Ravinto

Pähkinöissä paljon rasvaa. Suosin täysjyväviljoja, perunaa ja papuja/linssejä prodelähteenä. Syön vähän myös pähkinöitä/siemeniä.

http://viihdefoorumi.eu/viewtopic.php?f=11&t=1760 Mustikasta terveyttä, hyvinvointia ja lihaskasvua.

Hei ole musklenföörumin ravintoguru enver. Tulkaa keskustelemaan kolesterolista musklenföörymille.

Itselläni ei ole matalasuolaisella ruokavaliolla mitään ongelmia, vaikka kuinka hikoilisin.

Kundi juonu vissiin vähintään viisi tölkkiä kokista päivässä melkein koko elämänsä. https://en.wikipedia.org/wiki/Warren_Buffett Musklenföörumilla parhaat ravintovinkit!

Olen huomannut, että ravinnolla on suuri merkitys päivittäisessä hyvinvoinnissa. Jos yhtenä päivänä syö epäsäännöllisesti ja laittaa suuhun ihan mitä mieli tekee niin tulen sairaaksi ns.vatsani voi pahoin ja minä itse m…

Mistä hyviä raudansaanti tuotteita, linsseistä hurjia annoksia 1 dl, 30 g rautaa.

Treeni, ravinto, lihaskasvu ja lepo! Näitä kannattaa seurata ja lukea. Toki on niitä muitakin. https://www.facebook.com/pages/Jan-Sundell-Dr-Body/1478145832414673?fref=nf https://www.facebook.com/christer.sundqvist?fref…

https://youtu.be/rtJLvRp9loA Makutestissä turska ja voi.

http://viihtyy.com/rasvasota-vs-sokerisota-john-yudkin-vs-ancel-keys/ Sokeri hävisi 6-0 rasvalle.

Sustat suoneen ja sit salille! On kontaktit kunnossa!

Urheilujuomamyytti näyttää tulleen lopullisesti murskatuksi, terve järki ja kokemushan on jo tähän viitannutkin. Rahaa saa kyllä urheilujuomiin upotettua rutosti:) Ja trendikästähän niitä on naukkailla... http://www.hs.…

Miten Poden amway bisnes lähti käyntiin? Markettitavaraa tuplahintaan kaupan hintoihin nähden, mutta loistava ostokokemus. Onko jengillä kokemuksia?

Olen käyttänyt statiinia kohta vuoden, ja tulokset ovat lähteneet melkoiseen lentoon! Tässä kehitys: Penkki 5x40kg -> 8x170kg Kyykky 3x55kg -> 6x220kg Mave 2x70kg -> 3x265kg

Tiesitkö tämän? http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=86

"Huutokeskustelua maidosta"! http://areena.yle.fi/1-2449661

Tässä on pieniä itsetunto seikkoja jotka vaivaavat aina silloin tällöin. Olen siitä kärsinyt koko iän vaikkei sitä ole kukaan valittanut. Kysymykseni voi kuulostaa trollilta mutta niin ei kuitenkaan ole. Kysymykseni kuu…

http://www.muskleforum.com/showthread.php?7072-Rasvasota&p=382043&viewfull=1#post382043 Manninen pisti taas pataan tuota ituhippiä. Enver otti ja hävisi!

Suolan rajoittaminen on huono asia. Monilla ituhippipalstoilla(Muskleforum) kehoitetaan rajoittamaan suolankäyttöä. Lihaksia pumppaava ja liikkuva tarvitsee suolaa enemmän kuin vanhainkodissa viruva mummeli. http://viih…

penkki nousi 2kk 100kgx10>110kgx9 :o mave 130kgx8>140kgx8 ja paino noussupari kiloo. tiiä sit onko kehitys enemmänki päästä kiinni, kun pussissa sanotaan et 2dl pitäs ottaa ja vuorokausi annos jopa 6dl :O ni otan vaan 1…