Kasviksista saa harvoin tarpeeksi proteiinia, joten yksi niksi korjata tilanne on lisätä joukkoon vaikkapa jyrsijää.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010078373.html
"Parsakaali-porkkana-kukkakaalia à la pienjyrsijä"
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010078373.html
"Parsakaali-porkkana-kukkakaalia à la pienjyrsijä"
Vastaukset 13
Vanhimmat
Varuskunnissa sitä tarjoilee Leijona Catering.
Varusmiehet ja naiset tarvitsevat proteiinia ja nyt tarjoillaan sitä heille.
Eikö henkilsötöä ole tarpeeksi kun ruoan laatua ei valvota tai muuten tarkkailla.
Taitaa olla halpatyövoimaa ja osaamatonta henkilöstöä heittämässä jyrsijöitä pienellä palkalla lautasille.
Uskomatonta valvontaa ja todella inhottavaa, erilaiset taudit juuri leviävät näin!
"Kasviksista saa harvoin tarpeeksi proteiinia"
Ruokavalio tulee koostaa oikein.
Seuraavissa kasvikunnan tuotteissa on runsaasti valkuaista:
Soija
makea lupiini
härkapu ja muut pavut
herneet
Valkuaista saat myös viljan jyvistä.
Idätettyinä niiden aminohappokoostumus paranee merkittävästi.
Kun minä olin armeijassa Kotka rankissa pääsin/jouduin joskus hoitamaan kuljetuksia mantereelta. Muistan että keittiöön tuoduissa kahvilaatikoissa luki:
"B-laatu. Vain vangeille ja varusmiehille."
Huonoksi mennyt ruokahuolto intissäkin. Ennen siellä oli jopa kolarikuollutta hirveä, nykyään kuulema nekin menee tukijulli metsästäjille.
Suoliston terveydelle tärkeää
https://tekniikanmaailma.fi/lihan-ja-maidon-proteiinit-suojaavat-suolistoa-kasvaimilta-tutkimus/
Proteiinia ei tarvitse yhtään mihinkään ellei ole kehonrakentaja.
Elimistö polttaa viimeisenä proteiinia eli jos jostain saa hiilareita ja rasvaa niin on ihan turha murhetia proteiinin saannista
Proteiini on tärkeä macroravinne vaikka et olisi punttipena, koska proteiinin puute kuihduttaa lihakset, ohentaa hiuksia ja vaikuttaa myös haavojen parantumiseen.
Jos et ole vielä huomannut tätä niin ihminen tarvitsee lihaksia jokapäiväiseen toimintaan jos ei ole ihan sänkypotilas.
Oletko syntynyt ku-ipääksi vai onko tuo sinnikkään harjoittelun tulos?
Kasvisruokaan saa proteiinia palkokasveista ynnä muista kasviproteiineista. :)
Niin saa, mutta minkä verran ?
Soijarouhe proteiinia 49.2 g / 100 g
Maapähkinä proteiinia 25.6 g / 100 g
Linssi proteiinia 23.8 g / 100 g
Broileri, rintaleika proteiinia 21.5 g / 100g
Sika-nauta jauheliha proteiinia 7.6 g / 100g
Grillimakkara proteiinia 12.7 g / 100g
Sorry rivit meni sekaisin jauhelihan ja grillimakkaran kesken. Piti olla:
Sika-nauta jauheliha proteiinia 12.7 g / 100g
Grillimakkara proteiinia 7.6 g / 100g
Teet tässä nyt sen virheen että kuvittelet näiden idioottien olevan edes etäisesti kiinnostuneita faktoista.