No toi laihdutus on kyllä turha tuossa, sillä en aio laihduttaa. Haluan siis nostaa kuntoa, ja hankkia terveellisen elämäntavan, mutta ongelmana on, etten tiedä miten ja kuinka saisin itseni nostettua penkistä. Olen täy…
Sellasta vaan mietin kun aloitan nyt laihduttamisen ja suunnitelmana olis kävellä joka toinen pvä 1h verran ja käydä 2-3 krt/vkossa kuntosalilla ja syödä terveellisesti ja säännöllisesti, niin onko se hirveen vaikeeta l…
haukkuu aina kaikkia? Forssel on paska, Eremenko jr on paska, pekhami on paska ja Litmanen se vasta paska onkin! Ei taida Litmanen kuulua Röngän kaveripiiriin? No, Kuusela ei ole paska, mutta se onkin Röngän kavereita.
En ole oikein koskaan ollut kiinnostunut liikunnasta, mitä nyt on pitänyt yleiskuntoa yllä hyötyliikunnalla, uinnilla ja kävelylenkeillä. Kuntosaliakin pitkään kokeillut, muttei napannut ollenkaan. Vasta nyt tajusin, mi…
Kalorinkulutuksista. Poljen tuota Atlas pyörää 30min ja 1000calories menee rikki, calories siinä lukee. Mikä on kalorin ja kilokalorin ero? Ei tuo 1000calories voi pitää paikkansa. Viiteen sataan uskoisin. 35min 15km me…
Eli en kattonu koko leffaa ja sitten tässä ihan lopussa lopputekstien aikana ni ku ne laski sitä mäkee sillee niitten pukujen avulla joissa oli rullaluistinten renkaita paljon, ni tietääkö kukaan että onko se joku oikee…
Hei olen harrastanut nyt noin kuukauden ajan jääkiekkoa, 3-5 kertaa viikossa. Kunto ei oo ollu kovin hyvä. Mua on vaivannu hirveän levottomat jalat öisin. Nyt oon kolme kertaa ollu peräkkäisinä päivinä jäkistä n. 2 tunn…
Onko hyvää vinkkiä, millä saisi hien hajun pois kiekkoilijan varusteista?
Mistä saisin käsiini lihaksia kasvattavia hormoneita,pitäs vähän lihaksia kasvattaa>:) Kertokaa joku,ostaisin mielelläni=)
Janne Ahonen (35) ilmoitti, että hän palaa mäkihypyn pariin ja haluaa osallistua Sotshin talviolympialaisiin. Tämä on hieno uutinen ja jo sinänsä lisää mäkihypyn kiinnostavuutta. Toivon kaikkea hyvää Ahoselle, joka on y…
Hei.. olen 14v tyttä ja olen todella liikunnallinen. mutta nyt minua on alkanut kiinnostaa kunka paljon saan ruuasta kaloreita ja paljon kulutan niitä. tietääkö kukaan sivua mille alaikäinen voi kirjautua ja alkaa merkk…
Hei, olen reilusti ylipainoinen ja haluaisin laihtua. Olen 14 vuotias tyttö ja olen noin 165cm pitkä ja painan 84kg. Minua syrjitään koulussa painoni vuoksi. Kaikki luokallani olevat tytöt syrjii ja haukkuu minua. Olen …
Nyt kun lunta on eteläsuomeen tullut paljonkin myös nämä kerrostalojen pihat ovat umpiossa lumen paljouden vuoksi. Onko kenellekkään asukkaalle tullut mieleen että niitä lumitöitä voisi ihan kuntoilumielessä tehdä ihan …
Minulla on skolioosi, ei kovin paha. Ulospäin selkä näyttää kutakuinkin suoralta mutta esim kumartuessa skolioosi näkyy selvästi. Kipuja on aika harvoin mutta tiedän että vanhetessa ne lisääntyvät etenkin jos liikunta j…
Moi!! Ongelmani on se että minua haukutaan joka päivä läskiksi ja pulskaksi. Omasta mielestäni olen melko normaalin kokoinen sillä painan 51kg ja pituutta on 159cm. Ja sen takia olenkin miettinyt pudottaa painoa n.5kg (…
Eli aloitin urheilun vuosi sitten, 2-3krt viikossa valmentajan johdolla kunnon hiki treenejä ja 2-3krt omat noin 45min kestävät perus kuntoilua ja ongelmana on se että en saa enää iltaisin unta. Ei vain nukuta ja energi…
Eli oon 15v tyttö ja aattelin täs n. kuukaus sitte alkaa taas pitkästä aikaa venyttelemään ja pitämään "pikku treenejä" kotona. (oon siis tehny punnerruksii, vatsoja, kaikkia venytyksiä jotka auttais spagaatin teossa jn…
Olen 3v. treenannut salilla 3krt. viikossa ja minusta tuntuu että lihasta ei saa kasvamaan millään. Teen jaloille 8srj, yläselkää 6-7srj, rintaa 6srj, olkapäät,hauis,ojentajat ja pohkeet kullekin 5srj ja olankohautuksia…
Tv:ssä on meneillään rahankeräys mainoskampanja mäkihypynpuolesta. Aika härskiä kerätä rahaa, kun ei sitä tavallinen tv:n töllöttäjä pysty edes seuraamaan. Mäkikilpailut kun on, Soneran maksullisilla urheilukanavilla. E…
Tässä on seuraava mertaranta ehdottomasti http://polevaultchallenge.com/ Videota ei taida olla youtubessa joten pitää katsoa tuossa nettisivuilla.
