotka haluavat tehdä pysyvän elämäntapa muutoksen. Olisitko sinä yksi heistä? Tämä ei maksa mitään muuta kuin a…
Olen nyt pari päivää ollut sairaaladieetillä, ja ohjeiden mukaan minun pitäisi natustaa jotakin vähärasvaista kalaa (ahven, kampela, hauki, kuha jne...) mutta minulla ei ole mitään mahdollisuutta mennä ostamaanniitä. Ti…
Mun pizza olla paras pizza.
Hei, Etisin haastateltavaksi nopealla aikataululla henkilöä, joka EI kiinnitä huomiota E-koodeihin mutta kuitenkin siihen, mitä syö. JEli yhtyy joidenkin asiantuntijoiden kommentteihin siitä, että ruokavaliossa tulisi k…
Hei! Olen vehnättömällä ruokavaliolla, mutta en keliaakikko. Voinko käyttää vehnägluteenijauhoa vai onko sillä samat vaikutukset vatsaan ja suolistoon kuin tavallisella vehnäjauholla? Onko kyse vehnästä vai pelkästääön …
Haluan aloittaa gluteenittoman ruokavalion, mutta en tiedä tarkallee, mitä silloin SAA syödä ja mitä EI. voisiko joku valaista minua vähän ja kertoa esimerkkejä miten voisin sen helpoiten aloittaa ja mitä syön...? Kiiit…
Mitkä mausteet soveltuu parhaiten suolan korvaamiseen ruoissa?
Kuinka usein ?
Olen 163\50kg ja en syö juuri mitään treenaan josku verran ja vatsassa on ylimääräistä rasvaa en siis liho enkä laihdu kuitenki ruokavalioni on suunnilleen sellainen että syön milloin sattuu esim: Tänään olen vain juonu…
voiko liiallisesta raakojen porkkanoiden syömisestä olla terveydellistä haittaa? millaista? syön päivittäin paljon porkkanaa, yritän laihtua ja porkkanalla hillitsen muuta napostelun tarvetta. mitä muuta vähäkalorista v…
Elikkä mulla tämmöinen ongelma, että liikun paljon ja syön sitäkin enemmän. Kerron hieman itsestäni niin keskustelun lukevat tietävät hieman enemmän.. Eli olen 18v tyttö 161cm/70kg, pelaan jalkapalloa 5kertaa viikossa p…
Hei! Olen kokeilemassa gluteenitonta ruokavalioita tämän kuun. Olisiko kellään hyviä vinkkejä ruokapaikoista? Vinkit voi lähettää http://gluteenikokeilu.blogspot.fi/
Elikkäs olen 17.v, 166cm pitkä ja 57kg tyttö ja nyt pitäisi muutamassa kuukaudessa saada 5kg pois vaikka vähän enemmäinkin :) Tällä hetkellä en syö lämmintä ruokaa ollenkaan ja saan alle 500kcal päivässä. Eli millä liik…
