Vihdoinkin oikean oloista pizzaa minimi hiilihydraateilla... Pohjaksi kaupan tortilla (ohut lätty) punnitsin ja painaa n.26g (ei voi olla paljoa hiilareita)päälle pyrettä kinkkua oreganoa sipulia katkoja juustoa ym... L…
Voiko mansikoita syyä? Niissä taitaa olla aika paljo hiilareita?
Ei ehkä se kaikkein terveellisin vaihtoehto rasvojen kannaltakaan, mutta ainakin on vähähiilarinen vaihtoehto: http://terveydeksi.wordpress.com/2009/06/28/tosimiehen-aamupala/ Suosittelen katsomaan vielä tuon kuvankin k…
Olen aikeissa aloittaa VHH:n lähipäivinä ja toivoisin lisää tietoa ruokavaliosta. Lihaa en syö juurikaan, kana menettelee ja kalasta tykkään, sekä kasviksista. Aamupala, lounas, välipala ja iltapalavinkkejä kaipailisink…
Olen lukenut VHH keskustelupalstoilta, että jotkut syövät mysliä aamuisin. Totesin itse kaupassa, et niissähän on hirveesti hiilareita. Suositellaanko niitä siitä huolimatta, ja onko olemassa ns. hyviä hiilareita?
Kärsiikös pähkinöitä syyä? Näyttäs et niis on jotai 20-30g/100g hiilareita.. Onko sellasii åähkinöitä mitä voi syödä vapaasti?? Sokerittomia limsoja kärsii kait juua?
Minä kuulun ryhmään, joka on oikeasti rankimmasta päästä. Joinakin päivinä en todellakaan syö ensimmäistäkään molekyyliä hiilihdraattia. Sellainenhan on vaikkapa katkarapupäivä. Vain vähän vettä ja pelkkiä katkarapuja. …
Elikkäs olisi sellainen ongelma, että ei millään tahdo keksiä syötävää töihin ruokatunnille. Salaattia on tullut syötyä eri muodoissa ja sit tonnikalaa ja kanamunia ja tomaattia. Olisiko kellään jotain mainioita vhh vin…
Seuraava broileripata maistuu myös äidille, oli hän elävä tai jo ammoin ilmavoimiin siirtynyt. Tämä resepti on saavuttanut kohtalaisen suuren suosion myös tutkijapiireissä (ravinto) ja tätäkautta olen sen myös saanut ku…
Päätin juuri peiliin katsottuani että nyt otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan dieetin, vajaassa vuodessa ylimääräisiä kiloja on tasaiseen tahtiin pakollisen treenitauon vuoksi tupsahdellut noin 20. Olen nyt 173cm/95…
näkkileipäpalan aamuisin,en muuta leipää tai viljatuott.?mitähän siinä on hiilareita?
Tässä lähes hiilariton ja machoisa kalaresepti joka maistuu myös sokeripoltosta kärsivälle enemmistöväelle. Vaatii jonkinverran ruoanlaittotaitoa, joten ei sovellu pihvinpaistotaidottomille vanhuksille tai hilloa lusiko…
eli mitä voi syödä mikä olis tuo 25 gr.hiilaria ,esimerkkejä kiitos,
sen sipulista,kaalista ja jauhelihasta suolaa,pippuria,(kermaa) niin onko VHH ruokaa?
oon ihan hurja syömään hedelmiä, joten mitkä hedelmät on parhaita vhh:lla vaikka niitä nyt ei paljoa saa syödä kai. kävin äsken finelin sivuilla kyllä, mutta en löydä sieltä kovinkaan montaa hedelmää mikä ei sisällä pal…
Mikä on paras amakkara vhh:n kannalta ja mitä sen kanssa?..ei varmaan perunasalaattia :)
vhh aiheuttaa minulle pahaa ummetusta ? Mitä olisi tehtävä ?
Heippa! Olen käyttänyt Nutriletteja nyt 2 viikkoa ja olen ymmärtänyt että siinä on myös nautittu hiilareita suhteellisen vähän. Painonpudotus sai hyvän alun, 4kg lähti. Rakastan hiilihydratti pitoisia ruokia ja herkutte…
Elikkä, minun pitäisi saada tietooni jotain rippijuhliin hyviä vähähiilihydraattisia reseptejä, sillä yllättävän moni vieraista ei syö paljoa hiilihydraatteja. Onko yhtään ideoita?
Syön vähän kaikkea. Perusruokaympyrämeininki on ollut päällä. Ylipainoa on vain vähän, kaikki mahan seutuvilla tietenkin. Pöhnäinen ja energiaton olo jatkuvasti. Tahtotilana on saada maha helevettiin ja energiaa päähän.…
