Ei hiilihydraatit teitä tapa. Ainoa oikea tapa laihtua on syödä perusterveellisesti ja harrastaa runsaasti lihaksia ja sydäntä kuormittavaa liikuntaa. Muistakaa, että laihdutus on miljoonabisnes ja haluaa repiä jokaiselta hyväuskoiselta pullukalta kaikki rahat erilaisten ihmepillerien ja lehtien ym. avulla. Jotkin ovat tietenkin ihan totuudenmukaisiakin, mutta harvemmat. Jos haluatte OIKEASTI parantaa elämänlaatuanne ja laihtua, niin älkää ajatelko ollenkaan laihduttavanne. Ajatelkaa paremminkin, että elätte terveellisesti ja painon putoaminen on vain plussaa. Silloin mikään ei tunnu vaikealta.
Hyviä liikuntahetkiä kaikille :)
Hyviä liikuntahetkiä kaikille :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
syödä perusterveellisesti ravinteikasta ja luonnollista ruokaa. Kasvikset ja maitotuotteet sisältävät hiilihydraatteja ja niitä syödään vhh-ruokavaliossa. Peruna, Jauhot ja sokerit ovat niitä hiilihydraatteja, jotka aiheuttavat sairauksia. Vhh ruokavalio on kaikille täysin ilmainen ja jokainen voi kokeilla sitä ilman kuukausimaksuja.
ei ollut päätarkoitus. Vaan se,että yleensä välttää perunaa ym.
En jaksa kommentoida aloittajan juttua muulta osalta kuin, että kaikilla se hiilarin välttäminen ei liity laihduttamiseen vaan on muitakin syitä. Kuten itselläni toki haluan laihtua, mutta jos aijon laihtua en pysty siihen pottupussin kanssa. Sille on aamen ihan ravintoterapeutilta.
"Ei hiilihydraatit teitä tapa".
Kyllä epäsuorasti tappaa. Eräs syy ihmisen aggressioon on verensokerin heilahtelu -> rikokset, murhat.
Huomasin itsessäni saman. Jopa suht alhaiset GI:t, kuten hedelmät ja kaurapuuro, aiheuttavat parin tunnin päästä syömisestä hypoglykemian. Koulussa olen väsynyt ja kotona huudan ja kiukuttelen vanhemmille/koiralle kun elimistöni on hypoglykemiassa.
Kaikille ne hiilarit vain ei sovi.
Tarkoittaako se virallissuositusten mukaan?
Mistä johtuu että mitä enemmän kevyt tuotteiden kulutus kasvaa, sen enemmän väestö sairastuu? Ja mitä enemmän ihmiset omaksuvat virallisterveellisiä ruokatapoja, sen enemmän kakkostyypin diabetes lisääntyy?
Minun valintani syödä karpisti ei johtunut siitä että laihduttaisin, vaan kysymyksessä oli valinnat ruoan laadusta. Pois lisaaineet, pitkälle kehitellyt teolliset vatsantäytteet, keinokekoiset maut, sokerit, tärkkelykset yms. Kukkaro ei kevene sen enempää kuin muillakaan, tai ehkä vähemmän, sillä en ole koko aikana sairastanut yhtäkään kulkutautia, migreeni on lähes hävinnyt, iho voi loistavasti, energiaa riittää tasaisesti koko päivän. Siinä sivussa totisesti on kilojakin lähtenyt!
Meitä karppaajiakin löytyy monenlaista, kaikki eivät tavoittele ketoosia ja jotkut säilyttävät täysjyväviljan ruokavaliossaan. Jokaiselle löytyy sopiva tapa voida hyvin.
Suosittelen käyntiä sivustolle: http://karppaus.info Sieltä köytyy aiheesta yllinkyllin lisätietoa =)