Teinpä testin käytyin kreatiini monohydraattia kolmisen kuukaut ta ohjeiden mukaan, kävin verikokeissa ja yllätys yllätys kreatiini tasot oli vain keskitasoa. Eipä noi kovin kummoisesti imeydy, samat tasot oli itselläni…
Olen käynyt puolisen vuotta satunnaisesti salilla rehkimässä. Nyt aloitin säännöllisen, 3x viikossa salilla käynnin. Tarkoitus saada mitäs muutakaan kuin lihasmassaa lisää. Muuten ruokavalio on kunnossa, mutta mitä lisä…
Luin että herneissä on runsaasti proteiinia joten kiskaisin niitä pari kiloa, mut sitten meni paskat housuun bussissa. Enpä enää syö herneitä.
kylläpäs on eviran sivuilla ollut "kuhinaa", kun Leaderilla, Forcella ja Wrangella on ollut ongelmia eviran kanssa. "Erässä Carnitine 3200, sitruuna, rasvanpolttojuomaa saattaa olla hometta tai levää 09.04.2008 - 14:51 …
Terve! Ihan sellaista kysyisin, että käykö Gainomax recovery-juoma korkeatehoiseksi palauttavaksi juomaksi, joka soveltuu nimenomaan voimailuun ja kehonrakennukseen? Olen käyttänyt Gainomaksia koo treeni-harrastukseni a…
eli tahtoisin tietää että kun olette ostaneet lisäravinteita esim proteiinijauhesekoituksia, palautusjuomaa yms. niin oletteko todella huomanneet siitä olevan hyötyä ? Jos olisi herra x ja hänestä klooni herra xy herra …
Listaus halvimmista/tasokkaimmista lisäravinteista. Tätä halvemmalla et löydä yhtä kovia settejä samalla sisällöllä! Pistähän pukille toive ajoissa! Xtreme Sports Palkkari: 2kg 34e isolaattia ja konsentraattia, L-glutaa…
Omega-3-perhe (-3-perhe) Omega-3-sarjaan (n-3) kuuluvat alfalinoleiinihappo (ALA), eikosapentaeenihappo (EPA), dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosatetraeenihappo (ETA). Niistä syntyy elimistössä tulehdusta ehkäiseviä ja…
Tämän hetken parhaat lisäravinteet mielestäni sisällöltään,hinnaltaan ja yleisesti tulevat tässä: 5. Leader - after 4. Sportlife recovery 3. FAST PROFX - valmisjuoma 2. PRIME WHEY-84H -heraproteiini 1. UFS ion92
Skip.fi! Sieltä Tränings Aktivatoria nii tunnette ensi kertaa että joku lisäravinne oikeasti tekee kropassa jotain. Aivan sairaat sävärit ja tekee oikein mieli mennä vääntämään salille!!
Eikös Lahtelaiset käytä palautusjuomana Skipin Top Fuelia? Pikkuseura on ponnahtanut isojen joukkoon melkoisella rytinällä. Turha siis moittia Top Fuelia jos ei löydy moitteille kunnon perusteita.
Syömistapojen merkittävästä vaikutuksesta suoliston terveyteen kertoo tutkimus, jossa afroamerikkalaisten ja Afrikan maaseudulla asuvien afrikkalaisten ruokavaliot vaihdettiin kahdeksi viikoksi keskenään. Runsaasti kuit…
Joo elikkä lopetin urheilemisen viimekaudella ja nyt kysyisivät takaisin minua 1 divarin joukkueen harjoitusrinkiin jälleen ja muutama liikakilo (5) on kertynyt jo tauon aikana. Ajattelin että aloittaisin Kreatiinin käy…
Beta-alaniini aiheuttaa suurimman osan käyttäjistä mielestä kihelmöintiä oton jälkeen, jopa kovaakin. Miten teillä? En uskalla kyllä ottaa ainetta joka aiheuttaa allergisia reaktioita, se ei voi olla terveellistä? Onko …
Juu tää on kyllä niin vitun pahan makusta että tätä ei oikeesti voi juoda vaikka sekottas mihin kaikki on kokkeilu maito/mehu/vesi/maidon ja kaakaon/veden ja kaakaon ja monessa suhteessa mutta ei. Ei kannata ostaa!jos o…
Sopiiko koiranruoka ihmisravinnoksi? Kilohinta ei nimittäin päätä huimaa.
OLkaa ystävällisiä älkääkä mainostako tähän ketjuun, vastatkaa vain. Muutenkin voitaisiin tehdä niin, että tässä ketjussa ei neuvota ketään ellei apua erikseen kysytä. Mitä lisäravinteita käytät ja miksi? Itselläni on k…
naine 85kg kevytyä ruumiillista työtä 3..5 pv viikossa kaupassa, joku päivä raskaampi. n 2...4 kävelyä tunnin kestolla viikossa ...1 kevyt lihaskuntoliikkeitä ulkona. 2 n. 45min lihaskuntojumppaa isoilla liikkeillä.hyöt…
Parempaa kuin jokin sarviapila? https://www.hcgym.fi/megabol-o-m-a-56-kaps.html
Mitä kaikkea pitää syödä, että saa isot lihaxxet treenaamatta? Kaurapuuroa? Onko väliä onko voisilmä voita vai margariinia? Onko näkkileipä hyäv?
