VHH reseptit

Onko kellään hyvää salaattikastikeohjetta?

isot kirjaimet pilkut ja pisteet unohtuivat varastoon otappa kuhafile ripottele pinnalle suolaa ja pippuria freesaa sipuli pilko tilli (ruohosipuli) läheiseen lihakauppaanhan sinulla on hyvät välit varmaankin kaveris si…

riittääkö kananmuna sitomaan kasvispihvit? miten te teette kasvispihvejä jos edes teette? tai onko vinkkejä mitä niihin voisi laittaa? pitääkö kasvikset etukäteen jotenkin esikeittää että ne kyspyy paistaessa?

Hirveen kauhee silava pannarin ystävä oon ja piti keksii joku korvike... Vuokaan öljyssä liotettuja munakoiosja ja kesäkurpitsaa tosi ohuina siivuina, ikään kuin pohja ja osa sivuista vuoraten. Liotettua fibraksia ruoka…

veget lihapalstalla vakuuttelemassa etteivät syö sikaa, kun niitä vallan elävänä keitetään?

Tosi kevyt ja maukas VHH ruoka on hapankaalimunakas. Pekonikuutioita 200g rasia ja hapankaalia 200g paistinpannulle, kuulotellaan hetki ja lopuksi 3 munaa sekaan.

kannattaa lukea ja karppausinfo.fi sekä hiilihydraattitietoiset.net

Moikkelis koikkelis kaikille, just hogasin kivan jutskan, elikkästen suolapähkinät on hyvii, mut niis on suolaa kauhiasti, joten päätin keventää suoloja. Otetaan pussukka suolapähkinöitä ja sekoitetaan se pussukkaan maa…

eli painoa tiputettu 27kg kaloreita laskemalla ja nyt paino ei tipu enää, niin ajattelin kokeilla vähä hiilarista. Kuinka pian kroppa menee ketoosiin ja saako laittaa kahviin maidon jos se maito on ainoa hiilarilähde???…

muistan nähneeni jossain hiilareitten määriä kun aloittaa vhh ja ns ylläpito määriä, mikä oli aloitus hiilareitten määrä, alussa vrk?

Mitä VHH:laiset tykkää napsia esim. illalla töllöä katsellessa? Aikaisemmin on tullut tehtyä voileipiä hiukopalaksi tai jos on muuten tehnyt mieli jotain suolaista. Leikkeleestä ja juustosta olen pyöritellyt sellaisia k…

Vihdoinkin oikean oloista pizzaa minimi hiilihydraateilla... Pohjaksi kaupan tortilla (ohut lätty) punnitsin ja painaa n.26g (ei voi olla paljoa hiilareita)päälle pyrettä kinkkua oreganoa sipulia katkoja juustoa ym... L…

Mistä pks- seudulta saa ostettua "lehmän maitoa"? Elikkäs joku karjatila.

Olen ollut VHH:lla 30 päivää ja paino tippunut 5,7kg. Syön päivittäin hedelmiä banaaneja, omenia, appelsiineja n. 1-4kpl. kutakin. Wok-vihanneksia jotain 250gr. joka toinen päivä. Muita hiilareita en syö. Pitäisikö vähe…

Varmaan kaikilla on perusperiaatteet selvillä, koska keskustelua ei kauheasti näytä syntyvän. Paitsi lasten ruokien puolella, jossa joku vhh-guru kehuu syöttävänsä lapsilleen aamiaiseksi edellisen päivän ruuan jätteitä …

Tykkään nauttia kuivattuja hedelmiä kohtuudella, kun niihin ei ole lisätty sokeria ollenkaan ja ovat hyviä kuidun lähteitä. Ainakin kuivatut luumut, kuivatut aprikoosit, kuivatut viikunat, kuivatut omenat ja päärynät. T…

juu eli mieleeni juolahti että voisin tehdä pakasteherneistä esim. jotain lisuketta vaikka lihalle. mutta, mitä hernesitä voi tehdä? kun ihan sellaisenaan en niistä älyttömästi välitä. olisiko teilä mitään ohjeita, esim…

Ei mikään kaloriton vaihtoehto, mutta hyvää ja täyttävää. Pohja: 400g vähärasvaista jauhelihaa,pari munaa ja kourallinen juustoraastetta(mozarella?). Sotke kaikki ainekset keskenään ja mausta oreganolla, pippurilla ja m…

Hei! Olen noudattanut aiemmin Sauth beatc dieettiä. Tulokset oli nopeat ja suht. kauan kestävät :) Nyt kyselisin ravintolisä / ateriankorvike vinkkejä siihen ensimmäiseen 2vkon vaiheeseen, eli lähes hiilihydraatiton.. O…

Olen mitä suurin pastan ystävä. Ruisleipä on toinen intohimoni. Ajattelin kuitenkin koettaa tuota VHH-diettiä. Mitä te yleensä käytätte aterioilla pastan, perunan tai riisin korvikkeena?