Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä (JAMA) 2005 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin ja verrattiin vuoden ajanvähän hiilihydraatteja sisältävää (Atkin, ns.karppaus), erittäin vähän rasvaa sisältävää (…
Tein näin. Olisko lisää vinkkejä? http://karppausjaperhe.blogspot.com/
Maanantaina 7.12.2009 klo 09.10. "Juontajina Pirjo Haapoja/Markku Veijalainen. Oletko mitä syöt? Lääkäri Antti Heikkilä." http://www.telkku.com/?oid=2009120709102&autoload=true
Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä (JAMA) 2005 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin ja verrattiin vuoden ajanvähän hiilihydraatteja sisältävää (Atkin, ns.karppaus), erittäin vähän rasvaa sisältävää (…
Yritän noudattaa vhh:ta mutte se jotenkin viikonloppuna osoittautuu tosi vaikeeksi. Poikakaverin kaa katotaa usein v-loppuna leffaa ja olis kiva keksiä jotai ei lihottavaa terveellistä vhh ruokaa kaikkien pitsojen sun m…
Kokeilin salaatin lehteä mutta repes helposti ja hermot meni :/ varmaa väärää salaattia..
Tykkään paljon jauhelihasta ja ennen söin usein risottoja joissa oli tietty riisiä. Nyt vhh:lla en vain osaa keksiä mitä siihen risottoon laittaisi? Jauhelihan lisäksi..härkäpapuja vois tietty laittaa ja sipulia..En hal…
voiko näkkäriä syödä,vai onks kaikki leipä jätettävä loppuiäks
rakastan mysliä ja edelleenkin herkkuhetkinä syön sitä pienen kupillisen. Olisi kuitenkin kiva voida syödä site useemminkin, eli onko olemassa vhh mysliä tai voiko sellaista hyvää edes tehdä? haluaisin niin syödä sitä m…
Himoitsen hedelmiä enkä halua niitä jättää pois ruokvaliosta, mutta miten sais kuitenki tehtyä niin vhh hedelmä salaatin kuin mahdollista? Tiedän että ainkai cantaloupe melno on vhh mut mikä hedelmä ja marja sen kaa sop…
Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä (JAMA) 2005 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin ja verrattiin vuoden ajanvähän hiilihydraatteja sisältävää (Atkin, ns.karppaus), erittäin vähän rasvaa sisältävää (…
Tässä maistuva pizzaherkku ettei tarvitse sitä vehnäjauhohiilihydraattipohjaa syödä. Tarvitaan: Kesäkurpitsaa Tomaattia Mieleistä täytettä Pizzamaustetta Juustoraastetta Viipaloi kesäkurpitsa voidellun vuoan pohjalle ni…
Pilkotaan 4 isohkoa sipulia erilliseen kattilaan kiehumaan. Sipuli saa kiehua rauhassa ainakin puoli tuntia. Pilkotaan valkokaali ja keittojuurekset, lanttu, porkkana, selleri, palsternakka jne isompaan kattilaan kiehum…
Siis Nutraaminen on tätä? Vai kuinka? Aloittelin just Nuttrilett-starttipaketti ja totesin vaikutuksen olevan, mutta se oli jollkain tavalla pliisu.. Siis hei pliis. Käyttäkää enempi kasvisdiettejä. Nää on parempii...
paljonko siin on hiilareita ja kaloreita ja rasvaa . Täyttääkö se koko päiväksi, suositteletko?
Siitä puhutaan niin paljon ja haluun tietää... onks se joku vihannestensyönti kuuri??? (((8 nyt vastauksia ja sassiin.. älkääkä naurako :( hehe
Tässä superterveellinen ja -kevyt herkullinen suklaamuffiniresepti joka valmistuu mikrossa minuutissa. 3 kpl Extra-Light Suklaamuffinia * 1 dl vehnäleseitä * 1 tl sokeroimatonta kaakaojauhetta * 1/2 tl leivinjauhetta * …
Juuh, yritin tehdä vhh kaalikääryleitä (ilman mitään ohjeita) mutta pieleenhän se meni..niistä tuli kivikovia ja lehdetki tais olla vielä liian raakoja ei ollu tarpeeks pehmeitä..no lehdet oli kovia koska keitin liian v…
Hei, Reilu kaksi viikkoa takana VHHta. Eksyin tä'nne etsiessäni reseptejä! Vaikuttaa mukavan aktiiviselta. Luen tarkemmin jutut, kun kerkiän. Nyt kiire päivällisen tekoon. Aloitin päiväkirjan tästä VHHsta. Sinne etsin v…
VHHlla on perinteisen kaltaiset "herkut" aika vähissä. Mainio jälkiruoka riisipuuron tai vanukkaan korvikkeeksi valmistetaan maustamattomasta jugurtista ja raejuustosta 1/1 seoksena loraus mustikkakeittoa vielä päälle. …
