VHH reseptit

Olisiko kivoja ohjeita. Kukkakaali ei käy.

Aloitin kuukausi sitten vhh-dieetin miltei atkinsin ohjeiden mukaan. Ennen tykkäsin kyllä sinihomejuustosta ruuan seassa, mutta nyt siihen on tullut valtava himo. Ennen vhh:ta en olisi voinut kuvitellakaan syöväni sitä …

Olisiko kellään loistavaksi todettua pohjaa juustokakulle (siis sellaiselle, jota ei paisteta ollenkaan vaan annetaan jähmettyä jääkaapissa)? Ajattelin pohjaan laittaa esim. mantelijauhoja, vehnäleseitä, kaurahiutaleita…

Millä tavoin ruokakermat valmistetaan? Onko niissä hydrattuja rasvoja? Jotain huonoa niissä kumminkin on?

Mitäs VHH on mieltä sienistä? Luin jostain, että sienissä on 50-70% hiilareita, koska ne sisältävät ns. sienisokeria. Onko tämä totta vai huhupuhetta?

Teettekö lihakeittoa, siskonmakkarakeittoa, nakkikeittoa noin yleensäkin. Ilman perunaa tietenkin. Olisiko kivoja keittoehdotuksia uusia?

Paljonko on esim. Kylmäsen venäläisessä meetvurstissa hiilihydraatteja? Yritin etsiä netistä, mutta en löytänyt. Kiitos tiedosta.

Mitä te syötte aamupalaksi täl dieetillä?

Ja jostain muusta ku pelkästä kananmunasta. Kiitos! :)

Sopiiko?Paljonko siinä on hiilareita?

Löytyipä leipä mitä voi syödä vaikka olisikin karppaaja. Tampereen rievä siinä on vain 36g hiilareita sadassa grammassa, siis neljännes leipää ja vain 36g hiilareita. Päälle voita ja palvikylkeä niin on jopa hidas hiila…

Suolapähkinöiden ystäville pikku vinkki miten "keventää" suolan osuutta mausta tinkimättä... Lisää suolapähkinöihin puolet tavallisia maapähkinöitä sekoita hyvin ja nauti. Silmät kiinni jos syöt et juuri erota onko täys…

1 kpl Vihreää oman maun mukaan. 1 kurkku Kuorittuna ettei tule kitkerää. 1-2 tonnikala purkkia hiutaleita öljyssä. 2-3 tomaattia. 1 pss kiina tai havaji mix (jäisinä) 1 raejuusto 1 aura tai feta juustoa oman maun mukaan…

Vaikka tuo vhh-dieetti ei minun juttuni ollutkaan, niin ajattelin, että sopiiko esim. smetana kaaliruokaan? Mies ei näet oikein ole kaalista missään muodossa innostunut, niin ajattelin, että josko kaalilaatikosta ja -pa…

onko kenelläkään ohjetta maukkaisiin lihapulliin, jotka valmistetaan ilman korppujauhoja? Kiitos tiedoista.

Mitä lisukkeita käytätte? Salaattia kun ei pelkästään kukaan kauaa pupella.. Omat suosikki ovat: kukkakaali"muussi" kesäkurpitsaröstit lanttukuutiot (ekax vähä paistaen ja sitte hauduttaen)

ostan pieniä juustoja tai pikku salamipötköjä. Niitä voi napostella matkalla kotiin. Toiset syövät jätskiä tai karkkeja, minä napsin pikkusalameja tai baby juustoa ;)

Löysin tuolta karppaus.infon sivuilta ihanan pikasuklaan ohjeen ja kokeilin. Todella helppo ja nopea ja ennen kaikkea suussa sulava! Laitetaan pieneen kuppiin (esim. kahvikuppi) kaakaota pohjalle. Kunnon kaakaota, ei mi…

Moikka! Tykkään tehä puolukkarahkaa, mutta sitä on kyllä pakko makeuttaa jollain! Mustikat ja mansikat menee sellasenaan jugurtteihin ja rahkaan, mutta irvistelyks menee puolukan suhteen. Mites te muut makeutatte puoluk…

Olen nyt noin kuukauden noudattanut vhh ruokavaliota ja olo on loistava! Tosin pieniä lipsumisia tähän alkuun on mahtunut, osa toki tietämättömyydestäkin johtuen. Haluasin vinkkejä lähinnä siihen, mitä ostaa lounaaksi t…