Mistä johtuu että olen aina se joku hikoilee eniten? Olen ihan normaalipainoinen ja kunto on ihan hyvä aina ollut. Eniten hikoilen päästä, ja yleensä aerobisen suorituksen jälkeen hiukset ovat likomärät kun muilla ne on…
Maanantai: 2h lenkki Tiistai: Pilates 30min Keskiviikko: Lepopäivä Torstai: 2h lenkki pepputreeni 10 min Perjantai: Lepopäivä Lauantai: Aerobic 30min Sunnuntai: 1h lenkki
Olen 20-vuotias mies ja tahtoisin saada hieman tietoa miten saisin vatsalihakset näkymään? Olen 175/84 mitoiltani ja vatsan seudulla on ylimääräistä. Joten, olkaa ystävällisiä ja auttakaa toveria pulassa. Ja entäs tuo a…
Meil oli pari päivää sit liikas kuntotestit. Siinä kun on se paperi johon tuloksen mukaan merkataan montako prosenttia sai siit ja niin edelleen. Ja nyt harmittaa kovasti kun tulokset vaikutti ihan ok:lta mut sit prosen…
olen 175cm ja painan 71 kiloa eli painoindeksi 23,2 normaalipaino. Harrastan taekwondoa 2-4 kertaa viikossa maanantaina-torstaina (riippuu saanko kyydin) ja käyn viikonloppuna yhden tai kaksi kertaa lenkillä (juoksen yl…
Hei tietäiskö joku mistä suomesta saisi tälläisia "exercise sliderseja", mikä niiden suomenkielinen nimi sitten lieneekään?
Olen silti ajatellut ryhtyä poikien liikuntaopettajaksi, mutta miten ihmiset suhtautuvat jos homoseksuaali mies opettaa lapsia?
http://www.bundesliga.de/de/spielerdesspieltags/2012/spieltag29.php
Espoossa ainakin näyttää vaivaavan ihmeellinen ylimielisyys koko kyseistä väkeä.
Mitä nyt joskus nilkka nyrjätää, jalka katkeaa... http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/4869166/the-14-most-horrific-sports-injuries-ever.html Onko mitään tehtävissä tuollaisten vakavien vammojen estämiseksi, vai pi…
moips! oon 16-vuotia tyttö ja iha normipainonen, mutta syön aika epäterveellisesti ja mua pelottaa et koht oon iha tosi lihava, mutta sit mä en yhtään tykkää urheilusta ja se on aika ahistavaa varsinki kaikki joukkuepel…
Jakke on 100% varmasti maamme kaikkien aikojen aliarvostetuin urheilija. Niemiseen kohdistunut kritiikki, halveksunta ja vähättely on naurettavaa. Tennis on maailmalla harrastetuin yksilölaji. Maailmassa ei ole kolkkaa,…
Heippa, Omistan crosstrainerin. Joka siis ollut käyttämättä vuosia, nyt kiinnostaisikin tietää että miten crossari sopii henkilölle,jolta leikattu suurinosa polven kierukasta pois? Leikkauksesta nyt yli kk, ja polven ku…
Niin, suoraan asiaan. Olen kuullut villejä huhuja että armeijaan tultaessa on ihmisiä passitettu takaisin kotiin laihduttamaan liian korkean painoindeksin takia. Mitähän luokkaa liian korkea painoindeksi siis on? Omani …
mietin että minkäslaista treeniohjelmaa mun pitäs kehitellä. en ymmärrä mitään toistoista, sarjoista enkä mistään koska en oo ennen liikuntaa harrastanu .. haluaisin laihduttaa ehkä pari kg? kiinteyttää ainakin vatsaa j…
Hei! Vähän aika sitten ilmestyi Kuntoplus, jossa vertailtiin urheilurintaliivejä. Voisiko joku kirjoittaa tänne sen testivoittajan nimen? Otin sen silloin ylös..mutta nyt se tietohukassa.
Olen tällä hetkellä 15v ja hain juuri lukioon yhteishaussa. Luin opinto-opasta ja tietenkin liikunnan kohdalla luki, että "arvioidaan fyysistä kuntoa, aktiivisuutta, sosiaalisuutta ja harrastaneisuutta" En ole ikinä har…
Laihduttamisen tueksi olen lisännyt liikuntaa. Onko missään kalorinpoltto taulukkoa, eli kuinka monta kaloria polttaa tunnin hiihto, tunnin uinti, tunnin kävely jne..
Help me joku!! Vaivana on siis jalkojen lievä asentovirhe, ja se estää liikunnan harrastamisen. En tee muuta kuin vain kävelen, ja silti tulee jotain hiton marssimurtumia yhtenään, ja jalat menee rakoille, tulee nivelet…
Mä oon melkein 12v tyttö ja mulla on tämmönen treeni ohjelma: " Aamu: 10x yleisliike 10x kyykky 10x punnerrus 10x vatsa 10x askel ja painot venyttely Ilta: 10x yleisliike 10x punnerrus 10x kyykky 10x vatsa 10x dippi ja …
