Siis: Huomenna on kulunut tasan 1/2 vuotta siitä, kun aloin seurustelemaan avopuolisoni kanssa. Haluaisin yllättää hänet jotenkin illalla, kun hän pääsee töistä, mutta pää lyö aivan tyhjää, eikä mitään tule mieleen.. Ol…
Söisinhän minä mielelläni pekonia ja lihaa ja kananmunia ja muita herkkuja, mutta ruoasta tulee kauheaa käryä kämppään kun tuuletus ei ole aivan optimaalinen eikä erillistä liesituuletinta saa asentaa. Uunissa voi jotak…
Mitä söisin iltapalaksi nyt? Jotain vähäkalorista ja kevyttä. vinkkejä...
Joo, tuli tuossa huitaistua tavanomainen aamupala : 115g Palvikinkkua 79g Arkijuustoa 207g Kananmunaa 65g Paprikaa 44g Sipulia 25g Oliiviöljyä Eikä kaloreita ole kuin 900 kcal ja hyvin jaksaa illansuulle asti ilman napo…
Tein sunnuntaina simpukkapastaa: täysjyväspagettia, simpukoita, kirsikkatomaatteja, sipulia, valkosipulia, sieniä. Kruunasin annoksen maltillisella annoksella oliiviöljyä ja aurajuustoa sekä ripauksella parmesania. Tode…
Harrastustausta laaja tällähetkellä pääpaino vapaasukelluksessa. Mitä syön. En koskaan itseäni täyteen! Usein illalla kokkaan pussillisesta pakastevihanneksia ja katkarapuja paistoksen oliiviöljyllä paistaen. Todella ma…
Havaitsinpa tuossa kaupassa käydessäni, että fruktoosilla makeutettuun mehupulloon oli tullut merkintä matalasta GI arvosta. Hieno homma jonka soisi yleistyvän. Nyt vaan hitaista ja vähistä hiilareista kevyitä vappujuom…
Maksoin laskuja ja huomaan että elämiseen ei jää paljon rahaa. Mitä syötäväksi kelpaavaa siis saan edullisesti kaupasta? Muuta kuin kaalia, punamerkillä merkittyjä tuotteita, kananmunia? Saiturien neuvot ovat nyt tarpee…
Tuossa lähikaupassa oli lihamestari leikannut possun pihveistä ihanat rasvat pois, mutta sain ne. No paistoin upporasvassa, muuten kun en mureaa saa noin vähärasvaisesta. ja päälle smetanaa pari desiä. Ruokajuomaksi oti…
Olen jättänyt pois leivän, riisin, pastan, sokerin. Makeannälkä vaivaa ajoittain. Olen päivittäin nautiskellut kaakaota, jonka teen kaakaojauheesta ja makeutusaineesta, sekä laitan pari tippaa manteliaromia, kuohukermaa…
1 purkki maitorahkaa vähän Van Houten-kaakaojauhetta nestemäistä hermesetas-maheutusainetta. hyvää on! kaakaojauheen voi toki korvata marjoilla tai mehutiivisteellä. kermavaahtoakin kannattaa käyttää.
Mansikoita pari desiä (siis niitä mauttomia) lähimarketista, muutama tippaa sitruunamehua ja saman verran konjakkia, fruktoosia 1 tl. Valion Vanilla kastiketta ,muutama rkl. Todella maukas jälkkäri ja mahtuu kaikkiin ru…
Kaupasta saa sellaisia isoja pakastepusseja vihreitä pitkiä papuja. Sellaisia kiehuvaan veteen n. 5 minuutiksi, huuhtelu runsaalla vedellä ja siitä sitten napostelemaan. Ovat huomattavasti paremman makuisia keitettyinä.…
Kirililtä opin, kun hän tuolla kevyet herkut palstalla ihannoi rasvaa, että tämän pitää olla tosi kevyttä: 0.5 kg voita 0.5 kg oliiviöljyä Paistetaan voi kuumenneessa öljyssä pannulla, nam. Se on kevyt, helppo ja laihdu…
Henkilö A:n päivän ruokavalio on tälläinen: *Aamupala: Kaksi kananmunaa, pekonia, omena ja lasi täysmaitoa. Lounas: Höyrytettyjä vihanneksia, kokolihapihvi kermakastikkeessa ja lasi täysmaitoa. Jälkiruuaksi marjoja kerm…
oliskos kellään tiedossa missä ois kuvia sellaisesta synttärikakusta joka passaisi 10v. pojalle? ajattelin itse tehdä mut olis kiva löytää hieman erikoisempi malli....
mitä meinaa vhh ? löysin tän ja haluisin tietää..
lihaa(possu,nauta), broiskua, kananmunaa. noita pääsääntöisesti ja joiskus hedelmiä 1päivässä. ja joskus kasviksia. mut pää sääntöisesti lihaa.
....jossa on vähän hiilihydraatteja, eikä se sisällä mittää voita ja kermoja! siis vähän kaloreita/rasvaa/sokeria, mutta silti maittavaa ruokaa... minä en liiku kuin auton ja työpaikkani välillä... ja ehkä roskia viedes…
Onko jotain hiilarittomia valmisruokia/purkkiruokia? Tai keittoja? Esim,onko hernekeitossa hiilareita? Kiitos jos joku viitsii vastata...
