Olen kaksi viikkoa ollut ENE-dieetillä ja alkaa mielikuvitus loppua ruokien suhteen. Tähän asti ollaan menty erilaisilla salaattivariaatioilla, kaalipadalla sekä pinaattikeitolla. Kertokaa ihmeessä hyviä ruokaohjeita EN…
Onko kellään kokemuksia hiilarit.fi verkkosivuista? Onko luotettava jne`? Ajattelin että sieltä olisi voinut tilata noita patukoita, että kiireenkin keskellä olisi jotain helppoa mitä nälkäänsä syödä. Entäpä tuotteiden …
Mitäs kivaa vois pakasteseitistä tehdä? En oo ikinä ostanu, mutta vois kokeilla.
Mikä olis edullinen proteiinin lähde? Saisi siis olla myös vähän tai ei yhtään hiilihydraatteja. Tarjousjauhari n. 7 € / kg? Lihahyytelö 6,5 € / kg?
mitäs ihanaa teette mustikasta, jos se perinteinen piirakka jää väliin :) Jogurtin ja rahkan kanssa maistuu, sekä ihan sellaisenaan toki. Mitäs muuta?
mistä kokoat päiväaterian jossa on vähän hiilareita?
siis varsinkin polvien särkeminen loppui kun siirryin vhh-ruokavalioon. Muilla kokemuksia vai onko mielikuvituksen tuotetta?
6dl vettä,maitoa piimää 5dl vehnäleseitä 2.5 dl pellavarouhetta 0.5 dl kauraleseitä 0.5dl ruisleseitä 1tl suolaa 0.5dl öljyä Sekoita kaikki tasaiseksi taikinaksi .Levitä uunipannulle ja paista 200sateessa n iin kauan et…
Kuulin tässä hiljattain jostain joukkotiedotusvälineestä, että uusia perunoita voi hiilaridieetilläkin syödä, koska niissä on erittäin vähän hiilareita, samaa luokkaa kuin parsassa. Kyseessä on ilmeisesti jokin perunalo…
neuvoa keskustelufoorumille,jolle kerran eksyin,mutta en sitä enään löydä.En tarkoita karppi-foorumia. Siellä oli muistaakseni diabeetikkojen asiat enemmän esillä.
Kiinostais kovasti alkaa vhh-ruokavalio, mutta ihan ensin haluaisin tietää missä kulkee raja; mikä on vähän karboja, sallittu määrä karboja - siis ettei mene paljon puolelle..? Vai pitääkö pudottaa kokonaan pois? Jos jo…
Vasta nyt löysin tämänkin palstan. Kun lukee noita karppausohjeita tulee mieleen että ihmiset vain haluavat kikkailla kaikenkarvaisilla aikaa vievillä ruokaohjeillaan. Ja niitä riittää sivutolkulla niin ettei jaksa kela…
Viikon kestänyt Atkinsin dieetti, päätä särkee joka päivä eikä mitään huvita tehdä? eikös viikon jälkeen pitänyt tulla energinen olo vai millon se oikee tulee?
Hei! Olen anorektikko, ja haluaisin alkaa VHH ruokavalion. Nyt jo vältän hiiilihydraatteja, mutta olen täysin ummikko asiassa!? Vosiko joku kertoa mulle, miten anorektikko voi alkaa karpata? Jonkinlaista ruokalista ehdo…
Eli olen aina ollut herkkusuu ja olen 17v poika. Lihavuutta keskivartalossa, mutta lihavuuttani ei huomaa missään muussa muodossa kuin mahan kohalla pieni pullistuma. Eli ylipainoinen en ole painoindeksinkään mukaan. Ha…
Olen 173/ 96 ja ikäni on 60vuotta. Tarkoituksena on aloittaa vähähiilihydraattinen ruokavalio, olen itse ajatellut vähentää hiilareita noin 60 gr päivässä. Paljonko olisi silloin rasvan ja proteiinin osuus päivässä gram…
Saako steviaa muualta kuin luontaistuotekaupasta tai nettikaupoista?
Ongelma on se, että kaikista leivonnaisista tulee aivan lättyjä. Esim perjantaina tein proteiinimuffinsseja ja resepti oli seuraava: -100g 86% suklaata -50g voita -3 tai 4 kananmunaa -0,5dl erytriol -90g hera 80 Fastin …
Voiko friteeraus taikinan tehdä vhh:na? mitä siihen voi käyttää? Toiseksi kaipaisin vinkkejä herkutteluun... oon ihan kamalan perso makealle ja sokerista on tosi vaikea päästä irti! oon noudattanut vhh:ta muutoin jo toi…
3 ruukkua lehtisalaattia.(revitään tai leikataan) 10-15 kananmunaa keitettynä, keltuainen saa jäädä pehmeäksi. (Leikkaa munat leikkurilla siivuiksi, ja käännä ja leikkaa uudestaan) Kastike sekoitetaan, kaadetaan joukkoo…
