Viime keskiviikon ja torstain vastaisena yönä,(26-27.5)sattui auto-onnettomuus Hankasalmella,onnettomuuden uhrina menehtyi moninkertainen Suomen-,ja Australian mestari: Jyrki Savolainen. Syntyjään Jyväskylän poikia,kypä…
Sanokaa joku viisaampi että milloin kannattaa alkaa ottamaan vähän löysemmin salilla kun ikääkin alkaa jo olla melkein kuuskymppiä.Sitä vaan ettei tulis mitään isompia vammoja.Olen käynyt salilla parikymmentä vuotta ja …
Mistä kannattaa nämä jauhot tilata netistä?
Kertokaapa viisaammat, että mistä tunnistaa steroidien käyttäjän salilla?
Saman tekevät kaikki maitotuotteet. Jos haluaa treenata kunnolla ja syödä oikein, niin kaikki maitotuotteet on poistettava ruokavaliosta.
Tietääkö joku mikä on isoin ipf:ssä suomalaisen nostama rawpenkkiromu. Ove on tietääkseni nostanut 260kg. Paljonko Kiri ja Sjöman nostivat paidatta ipf-kisoissa?
olen juuri aloittanut salilla käynnin. painan 75kg, ja tavoitteena olisi 85kg, kun sieltä olen laihtunut. ikää on 30v eli mistä kannattaa ostaa ja mitä lisäravinteita? haluan siis nostaa lihas painoani tunne 85kg asti j…
Mulla 80-kiloisena kyniksenä menee sadalla kilolla jalat ilmassa sotilaspenana 10 toistoa ja eikä mene montaa toistoa enempää jalat lattiassa kun en osaa tehdä kunnon kaarta / en saa kunnolla tukea jaloista. Pitäis varm…
Morjens mimmosella kuurilla kannattaa aloittaa, tarkoitus ois saada rasvaa vähän pois ja lihasta lisää? Oisko dbol only kuuri riittävä ens alkuun 8vkl?vai lähteä liikkeelle dbol (ryssä /thaikku) & Winstrol 8vkl pt k…
No niin limaniska, alahan kaivella juoksuvermeitä esille nimittäin huomenna juokset maratonin minun valvovan silmän alla, nimittäin persesilmän. Se on kaikki näkevä silmä eli jos yrität fuskata juoksun aikana saat etäla…
Täältä ilmeisesti vahingossa on eilinen keskustelu tämän kirjan julkaisusta. Kaikki ei ilmeisesti mennyt ihan putkeen... Tämmöistä kertoo joku hyväuskoinen kirjan ostaja: "Tänään kävin ostamassa tuon kirjan ja on kyllä …
Nyt kun on lihasmassaa hankittu ja armeija alkaa lähestyä, niin vituttaa kovasti kun kaikki lihas lähtee. Sanokaapa jotain keinoja miten saa edes vähän ylläpidettyä lihasmassaa armeija-aikana? Ei tee mielenterveydelle h…
Tosiasia on että nykylajina kehonrakennusta ei olisi ilman anaboleja,testoa ja kasvuhormonia ,insuliinia ,IFG 1:stä tjms ja mitä niitä onkaan. Eikä mikään otanpa sopivasti kuuri riitä vaan aineita pitää kestää ja kovast…
Hauista on tullut pumppailtua joka ikisestä kulmasta jo 10 vuotta ja päälle mutta alkupyrähdyksen jälkeen kasvu on ollut onnetonta koko ajan vaikka sarjapainot ovat nousseet hitaasti. Minulla sarjapainot esim.kulmatango…
Aloitan pikapuoliin kilpatanssin alkeista lähtien. Ajattelen jo tulevaa saliohjelmaani. Mihin lihasryhmiin minun kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?
Nyt tarvitaan isoja miehiä rajalle seisomaan kun tulevat muuten läpi. Bodarit rajalla kantamaan korjen kekoon. Yhteishenkeä, tästä selvitään!
Helenius tipahtanut nyt kahdesti lyhyen ajan sisään. No tulee siitä ehkä muutama miljoona eläkerahaa, mutta tuossa iässä noin pahasti tyrmätyksi tuleminen niin se on aika varma aivovamma. Ei välttämättä oireile heti, mu…
Bullshit uhoo, että 2016 lavalla nähdään sellainen paketti että oksat pois! Mutta tässä alkaa jo tämäkin vuosi olemaan loppupuolella, että koska aloitetaan kunnon syklittäminen ja Mentulan perse tikataan neulatyynyks? V…
Tässä ketjussa puhetta testotimosta!
Onko mahdollista saavuttaa 200 kiloa kyykystä 100% naturaalina? Omalla kohdallani tuo tavoite ei tunnu täyttyvän vaikka kuinka treenaan, tulos on jumittunut 150 kiloon vaikka olen tehnyt kyykkyä säännöllisesti vuodesta …
