mulla alkaa taistelut makeaa vastaan... Oon ollu jo pidemmän aikaa "koukussa" karkkiin.. Ihan hirveää.. Mut nyt vaihtu vuos ja olen päättänyt ottaa itseäni niskasta kiinni.. Miten hemmetissä sais ne ajatukset pois makea…
Juup, eli sairastin muutaman vuoden anoreksiaa, jonka jälkeen puhkesi bulimia. Oon ajatellu siirtyä kokeilemaan VHH-ruokavaliota vähentääkseni noita ahmimiskohtauksia. Oon tällä hetkellä normaalikokonen, hoikka, eikä ta…
löysin kaupan hyllyltä sellasen keiton, oliko se nyt saarioisten vai atrian, kuitenkin. otin sieltä sellasen kanakeiton ja näin se sano siellä takana: 100 grammassa hiilareita 5,1 g proteiinia 3,5 g ja rasvaa vissii 3g …
Aamiainen: kolme kananmunaa, appelsiini, hieman maitorahkaa pakastemansikoilla, kourallinen pähkinöitä, kahvi täysmaidolla Lounas: kanaa/kalaa, kastikkeessa kuohukermaa ja lisukkeena salaattia Iltapäivästä: hedelmiä, pa…
Haluaisin ostaa (erillisen) munakaspannun, joten onko sellaisia todella olemassa?!:) Ja nimi on "munakaspannu" ? Samassa paikassa "normaalipannujen" kanssa...?
Hei onko kellään omakohtaista kokemusta Nutrisystem tai Slimfast tuotteista , Slimfast on oiva apu muttei saatavilla Suomesta - entä onko kellään tietoa missä Euroopass tuotteita myytäisiin ? Asuin Usa:ssa kauan ja siel…
Onko kuivatuissa omenaviipaleissa paljon hiilareita? Siis niihin ei oo lisätty sokeria tai mitään...Onko yhtä paljon hiilareita kuin omenassa? Kiitos vastuksista :)
minulla on vähän ongelmia ruuanlaiton kanssa, koska pitäisi itselleen tehdä vhh-ruokaa ja mies kun syö tavallista ruokaa. löytyykö jostakin sivulta ruokaohjeita, joita voisi helposti muunnellla että ne sopisi meille kum…
Olisi kiva saada nyt vielä tässä joulun alla hyvät reseptit VHH-ruuista tai jotain muita ideoita niiden korkean GI:n alentamiseksi. -maksa- ja porkkanalaatikko: kannattaisiko puuroriisi vaihtaa täysjyvään ja jättää siir…
Moi! Oon ruvennut miettimään et syönkö tarpeeksi kun oon siirtynyt tähän VHH-ruokaan (en nyt ihan kirjaimellisesti mut pääosin vhh-ruokaa...) Pääosin syön seuraavanlaisesti: Aamupala: esim.1 kaks kananmunaa, salaattia/r…
Moi! Oon nyt jo jonkun aikaa syönyt vhh-ruokaa, mm.Antti Heikkilän kirjassa mainitaan tosta ummetuksesta, tosin että se ois ohimenevää mut mulla edelleen on ummetusta, mikä häiritsee aika lailla... Syön aamupalaksi esim…
Onks toi kaupan (Saarioinen) porkkanalaatikko "terveelistä" vai "haitallista"? Olen vetäny sitä kylmänä joka päivä viikon ajan. Ainakin puolirasiaa (200g) päivässä. Puntaria ei oo, joten painon muutoksesta en tiedä. Muu…
BBC Food -kanavalla on jo jonkin aikaa pyörinyt realitysarja Diet trials. Siinä seurataan puolen vuoden ajan 300 henkilön neljällä erilaisella laihdutustavalla laihduttavan henkilön edistymistä keskenään. Mukana painonv…
Laskin tohtori.fi sivulla mun painoindeksin, joka oli 16,9. Ja suositukseen nähden mulla on 4,4kg alipainoa. Oon aina ollut laiha (laihuus tulee geeneissä) ja aina yrittänyt lihottaa itseäni, mut kun en hirveästi tykkää…
Olen kasvissyöjä, ja ajattelin miten VHH-laisuus suhtautuu siihen, ja onko mahdollista olla VHH joka ei käytä lihaa? Sitä rasvaahan saa meinaan voista ja kasvisöljyistä.
Onneksi löysin tämän palstan.Koko viime yön tuonne 3:meen luin vhh-dietistä ja päätin kokeilla.Olen 21 juuri vähä alle 1v pojan äiti joka jätti minulle ainakin 10kg ylimääräistä raskausaikana:) Jos joku jaksaisi kertoa …
Hei. Onko mahdollista saada mistään vähärasvaisia VHH reseptejä? Monet mitä olen katsonut ovat hirveän rasvaisia. Kiitos.
Pilkottua lanttua sipulia keitetään pehmeiksi niukassa vedessä. Soseutetaan ja lisätään mustapippuri ja smetanaa maun mukaan. Voi vielä lisätä tilliä tai persiljaa. Loistava lisuke lihalle ja vaihtelua kukkakaalimuusill…
sitä! se on ihan ältsi hyvää!
niin siis miten se pinaattikeitto oikein sitte suurustetaan sillä munan keltuaisella??
