1. Jos syöt jotakin, eikä kukaan näe, siinä ei ole kaloreita. 2. Jos juot kevytlimsan ja syöt suklaapatukan, kevytlimsa mitätöi suklaapatukan kalorit. 3. Jos syöt toisen henkilön kanssa, etkä syö enempää kuin hän, kalor…
Siis aah, pitää kyllä joskus kokeilla vihanneksilla täytettyjä sieniä ja lisukkeena tonnikalaa sekotettuna raejuustoon...
Moikka! Mitäs kaikkea työ laitatte tonnikalasalaattiin? :) Entäs mikä kastike olis kevyt ja sopisi hyvin tuon kanssa?
Olen keksinyt tässä hyvän reseptin makeannälkääni, ja täyttävän iltapalan jossa on seka marjoja, hedelmia sekä kalsiumia. Mietinkin tässä vain että eihän tämäkin yllätä niinkuin jotkut muut ruoat ovat yllättäneet kalore…
Kertokaahan hyviä ja kevyitä kotiruokia? Ongelma on seuraava. Mieheni ei suostu syömään pelkkiä kasvisruokia eikä tällä hetkellä edes kanaa (lintuinfluenssa :)). On mennyt aika haastavaksi tämä laihduttajan ruokailu, ko…
Olen ylä-aste iässä, painoa on 45 kg ja pituutta n. 165 cm. Liikun paljon, joten ylimääräistä ei ole. Nyt oon kuitenkin kiinnistunut syömään vielä terveellisemmin. Klo 7.00:kaurapuuroa ja marjoja klo 12.00 (koulussa):pu…
Elikkäs, tässä on nyt sitten muutama asia/kysymys. Ensimmäisenä nuo vähäkaloriset välipalat, olisikohan minkälaisia vinkkejä?(: Nyt keskusteluja selailtuani on tullut aika ristiriitaisia vastauksia, mutta sellainen käsi…
onko kukaan syönyt näitä sokerittomia salmiakkeja? miltä maistuu, onko hyvää?
Kun ajattelin laihdutuksen alkaessa vaihtaa limsat kivennäisveteen?
Harva on voinut välttyä uutisilta ja ravitsemusasiantuntijoiden kirjoituksilta, joiden mukaan tulisi syödä monta pientä ateriaa päivässä. Uusi tutkimus haastaa käsityksen muutaman tunnin välein nautittujen välipalojen j…
Kaikki City-naiset HUOMIO! Hopottajiin on tulossa kampanja, jossa tuotteena on nimenomaan aikuisten kaupunkilaisten naisten makuun suunniteltu herkku. Pieni herkuttelupakkaus, vähemmän rasvaa ja yllättävät maut. Kampanj…
Miten tehdä kevyempiä tortilloja? Nuo letuthan siinä on se pahin kaloripommi, miten ne voisi korvata? Salaatinlehteä tullut kokiltua, mutta ei se kyllä sitten enää ole sama asia... Jostain olen lukenut, että tortillalet…
kaloreita seuraavanlainen annos "mututuntumalta" : Kanan rintafilettä, cheddarjuustoa, jäävuorisalaattia, salsaa ja currykastiketta ranskalaiset (Pancho Villa). Tämä ei varsinaisesti sovi vähäkaloristen herkkujen osasto…
Tämä oli kyllä hyvää - 2 palaa maggi lihaliemikuutioita kiehuvaan veteen, noin 1.5-2L - paloiteltua kaalia - hedelmäinen kasvis-sekoitus (45kcal/100g) 300g pussi, herne, porkkana, keltainen porkkana, persikka - keittoju…
Heips.. Olen lukenut että maapähkinä voin syönti (kohtuudella) olisi terveellistä ? Ja tarkoitan niitä mössöjä jpissa ei ole sokereita sun muuta vaan niitä jotka on tehty pelkästä pähkinästä . Voinko siis korvata karkit…
Hei! Minulla on kauhea ongelma välipala-napostelun kanssa ja haluaisin tietää mitä mieltä olette näistä suosimistani tuotteista: purkkiananas, kanelikorput, hapankorput, banaani, mandariinit(silloin kun on hyvä aika nii…
Tiedän että marengit on kevyitä, jos laihduttaessa haluaa jotain hyvää ja makeaa kahvin kanssa , mutta onko vaahtokarkit yhtä kevyitä ??
Onko kukaan koskaan yrittänyt tehdä simaa makeutusaineesta, esim Canderelista. Sehän sopii ruonlaittoon ja leivontaan, mutta entäs siman tekoon? Tarvitaanko nimenomaan sokeria siihen käymisprosessiin, eikö hiiva hoida s…
paljon kaloreita on energia juomas ?? miten sen sais kulutetuu
muisti lista laihduttajalle: 1. hanki motivaatio etappeja (esim. kun olet saavuttanut etappeja, -5kg, -10kg..) , jolloin annat itsesi herkutella mutta et _AHMIA_ kuten jokin pieni patukka tms. 2. Aloita liikunta, (muisa…
