Koko viestiketju löytyy Voimapuodin sivuilta / Forum. Seuraava teksti on lainaus Janne Hartikaisen tekstistä. Mies on hallitseva maailmanvahvinmies alle 105 kg sarjassa. Testaamani SKIP:n tuotteet ovat toimivia. Parhait…
Keskimäärin +3 kertaa viikossa treenit: Käsipainoilla hauis pyramidina aloittan 10kg/12,5kg/15kg/17,5kg/20kg/17.5kg/15kg/12,5kg/10kg/ Kymmenen kilon lämmityksellä menee noin 20-25 krt, siitä vähentäen raskaampaan josa 2…
En meinannut silmiäni uskoa, kun voimamies "neuvoo" tämmöistä ja vielä kalaa nostamalla pitäisi vedellä huuhdella purkinpohja...ei naurettavampaa ultrahifistelyä voine olla...ravinto kuin jätettä..huoh.
Miksi bodari maksaa täyden hinnan lehmästä? -Koska muut miehet on saanut maitoa ilmaiseksi.
Ei kannata haaveilla. Sitten kun lopulta saa isotissisen niin hetken aikaa niillä leikkii ja äkkiä tylsistyy. Jos nainen vielä sattuu olemaan ylpeä tisseistään niin sitte niitä pitäisi jotenkin palvoa ja loukkaantuu jos…
No niin. Ettei tulisi epäselvyyksiä asioitten suhteen, niin threadiin kaikki turhaakin turhemmat kyssärit. Voit kysyä vaikka elämän tarkoitusta, vastaan mielelläni. T.P. Asiantuntija/Bodybuilders Moderator etunimi.sukun…
Ei nesteellä täytettyä höttöä, vaan voimaa. Youtube - Jaakko Pessinen.
https://www.iltalehti.fi/kamppailulajit/a/a4bc4f21-3513-45de-bf38-a0647f1dc60e Taas yksi voimamies sai tuta kantapään kautta, että pelkkä voima ei riitä.
Isäni on reilut 60-vuotias ja treenaa enemmän kuin minä. Perussettiin kuuluu pystypunnerrus, leuanveto, penkkipunnerrus tai dippi ja kulmasoutu. Lisäksi voi tehdä vaikka hauista tai jotain muuta. Toinen treeni on aikala…
Viime viikonloppuna nostettiin painonnostossa alle 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut Helsingissä. Moni nuori kilpaili hienosti sekä onnistuivat omalle tasolleen hyvin. Myös muutamia kansainvälisesti kovia tuloksia nähti…
"Gurujen" arvioita? Sarjat jatkuvina toistoina vai ykkösinä löysäten jännitykset jokaisen toiston välillä? Olen nyt muutaman kerran kokeillut tuota istuma hackissa ja lattialla ranskiksessa. Jollakin tapaa vaikuttaa ras…
Hei. Olen entinen kehonrakentaja. . Oli nuorempana itsetunto-ongelmia, pituuden suhteen ja muutenkin epävarma naisten kanssa ja miesporukassakin. Rahat meni aika lailla anabolisiin steroideihin, muta kun minut ylennetti…
Eli tarvisin vähän apua ja neuvoja. Oon 36v mies. Mulla on säännöllisestä salitreenaamisesta kokemusta 2,5 vuotta, jonka treenasin kokonaan Push, Pull, Legs käymällä 3 kertaa viikossa salilla treenaten jokaisen lihaksen…
Eikö se ole huijausta jos tekee maastanostoa trab barilla ja vielä korkeilla kahvoilla? Ei ainakaan mitään tuloksia kannata kertoa koska ne ei ole oikeita. Työkaveri sanoo että tekee pelkästään niin koska selkä kestää p…
voima on suhteellista ja kestävyys yhdistettynä voimaan, voimakestävyys, voiman käyttäminen ja hyödyntäminen jne... jaakko pessinenkin 100 vuotiaana on vahvempi kuin moni voimanostaja tai bodari, tätä ei moni mike, eikä…
Aika ajoin näillä palstoilla arvuutellaan ns. natumaksimeita. Asian tiimoilta liikkuu niin paljon kaikenlaisia luuloja, paskapuhetta ja hormonimiesten tulosten vääristämiä fantasioita, että pistetäänpä nyt tähän todelli…
Lihavia, epäsiistejä roinaavia puliukkoja jotka heiluvat mahat roikkuen jossain nuhjuisessa salissa muiden äijien kanssa. Naista ei sillä touhulla saa, miehiä ehkä.
Tulokset: http://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2015/11/2015-Budapest-World-Fitness-Results.pdf Sofia Ruusila paljasti kisakuntonsa kuvissa - valmiina MM-kisoihin! http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/20151113206575…
Eli miten toi penkkipaita niikuin vaikuttaa, eiks sen avulla pitäs nostaa enemmin kuin ilman sitä paitaa ? käyny mieles et jos ostais sellasen paidan, nyt oon joku 9kk käyny salilla ja penkki ennätys on 85,5kg tällä het…
Osaako joku neuvoa miten treenasin tehokkaasti nimenomaan alavatsaa. Olen yrittänyt katsoa ohjeita, mutta teen ne varmaan jotenkin väärin, koska liikkeet tuntuvat vaik keski/ylävatsassa. Hjälp
