Heippa!
Olen käyttänyt Nutriletteja nyt 2 viikkoa ja olen ymmärtänyt että siinä on myös nautittu hiilareita suhteellisen vähän.
Painonpudotus sai hyvän alun, 4kg lähti.
Rakastan hiilihydratti pitoisia ruokia ja herkuttelua, mutta laihduttaa pitää ja olen kuullut että vähähiilihydraattinen laihdutus olisi tehokasta.
Haluisin aloittaa, mutta en tiedä kuinka! Miten se eroaa tavallisesta laihduttamisesta, missä syödään vähemmän mitä kulutat? Mitä merkitystä on syötkö lounaaksi salattia vai mikroruoan, mutta illalla liikut enemmän kuin normaalisti (olen sohvaperuna, joka on alkanut liikkua taas)
Tarttisin nyt oikeesti tässä apua!
Lueskelin jo vähän näitä keskusteluja ja printtasin jonkin kaavion, ateriamatriisin. jossa on jonkinlaista litanjaa mitä saa syödä jne..
Kiitos etukäteen!
Olen käyttänyt Nutriletteja nyt 2 viikkoa ja olen ymmärtänyt että siinä on myös nautittu hiilareita suhteellisen vähän.
Painonpudotus sai hyvän alun, 4kg lähti.
Rakastan hiilihydratti pitoisia ruokia ja herkuttelua, mutta laihduttaa pitää ja olen kuullut että vähähiilihydraattinen laihdutus olisi tehokasta.
Haluisin aloittaa, mutta en tiedä kuinka! Miten se eroaa tavallisesta laihduttamisesta, missä syödään vähemmän mitä kulutat? Mitä merkitystä on syötkö lounaaksi salattia vai mikroruoan, mutta illalla liikut enemmän kuin normaalisti (olen sohvaperuna, joka on alkanut liikkua taas)
Tarttisin nyt oikeesti tässä apua!
Lueskelin jo vähän näitä keskusteluja ja printtasin jonkin kaavion, ateriamatriisin. jossa on jonkinlaista litanjaa mitä saa syödä jne..
Kiitos etukäteen!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lueskele asiasta tuolta http://karppaus.info/ sillä siellä on paljon ja kaikkea asiaan liittyvää :D