Voimistelu

sattuisko joku tietämään onks turussa mahdollista saada volttiopetusta?

Iloista liikuntaa voimistelun alkeiden, välineiden ja liikuntaleikkien parissa. Koulutetut ohjaajat. Mahdollisuus voimisteluun sekä harraste- että kilpatasolla, myös perheliikuntaa ja akrobatia. LISÄTIETOA: www.elannoni…

Kertokaapas että miten niitä leukoja virallisesti vedetään? niinku esim armejassa? Onko käsien asento: rystyset kohti kasvoja vai pois kasvoista? Ja pitääkö käsien olla aivan suorat vetojen välissä? Kiitos

Ikä: 14v, Paino: n.. 54 kiloa, Pituus, n. 169cm. Parikiloa voi olla ylimääräistä massaa ;) sen huomaa ainakin massasta, viiem talvena tein joka pv, tietyn verran mahalihaksia, koska oli vähän enemmän ylimääräistä massaa…

Jos teen 1000, vastalihasta, 7 päivää viikossa, ja syön terveellisesti, Niin mitä mahdollisesti tapahtuu minun 2kg läskeille? tuleeko jo mahalihakset esiin?

Aloitin juuri seiska luokan ja en pääse yhtään leukaa, niin olisi ihan mukavaa päst niitä leukia liikunnan tunnilla. Ylipainoa kylläkin on jonkin verrankin. Mitään hyviä vinkkejä leuanvedon harjoitteleluun?

Heip! Elikäs olen nyt 19-vuotias tyttö ja harrastan kilpa-aerobiccia. Jokin tässä lajissa on kuitenkin alkanut tökkimään, eikä mitaleja tipu kaulaan. Tahtoisin aloittaa jonkin uuden voimistelulajin, jossa pystyisin viel…

Mikä olisi paras venytystekniikka, jos haluaa saada jalkaa nousemaan ja kehoa notkistumaan? Olen ajatellut dynaamista venyttely, mutta en tiedä miten ne liikkeet tehdään. Aikoisin aloittaa ehkäpä jonkun taistelulajin pi…

Moi! Miten voisin opioia puoli voltin eten? pääsen siihen mutta kun pitäisi ponkaista itseni ylös en pääse. ja spgaatti apua myös tarvitaan. Ja jos on taas niitä jalka pöydälle venytä eteenpäin juttui älkää vastatko.

Onkohan oikea palsta... Joka tapauksessa. Olen aina ollut vähän laiska venyttelemään, mutta nyt olen kuitenkin innostunut asiasta. Olin valtavan tyytyväinen kun hyvän lämmittelyn jälkeen sain melko vaivattomasti jalka s…

Elikkäs kertokaas mulle mahdollisimman tehokas treeniohjelma, miten saada lihakset parhaiten pintaan? Tällä hetkellä treenaan 5 kertaa viikossa, ja jokaisena treenipäivänä tällainen ohjelma: 5x15 toistoilla keveillä pai…

Voiko mennä jumppaan jos lihakset ovat vielä kipeät edellisestä?

Kummassa paremmat jumpat tai tilat? Kummassa käyt? Kumpaan et menisi? Kehu tai hauku ja perustele=D Kiitos!

Olen 12w tyttö helsingistä mutta täytän huuthikuun 5. päivä 13. Olen harrastanut voimistelua (rytmistä-kilpavoimistelua) pienestä pitäen. Haluaisin KILPAILEVAAN JOUKKOEESEEN joka treenaisi viikossa 4-5 kertaa. Haluisin …

Mistähän saisin yksinkertaisen ja kevyehkön rekin (korkeus 230-250 cm), jota voisin siirrellä kämpästä toiseen porailematta ja sahailematta seiniä ja kattoja? Kyseessä on siis kehittyneempi versio kaiken maailman ovenka…

Kun haluaa kiinteyttää vatsalihaksia, niin voiko/kannattaako vatsalihasliikkeitä tehdä joka päivä, vai olisiko parempi tehdä ne joka toinen päivä, jotta lihakset saavat siinä välissä levätä? Onko se jopa parempi lihaste…

Millaiset housut obn parhaat Spagaattiharjoitteluun ja voimisteluun?

Tyhmä kysymys baletin, jazzin yms. harrastajille. Millaiset on siis nk. "hikihousut" treenatessa? Miksi niitä sanotaan hikihousuiksi? Hikoiluttaako (ja laihduttaako) ne jotenkin, onko ne siis niin kuumat, vai suodattaak…

Olen ajatellut hankkia ison trampoliinin pihaamme lapsenlasta varten! Osaako kukaan neuvoa millainen olisi paras (tyttö 7 v.)? 3,9 m vai 4,2 m? Ovat tarjouksessa 149/179 euroa ja Reflex merkkisiä. Verkko tietysti hankit…

naisvoimistelijoitten näyttää http://img240.imagevenue.com/img.php?image=91482_Gym374_123_238lo.jpg