Voimailulajit

Millä painoilla kannattaa lämmitellä penkissä, jos maksimi on esim sata.? Onko joku 70kg hyvä paino vetää 10toistoo ni ei vie siitä maksimi suorituksesta sitten yhtään pois?

Salilla ollessa välillä ärsyynnyn hetkeksi huomaamattani nähtyäni "jotain typerää" joillain treenaavilla yllään. Jos tunnistat itsesi jonkin näiden vaatteiden/asioiden käyttäjäksi treenatessasi, niin olet todennäköisest…

Kun noita proteiini- ja palautustuotteita on miljoona ja yksi, niin mitä kannattaa ottaa proteiinilisäksi, jos _yhtä tuotetta_ pitäisi ottaa joka imeytyy nopeasti ja on laadukasta ja mahdollisimman edullista. Ilmeiseses…

onko 70 kiloa miten kunnioitusta herättävä tulos "penkissä"? olen harjoitellut 8 kuukautta ja tulos tuntuu jämähtäneen kokonaan tuohon.

https://www.youtube.com/watch?v=FvdSUbV5pjc Ja ei kuin salille!

Tarvitsen clomideja ja nolvadexeja sekä aromasin lääkettä ja n2guard ja caradisine Jos sinulla on joitai näistä niin ostan Asun lähellä helsinkiä koodaile hotmail on Ronzza21@hotmail.com

Eli olin käytännössä koko viime viikon kovassa vatsataudissa. Ripulia oli ja laattaa lensi oikein urakalla. Kropan painokin tippui 6 kiloa, kun mikään ravinto ei pysynyt millään sisällä. Tietenkään tuossa kunnossa ei sa…

Miesten pitäisi tutkijoiden mukaan kiinnittää enemmän huomiota siihen, kuinka paljon testosteronia he saavat ruokavalion kautta. Lähde: http://www.makuja.fi/artikkelit/1782071/tiesitko/taydellinen-aamiainen-miehille-kas…

Voiko esim wpc liitossa osallistua suoraan em tai mm kilpailuihin penkkkipunneruksessa?? vai pitääkö ensin olla sm voitettu? asiallisia vastauksia kiitos kuka tietää?

Kehonrakennuksessahan on läpivuoden koneessa melkein kaikki dobing aineet niin miten penkkipunnerruksessa esim?vai onko aina kuri vaan ennen kisoja?testo tietty läpi vuoden koneessa niillä jotka käyttää

Moi. Oon vanha musklen sonni ja kyselen onko missään enää mitään paikkaa, jossa voisi keskustella? Joskus näin jonkun linkin jonnekin discord juttuun? Olisi paljon jouto aikaa nyt. UFS- ajoilla olin jo mukana foorumeill…

Onko näistä veljeksistä kuulunut mitään, vieläkö reenaavat, natuna vai miten? Siinä oli suomen kaikkien aikojen kovin kaksikko aikoinaan.

Eräs ulkomaalainen lehti on todennut tämän, sekä onhan asia todistettu myös päivänvalossa. Oikeaoppinen roinaaminen ja bulkkaaminen yhdessä lisäävät kuntoa ja edistävät terveyttä mm. lihassoluja korvaamalla, lisäksi use…

Sakkaroosi on glukoosista ja fruktoosista koostuva disakkaridi. Se pilkkoutuu ja imeytyy helposti ja nostaa veren sokeria nopeasti. Sakkaroosilla on epäedullinen vaikutus hampaisiin, sillä se lisää kariesta eli hammasmä…

Olen ajatellut alkaa harrastaa kehonrakennusta. Onko mitään neuvoja: T. Opelka

Onko kellään kokemuksia SportLife Nutritionin tuoteista?? Kantsiiko ostaa sportlife nutritionin whey 100 proteinia? Hinta tällä kyseisellä proteiinilla on vain 21.90e 2kg ei pitäisi ainakaan olla kallis , mutta onkohan …

Törmäsin hiustenlähtöön keskittyvässä keskustelussa siihen että vihreä tee vähentää hiustenlähtöä ja mahdollisesti jopa lisää hiustenkasvua sukupuolihormoneja sitovan globuliinin (SHBG) lisääjänä, joka vähentää Dihydrot…

Uusi keskustelupalsta http://www.musclemarket.fi/forum/index.php

Haastattelussa entinen kehonrakentaja kertoo bodauksen haittavaikutuksista: https://www.youtube.com/watch?v=obpJ7clIxDc

Onko?