Onko teillä kokemusta kuivatuista banaanilastuista? Minä yritän laihduttaa, mutta suuri himoni on nuo lastut. Tiedän , etteivät ne ole laihduttajan ruokaa, mutta kuinka 'vaarallisia' ne ovat, siitä minulla ei ole tietoa. Tietääkö joku? Ostamissani ei ole mitään tietoa kalorimääristä, mutta ruokaöljyä ja sokeria niiden sanotaan sisältävän.
Banaanilastut
Kirveli
2813
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kansanterveyslaitoksen fineli-tietokannasta löytyy elintarvikkeiden ravintoainesisältöjä. Kuivatut banaanilastut:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11505&lang=fi
Aika yllättävästi kilokaloreita.
508 kcal / 100 grammaa!
Esim. naudan jauhelihassa:
228 kcal
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11562&lang=fi
Puhumattakaan ravintoainejakaumasta.
Tuon perusteella nuo banaanilastut ovat helvetin hyvää retkimuonaa, mutta niitä ei kannata napostella säännöllisesti.