rakastan mysliä ja edelleenkin herkkuhetkinä syön sitä pienen kupillisen. Olisi kuitenkin kiva voida syödä site useemminkin, eli onko olemassa vhh mysliä tai voiko sellaista hyvää edes tehdä? haluaisin niin syödä sitä m…
Kokeilin salaatin lehteä mutta repes helposti ja hermot meni :/ varmaa väärää salaattia..
Tykkään paljon jauhelihasta ja ennen söin usein risottoja joissa oli tietty riisiä. Nyt vhh:lla en vain osaa keksiä mitä siihen risottoon laittaisi? Jauhelihan lisäksi..härkäpapuja vois tietty laittaa ja sipulia..En hal…
Aloitin VHH-ruokavalion. Viikonloppuna olisi tarkoitus grillata lihaa ja tehdä hyvää salaattia, mikä olisi vielä tähän päälle hyvä lisuke ns. uusien perunoiden korvike? Ennen keitin joko uusia perunoita tai tein valkosi…
Tässä maistuva pizzaherkku ettei tarvitse sitä vehnäjauhohiilihydraattipohjaa syödä. Tarvitaan: Kesäkurpitsaa Tomaattia Mieleistä täytettä Pizzamaustetta Juustoraastetta Viipaloi kesäkurpitsa voidellun vuoan pohjalle ni…
Niille jotka vhhta suunnittelevat aloittavasa, tietäkööt, että sitten pitää oikeastaan koko loppu elämä vahtia ettei syö liikaa hiilareita, eli rueta karppaamaan ihan koko ajan. Miesystävä aloitti dieetin, pari kuukautt…
Kertokaas mitä tiedätte Cambridgekuurista? Kokemuksia jne...auttoiko ja paljonko voi odottaa painon putoavan kolmessa viikossa?
voiko näkkäriä syödä,vai onks kaikki leipä jätettävä loppuiäks
Eli aikaisemmin hiilihydraattien määrä päivässä on ollut järkyttävä. Huomasin että kun jätin vähemmäksi niin vatsan turpoaminen ruokailun jälkeen on lievempää, mutta kyllä sitä vielä tapahtuu kun en vielä osaa oikein. N…
Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä (JAMA) 2005 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin ja verrattiin vuoden ajanvähän hiilihydraatteja sisältävää (Atkin, ns.karppaus), erittäin vähän rasvaa sisältävää (…
Himoitsen hedelmiä enkä halua niitä jättää pois ruokvaliosta, mutta miten sais kuitenki tehtyä niin vhh hedelmä salaatin kuin mahdollista? Tiedän että ainkai cantaloupe melno on vhh mut mikä hedelmä ja marja sen kaa sop…
Siis Nutraaminen on tätä? Vai kuinka? Aloittelin just Nuttrilett-starttipaketti ja totesin vaikutuksen olevan, mutta se oli jollkain tavalla pliisu.. Siis hei pliis. Käyttäkää enempi kasvisdiettejä. Nää on parempii...
Hei, Reilu kaksi viikkoa takana VHHta. Eksyin tä'nne etsiessäni reseptejä! Vaikuttaa mukavan aktiiviselta. Luen tarkemmin jutut, kun kerkiän. Nyt kiire päivällisen tekoon. Aloitin päiväkirjan tästä VHHsta. Sinne etsin v…
Siitä puhutaan niin paljon ja haluun tietää... onks se joku vihannestensyönti kuuri??? (((8 nyt vastauksia ja sassiin.. älkääkä naurako :( hehe
paljonko siin on hiilareita ja kaloreita ja rasvaa . Täyttääkö se koko päiväksi, suositteletko?
Juuh, yritin tehdä vhh kaalikääryleitä (ilman mitään ohjeita) mutta pieleenhän se meni..niistä tuli kivikovia ja lehdetki tais olla vielä liian raakoja ei ollu tarpeeks pehmeitä..no lehdet oli kovia koska keitin liian v…
Katselin tänään Iltalehden nettisivuilta kaalikääryleitä vesi kielellä ja aloin pohtia niille jotain kivaa karppiversiota, mutten keksinyt, mitä ihmettä sen riisin tilalle voisi laittaa. Siitä siirapista en muutenkaan v…
VHHlla on perinteisen kaltaiset "herkut" aika vähissä. Mainio jälkiruoka riisipuuron tai vanukkaan korvikkeeksi valmistetaan maustamattomasta jugurtista ja raejuustosta 1/1 seoksena loraus mustikkakeittoa vielä päälle. …
Mitenkäs noi nuudelit ? esim.MAMA chicken nuudeleissa 7 g hiilareita /100 g (tosin kyseessa valmis "soppa") mut jos jättää ne maustehässäkät pois ? Paketissa on vaan 55 g, joten siinä olis vähän hiilareita. Tosin nekin …
Olen tänään syönyt 700g jauheliaa ja 400g kebablihaa ja 120g kaalia sekä yhden valkosipulinkynnen 5g. Syönkö liian paljon, jos haluan laihtua (ylipainoa 50kg)?
