Oletteko löytäneet netistä jotakin syömisen viikko-ohjelmaa tai päivittäistä taulukkoa, jota voisi hyödyntää tuossa 2/5-dietissä? Mun on jotenkin vaikeaa arvioida miten paljon saa syödä paastopäivänä (500 kcl). En jaksa…
joo, eli tarkotus ois laihduttaa kolmessa viikossa niin paljon kun mahdollista, niin että lihasta katoaa mahdollisimman vähän. Oon valmis tekemään ihan mitä vaan sen eteen. rasvoista eteenkin pitäis päästä eroon. Kaikki…
Ruokaohjeessani lukee lounaalla ja päivällisellä 120g kanaa/120g kalaa/ 150g lihaa ja näiden tulisi olla alle 10% rasvaa sisältäviä. Saisiko tätä korvattua kananmunan ja raejuuston yhdistelmällä? Millaisilla määrillä ma…
Heippa! päätin aloittaa tänään sellaisen dieetin että syön mahd. vähän hiilihydraatteja. Olen jättänyt pois perunan, pastan, leivän ja riisin. pääasiassa syön pääruokana kanaa,kalaa ja lihaa ja salaattia teen lisukkeeks…
Kuinka moni on tutustunut miehen ohjelmaan, noudattanut ja mimmoisia tuloksia on tullut? Mieshän ei siis varsinaisesti ole erikoistunut laihduttajien auttamiseen, mutta hänen jutuista on varmasti paljon apua painonhalli…
Kiinnostuin tästä tuotteesta koska siitä on kirjoitettu paljon myönteistä. Heräsi kuitenkin kysymyksiä että mihin tämän vaikutus perustuu,nesteenpoistoon,vaikuttaa aivojen kylläisyys reseptoreihin vai mikä?Entä miten va…
PAINO YMPÄRYSMITTA PAINOINDEKSI 30.06.2014 123,0 kg 131 cm 38,8 Vaikea lihavuus 07.07.2014 118,5 kg 127 cm 37,4 Vaikea lihavuus 14.07.2014 114,0 kg 126 cm 36,0 Vaikea lihavuus 21.07.2014 112,3 kg 125 cm 35,4 Vaikea liha…
Onko kukaan testannut tätä kyseistä "luolamies" (paelo) dieettiä? Onko ollut hyvä? Haluaisin alottaa sen mutta ensiksi haluaisin tietää mitä saa syödä ja mitä missään nimessä ei. Tiedän jo etukäteen että: Marjoja Vihann…
Vahvasti huhutaan, että Raakelin dieetti olisikin mahapanta, eikä vain kuten Patrik Borgin ja Raakeli paljon myyneessä kirjassa väitetty karppaus ja liikunta. Tuohan on petosta...?!
haluaisin pudottaa n.3 kg pois parissa kuukaudessa. Mulla ei ole minkäänlaista hajua että miten se onnistuu. Itse en syö´kovin paljon herkkuja, kerran viikkossa varmaan karkkia tai suklaata. Millaisia ruokia pitäisi syö…
Mikä siinä on niin vaikeaa? Syö vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu, pikkulapsikin tajuaa sen. Itse olen laihduttanut reilun kolmen kuukauden aikana 9 kiloa ja laihdutus on helpottanut elämääni huomattavasti kun ei tarv…
Hei! Olen aloittelemassa nutrausta, toivottavasti huomenna tai ylihuomenna:) Tänne otan kuitenkin ensin yhteyttä kysyäkseni kokemuksia ja fiiliksiä tuotteista ja tuloksista? Pelkään nälkää. Meneekö näläntunne ohi? Miten…
Kertokaahan kokemuksianne laihdutusryhmistä. Olisin mennyt Painonvartijoihin, koska haluan sellaisen ryhmän joka kokoontuu säännöllisesti. Pitää olla viikottain punnitus, että pysyn ruodussa. Painonvartijoita ei kuitenk…
Moikka. Alotan huomenna vesipaaston, jotta saisin edes vähän kiloja pois ennen kuin koulut taas alkaa. Mua on kiusattu tosi paljon ylipainon takia, enkä jaksa sitä enää yhtää. Olen lyhyt nainen ja painan 71kg. Vesipaast…
Hei! harrastaako kukaan täällä P90X tai haluaisiko ruveta kanssani sitä tekemään? On kuntoiluohjelma mitä tehdään kotona. Kertoo että 30 päivässä saisi jo muutoksia aikaan. Hankin itselleni tämän. Tänään jo kokeilin ja …
Heissan kaikki!! Olen 13v tyttö ja olen huolissani painostani ja muodoistani. Painan n.73kg ja pituutta on n.153cm. Ensinnäkin jenkkakahvat ja mahamakkarat ovat kova tuska minun elämässäni sillä vaatteet ei mahdu niistä…
Luen tuota Michael Mosleyn kirjaa kehittämästään "osa-aika paasto" dieetistä 5 2 eli 5pv viikossa syödään normaalisti ja 2pv max 500kcl (miehet 600). Onko kukaan kokeillut jos niin toimiiko? Onko vaikeaa, miten paljon p…
Kesäloma alkoi ja alkoi myös nutrilett kuuri.Nyt on kuukausi alkaa nutrailla ja tehdä itselleen terveempi olo.En jaksa enää väsyä helposti ja hävetä itseäni.Paino on 150kg,valtava elopaino.Nutrilla on ennenkin onnistunu…
http://www.makuja.fi/artikkelit/1851990/ajankohtaista/paino-putoaa-ja-rasvaa-palaa-8-tunnin-superdieetilla-huimia-tuloksia/ Tämä kuulostaa hyvältä, kuukaudessa jo 40 kiloa alas ahmimalla.
Lueskelin kommentteja käytöstä, eri keskustelupalstoilla. Osa käyttäjästä ollut tyytymättömiä, vaikka juoneet litkua ohjeen mukaan, ei kuulemma kiloakaan pudonnut!! Ei kai toi litku nyt mitään ihmeitä tee, jos itse ei n…
