Olenko ainoa ihminen, joka ei ole löytänyt vielä itselleen mieluista vhh leipää? olen tehnyt mm niitä manteli leipiä ja juustoisia teeleipiä ja minun mielestäni ne olivat suoraan sanottuna hirveitä. En ole normaalisti n…
Onko tämä normaalia? Aloitin vhh.n maanantaina, nyt siis tiistai ilta ja koko ajan huimannut ja tuntuu että näkökin sumenee. Hiilareita olen rajoittanut varmaan noin 50neen päivässä. Kuuluuko tämä olotila asiaan ja jatk…
voisko joku viisas ja mukava ihminen kertoa kuinka aloittaa....ja jos vaikka joku viittis laittaa ruokalistan..en halua reseptejä vaan ruokalistan=)..että ku menen kauppaan..niin mitä mun kauppakassissa pitää olla ku tu…
Useissa resepteissä käsketään perunaa liottaa vedessä esim. tunti ennen paistamista. Poistaako tämä liottaminen kenties perunasta hiilihydraatteja? Ja onko tietoo kuinka paljon? Kiitos tiedosta.
olen nyt ollut 2 viikkoa noudattanut vhh ruokavaliota ja paino pudonnut 2kg ja turvotus vähentynyt ja olen nukkunut paljon paremmin. Nyt tekis välillä leipää mieli. Voiko ite tehä vhh leipää? Nainen31
Meinattiin viettää kamun synttäreitä hyvin syöden, ja lupauduin kokkaamaan. Itse nyt vhh:lla jo pitkään olleena, en ole kastikkeita juurikaan kaivannut, ja jos olenkin, on menty kerma/juusto pohjalla. Nyt oli kuitenkin …
Kuori ja raasta iso peruna huuhtele vedessä kunnes vesi on kirkasta ja tärkkelys eli hiilihydraatit ovat huuhtoutuneet pois. Raasta pieni sipuli sekoit hieman suolaa sekä puristeltu peruna massa, lopuksi lisää ripaus ve…
Hyvää vähähiilihydraattista herkkua. Tämä on hyvin simppeli resepti. Kukkakaalia, sianlihaa, voita, puhdistamatonta merisuolaa, mustapippuria. Kukkakaali höyrytetään ja siirretään vuokaan. Sianliha paistetaan voissa ja …
Huomasin jostain terveyslehdestä että pellavansiemen sisältää jotain myrkkyä (oisko ollu syanidia, samaa mitä omenan siemenissä)... joten sitä pellavansiemenrouhetta ei kannattis syödä kuin ruokalusikallinen päivässä.
Käy tutustumassa tuotteeisin, mistä sinullekin voi olla apua www.hyvinvointituotteet.com
1 pkt pakasteseitä, esim 4 valmispalan pkt 2 dl kermaa oman valinnan mukaan ( käytin itse valion 3 juustoa- kermaa ) 2 dl juustoraastetta Mausteeksi valkopippuria, suolaa ja currya sekä purjosilppua. Tykkään itse mausta…
Sopiiko tattarijauho VHH:hon? Hiilareita siinäkin, mutta tarvitsen niitä vähän jos tavoitteena on liikuntatreenit 1 h / päivä. Lautasellinen tattaripuuroa silloin tällöin, vatsakin tykkää, ei turvota kuten viljat?
Oon ymmälläni, että voiko sitä vhh dietillä syödä vai ei? Se ei ole hiilihydraattia vaikka se tuoteselosteessa siinä kohti mainitaan, mutta osittain imeytyy sit kuitenkin vereen.... tällasta tietoa oon netistä saanut, e…
Laittakaahan hyviä ja nopeita aamupala ehdotuksia.
Löytyykö keltään ANNA lehdessä ollutta "rasvanpolttokeiton" ohjetta, lehden numero taisi olla 38/2010.
hyvä ruuanlaitossa kuin oliiviöljy.Onko voi paras rasva esim.paistettaessa.
Söin vuosia sitten madeiralla aterian, jossa oli älyttömän hyvä herkkusienikastike ja olen vuosia kokeillut eri maustamistapoja saada tämä maku esiin, ja eilen se löytyi. Syynä tähän oli Alkon kassa, joka osasi neuvoa, …
Katsokaa MOT ! YLE 1 Alkanut jo Kertoo ell rasva vastaan margariini.
Kun lopetan vhhlla laihduttamisen (vähärasvainen vhh).. Eli lisään noita hiilareita esim. ruisleivästä, kaurapuurosta jne.. Pysähtyykö painon tippuminen vai määrääkö edelleen kalorivaje tämän painon laskun pysähtymisen/…
Onko mahdollista saada mutakakku onnistumaan esim.brunbergin sokerittomalla suklaalla,voilla,munilla ja mantelijauholla?Tarviiko muita aineita?En välitä lisämakeutuksista.Kokemuksia?
