Aloitin hormoonien käytön viime viikolla ja pinna on ollu tosi kireellä sen jälkeen. Tulin lauantaina kotiin salin jälkeen ja vaimo oli siivoamassa otin siinä sitten yhden bissen ja aloin tuijottamaan yleisurheilua. Vai…
Kysyn kaikista lisäravinteista. Hintaa ja laatua. Olen ihan vi tun tyhmä teini, käytössäni on internet ja sen koko tietokanta, mutta päätän olla täysin aivoton apina ja kysyn kaiken täältä. Huomasitte jo varmaan, että m…
PPS Shopin EAA 20egulia purkkia! 500g http://www.pps-shop.fi/nutrition-essential-amino-500g-p-1600.html Turha enää itkeä et on kallista!
ProjeccctÄToutlook.com
Miltähän valmistajalta saisi parasta arginiinia hinta/laatu suhteeltaan? Ja tehokkuudeltaan? kaipaan vastaukseksi omakohtaista kokemusta, en semmoista vastausta joissa kerrotaan että arginiini on turhaa, sehän me jo kai…
Mistä löytyy halvalla parhaat pistaasipähkinät? Nyt on tullut syötyä niitä LIDLin 500 gramman pähkinöitä, niissä hintaa tais olla 6-8 euroa en muista nyt tarkkaan. Uskaltaisko jostain Ebaystä tilata? Muualta ulkomailta?
Hei, miksikähän esim. hirvet, villisiat, luonnonvaraiset nautaeläimet yms. märehtijät ja näin päin pois kasvavat todellisiksi lihaskimpuiksi kirjaimellisesti pelkillä rehuilla ja vedellä ? Ruohossa, kuusenoksissa yms. e…
Olen laihtunut alle vuodessa 20 kg PELKÄLLÄ liikunalla ja ruokavalio muutoksella ja nyt hankin ensimmäistä kertaa kyseiset tuotteet laihtumisen avuksi. Syön vähähiilihydraattisesti ja paljon rahkoja päivän aikana. Käyn …
Moro! Olen nyt 4kk käynyt salilla ja innostunut voimailusta. Laitoin Pro-topista protskut tilaukseen ja nyt tarvitsisin sheikkerin. Mistä Turusta saa Sheikkereitä ja millainen kannattaisi hankkia. Onko noita urheilukaup…
Olen käyttänyt Crea500 ja olen saanut mahtavia tuloksia. Täällä joku inisi ettei kreatiinilla tee mitää ja pakkohan sitä oli kokeilla ja toimiihan se yli odotusten. Massaa tullut ja työpaikalla porukkaa kattelee kummiss…
Miten ne eroaa käytännössä toisistaan, jos ei olla ihan pro-tasolla? Ainakin omalla kohdalla saan makeanhimoa tyydytettyä juomalla ennen ja jälkeen treeniä pelkkää proteiinia (hera bcaa) ja nappaamalla siinä ohessa kour…
Kuinkas tehokkaita nämä uudemmat muodot ovat verrattuina vanhaan monohydraattiin ja Creapuruun.?? http://www.sportsnutrition.fi/muscle-creatine-nitrate-180cap-p-796.html
Voiko joku kertoa mistä ruoista saa paljon proteiinia? Vai kannattaako ostaa proteiinijauhetta? Olen itse aloittanut salilla käynnin ja en ole sen pahemmin perehtynyt tuohon proteiinihauheseen. Mutta jos joku vois kerto…
https://www.facebook.com/pispalanwoima/photos/a.710158562346640.1073741826.707334375962392/761956373833525/?type=1&theater
Moi! olen 12v ja 147cm pitkä ja painoni on .... no 30kg mutta silti mun vatsa pömpöttää hiukan. luulen että se johtuu mun epäterveellisen ruoan mässäilystä (keksejä suklaata). Kesäksi haluisin niinkuin hyvään kesäkuntoo…
Muistakaa aina että Proteiineista paras on lihaproteiini eli liha. Kuten täysliha, tonnikala, kala(esim lohi) ja kana ovat kaikista parhaita proteiini lähteitä. Sitten tulee kanamuna, juustoaineet(kuten raejuusto) jne. …
Lihasta saa lihasta!
Elikkäs otsikko kertoo kaiken . tähän voi laittaa vinkkejä minulle ja muille siitä miten nuo proteiinijuomat saisi maistumaan paremmalta, varsinkin jauheesta tehdyt , kun ei ne nyt niin mielekkään makuisia ole .. Ei tur…
Eli osaako joku sanoa, kun valmistettiin just semmonen kilon juusto kotona ja maidosta eritty aika monta litraa heraa.. onko tuo litku kuinka proteiini pitoista vai pelkkää vettä? Voiko palkkarina käyttää vai heitänkö p…
Lihottaako fastin WHEY ? Hiilareita lähes nolla vaan kuitenkin. Vältän muutenkin hiilareita ruokavaliossani jonkin verran. Mutta siis tuo kysymys askarruttaa.
