näin on käynyt. bodarit jää sivuun ovihommista. nykyään ovilla jätkät halua edes työkaveriksi bodaria, kun ei tiedä mitä nupissa kelaa. näin kertoi pitkän linjan ovimiehet poke kirjassa. kamppailijat valtaavat alaa. jän…
Olen tällainen lähes 60v. kotitreenari, jokseenkin normaalipainoinen (184/88) mutta pitkäraajainen. Minulla on kulmatanko ja käsipainot, irtotavaraa siis. Olen kokeillut hauiskääntöä 50kg:n tangolla ja pari menee puhtaa…
Korkea kokonaiskolesterolini (6,9) ja liian huono HDL/LDL-tasapaino ei korjaantunut puolen vuoden hyvällä ravitsemuksella, joten lääkäri ehdotti kolesterolilääkityksen aloittamista. En ole syönyt epäterveellisesti, jote…
Melkein 300 raakapenkkaaja: natuna. 5 junioreiden SM-kultaa, 1 SM-hopea ja SM-pronssi aikuisten, MM-5, EM-4, hallussa on myös -125 J-SE. Kyllä suomessa ollaan vahvoja! Nyt vaan roinaa koneeseen niin prkle penkki paidan …
Onko timo soini roinaaja ku sen tissit roikkuu
Eräs tuttavani kertoi äskettäin, että hänen mielestään leuanveto on paras hauisliike. Tämä tuttava kertoi tekevänsä myös muita hauisliikkeitä, kuten hauisliikettä levytangolla ja käsipainoilla, mutta sanoi samalla, että…
Kun ja jos käsittää kokonaisuuden jokseenkin. Oikein mukava piristys bodikuvioihin,ja lisäksi kun on huomannut nyt yuo tubelta Möykyn niin nämä piristää tavanomaista kuvioa melkoisesti harrastelijan silmissä. Kun on kuu…
Puskajussi ei nimellään kirjoita koskaan vaan nauttii selän takana v*ttuilusta leimaten yhden nimellään kirjoittavan henkilön porukalla naurunalaiseksi. Toisaalta kaikki eivät naura. Puskajussi kun katsoo itseään peilii…
Itselläni on hauiksessa jo yli vuoden jatkuneet vaivat. En ole ollut kuntosalilla tosiaan yli vuoteen, mutta hauikseen on jäänyt hirvittävä väsymys ja rasitusherkkyys ja ns. pumppi., ja kädellä ei oikeasti jaksa tehdä m…
Ovatko terveellisiä käyttää vai poksauttavatko maksan kuten on ollut juttua että jollekin on tapahtunut?
onko 42cm hauis mitään? tänään mittasi hauiksen kylmiltään ja 42cm näytti mitta, täytyy mitata myös pumpissa jos sais pari senttiä lisää. onks toi aivan naru vai kenties peräti siiman luokkaa?
Nostaa maasta päänsä päälle 100kg? Tämä minua kiinostas tietää,jos vaikka onkin noita 100kg penkki nostajia tai ylikin, niin mitä he ovat nostaneet maasta päänsä päälle tyylillä kun tyylillä?
Miten saada ranteisiin paksuutta? Käytössäni on jotain painoja. Miten niita kannattaa käyttää jotta sais mahdollisimman hyvin kohdistettua ranteisiin?
on yleensä pelkkä läskimaha ilman mömmöjään: http://tarzan2000.blogspot.com/2011/04/summer.html
Viime keskiviikon ja torstain vastaisena yönä,(26-27.5)sattui auto-onnettomuus Hankasalmella,onnettomuuden uhrina menehtyi moninkertainen Suomen-,ja Australian mestari: Jyrki Savolainen. Syntyjään Jyväskylän poikia,kypä…
Kertokaapa viisaammat, että mistä tunnistaa steroidien käyttäjän salilla?
Morjens mimmosella kuurilla kannattaa aloittaa, tarkoitus ois saada rasvaa vähän pois ja lihasta lisää? Oisko dbol only kuuri riittävä ens alkuun 8vkl?vai lähteä liikkeelle dbol (ryssä /thaikku) & Winstrol 8vkl pt k…
Nyt kun on lihasmassaa hankittu ja armeija alkaa lähestyä, niin vituttaa kovasti kun kaikki lihas lähtee. Sanokaapa jotain keinoja miten saa edes vähän ylläpidettyä lihasmassaa armeija-aikana? Ei tee mielenterveydelle h…
Tosiasia on että nykylajina kehonrakennusta ei olisi ilman anaboleja,testoa ja kasvuhormonia ,insuliinia ,IFG 1:stä tjms ja mitä niitä onkaan. Eikä mikään otanpa sopivasti kuuri riitä vaan aineita pitää kestää ja kovast…
Nyt tarvitaan isoja miehiä rajalle seisomaan kun tulevat muuten läpi. Bodarit rajalla kantamaan korjen kekoon. Yhteishenkeä, tästä selvitään!
